著者より：やる気の問題について、またはやりたいことがやりたくないとき）どのくらいの頻度でお願いを聞いてもらえますか？ - 「私がしたいことを手伝ってください」: - 掃除 - 仕事 - 自己教育に従事する - 講義に行く - 試験の準備など この問題はさまざまな方法で表現されます。 単なる怠惰である人もいれば、先延ばしである人もいるし、モチベーションの欠如である人もいます。 そしていずれにせよ、これは何らかの方法で対処しなければなりません。 しかし、時には戦いたいという「欲求」が足りない場合、どうやって戦えばいいのでしょうか？ ややこしい問題です...解いてみましょう。 通常、このような問題を解決するには、主に 2 つのタイプの戦略が使用されます。1 つ目は過去を対象とし、理由を考慮して機能します。 2 つ目は現在を対象としており、症状に作用します。 それぞれについて詳しく説明します。最初の (理由の検索) は、トラウマ、不満、早期の喪失、失望に対処することです。 物事を明日に延期したり、モチベーションが低下したりすることは、慢性的な気分の落ち込み、自信の欠如、否定的な評価への恐怖、無関心など、さまざまな事柄と関連している可能性があります。 時には、親の隠れたガイドラインも同様の効果をもたらします。「あまり多くを求めてはいけない」「どうせ欲しいものは決して手に入らない」「あなたには私たち（人生に）何かを望んだり要求したりする権利はない」「何もない」 「態度は深く浸透し、破壊的な影響を及ぼします。 実際、何の役にも立たないと分かっているのに、なぜ何かをしようとするのでしょうか？ エネルギーを節約した方が良いです。 たとえば、睡眠に関しては、精神分析と回帰療法の手法が役立ちます。 認知療法は態度に取り組むのに適しています。 2 番目の方向は、今ここで起こっていることに取り組むことを目的としています。 その役割は、人の生命活動を活性化し、指定された活動に対するモチベーションと関心を高めることです。 それはどのように行われるのでしょうか？ ここでは、NLP テクニック、ゲシュタルト療法、芸術療法、行動療法が効果的です。 「望まない人」に取り組む際には、応募者の現在の目標や目的について疑問を投げかけることも重要です。 「現状の不快感が変化の不快感を上回ったとき、人は変化を決意する」という言葉はよく知られています。 ここでも、変更は何かのためでなければなりません。 そして、この「何のために」は、人を「引っ張り」、かつて慣れ親しんだいくらか快適になった状態を克服するように強制するほど重要であるはずです。 とりあえず、この「のため」がない限り、カウンセリングの効果は不安定になります。 したがって、そのような要求に対処するときは、個人の価値観、ニーズ、および関連する目標と目的の設定に特別な注意が払われ、私の仕事ではこれら 2 つの主な方向性を統合することを好みます。 私の意見では、理由だけを強調すると、人はよく考えて分析しますが、行動の変化はほとんどありません。 2 番目のアプローチのみを重視すると、古い問題が再び現実になり、人が以前の状態に戻ってしまう危険があります。 したがって、問題を探すことと現在の行動に取り組むことを交互に行うことが重要であるように思えます。ああ、忘れるところでした。 自分の怠惰を責めないでください！ それが自分にとってどのように役立つのか、何から守るのか、何に役立つのかを考えてください。 多くの場合、「怠惰な」状態はリソースの蓄積に役立ちます。 それらがビジネスに費やされない場合、体のエネルギーは蓄積されたエネルギーを分割することに費やされます。 どこにも行かない。 消費するだけで蓄積しない場合は、すぐに消費できるものがなくなります。 黄金の中庸の法則)