요즘은 육체적 정신적 고통을 위한 '마취제'가 곳곳에서 사용되고 있다. 불행히도 이는 감정의 동결로 이어지고 결과적으로 삶의 색, 즐기고 기뻐하는 능력의 상실로 이어집니다. 대신 중독 우울증이 나타나고 모든 정신 신체학은 어떤 식 으로든 감정 억제에 기반을두고 있습니다. 월경 중 통증이라는 주제를 다루고 싶었습니다. 그리고 가능한 정신 생리학적 원인은 아닙니다. 그리고 다시 약을 먹지 않고 고통을 이겨내는 방법도 있습니다. 물론 우리는 그 이유를 이해해야 합니다. 그러나 생식 기관에는 모든 것이 정상이지만 월경이 여전히 고통스러운 경우가 있습니다.먼저 아프게하고 둘째, 통증 부위에주의를 기울이십시오. 고통으로부터 주의를 돌리려고 하지 말고, 반대로 고통에 모든 주의를 집중하고 고통이 있는 지점을 통해 숨을 쉬십시오. 아마도 지금 이 순간 고통의 원인에 대한 답이 나올 것입니다. 증상을 진정시키는 것뿐만 아니라 이를 전달하려는 신체의 메시지를 받는 것도 중요합니다. 예를 들어, 잘 알려진 골반 다이얼 운동을 해보세요(설명은 인터넷에서 찾을 수 있습니다). 아니면 다른 스트레칭 운동을 해보세요. 우리는 통증 부위에 주의를 기울이면서 매우 부드럽고 천천히 그리고 조심스럽게 이 과정을 수행합니다. 종종 통증의 원인은 긴장이며, 부드러운 스트레칭은 긴장을 풀어주는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 매우 중요합니다! 이 순간 파트너에게 함께 있어달라고 부탁하세요. 하복부나 골반뼈 등 통증이 있는 곳에 손을 얹고, 파트너의 손을 자신의 손 위에 얹어보세요. 아니면 단순히 아픈 부위에 손을 얹고 거기에 주의를 집중하세요. 요즘은 여자가 더 취약해요. 그녀는 남자의 더 많은 지원과 보살핌이 필요합니다. 그리고 이것을 얻는 한 가지 방법은 신체 접촉을 통해서입니다. 많은 것을 말할 수 있지만 특히 적절한 순간에 단 한 번의 부드러운 접촉만으로도 신체에 사랑, 보살핌, 따뜻함 및 단결의 진정한 경험을 제공합니다. 기분 좋은 부작용은 부부관계가 좋아지고, 접촉의 깊이와 친밀감이 높아지는 것입니다..