人々は良い生活を送っているから心理療法士のところに来るわけではありません。 一般に、改宗を決意した人の経験は苦痛です。 患者は絶望、恐怖、怒り、嫌悪、憤りを経験します。 これらの経験は自分の中に持ち続けるのが非常に難しく、対処するのが困難です。 上記の感情は苦痛で不快であり、人はそれらを取り除こうと努めますが、これはごく自然なことです。 では、パッケージはそれと何の関係があるのでしょうか？ ここでこのアナロジーがわかります。 私が述べた経験は大量に有毒であり、人がそれを長期間経験すると、その人の魂と体全体が毒されてしまいます。 人々は礼儀正しく、礼儀正しく、控えめで、これらすべてを自分の中に蓄積し、それを外に表現しません。 心理療法のセッション中、人が外に出そうとする自分の感情を文字通り「飲み込む」様子がわかります。 涙と叫び声が上がるが、彼はそれをこらえた。 人は何か間違ったものを食べると気分が悪くなります。 それはうんざりする、うんざりするものですが、嘔吐が避けられないという考えは、プロセス全体を想像するとさらに不快になります。 しかし、この忌まわしいものを内に留めておくことは不可能であるという理解もあります。 嘔吐は防御的な生理学的プロセスであり、人の意志や欲求に反して発生し、プロセス自体は非常に不快ですが、その後ははるかに簡単になります。 嘔吐を我慢することと、嘔吐を我慢することの結果を想像することさえ困難です。 感情はどうなるのでしょうか？ 彼らは出て来るように求めますが、礼儀正しい人が彼らを制止します。 その結果、精神と身体の自家中毒が起こります。 表現されなかった感情はどこかに行く必要があり、筋肉や内臓に「引っかかって」しまい、さまざまな病気の原因となります。 何をするか？ 心理療法士は、患者が自分の感情に反応できるように、話す、叫ぶ、泣く、絵を描く、パントマイムで見せるなど、安全な環境を作ります。 ここは何でもいいです。 心理療法士自身が「夢中」になることもあり、患者の感情が心理療法士に向けられることもあります。 心理療法士の仕事は、患者との関係を維持しながらこれらの感情を受け入れ、患者が経験に耐えられるよう支援することです。 感情を表現でき、その激しさが軽減されます。 人々は感情や感情を取り除き、抗不安薬、アルコール、タバコ、食べ物の助けを借りて自分の経験を「治療」したいと思うことがあります。 時間が経つにつれて、人はこれらすべての「薬」に依存する可能性があるため、この道は明らかに損をする道です。 心理療法士との約束における「衛生パッケージ」は、人が自分の困難な経験を表現できる環境を作り出す彼の能力です。 さらに、心理療法士は、自分自身に向けられる患者の感情に耐えることができなければなりません。 結局のところ、最初は患者が心理療法士に「非難」し、苦情を表明するかもしれませんが、これはごく自然なことです。 誰も彼に自分の経験を別の方法で表現することを教えなかった、それが彼が来た理由です。 心理療法士との面談の際のこの感情表現は、伝統的な「友人（またはガールフレンド）に魂を注ぎ込む」こととどう違うのでしょうか？ 愛する人にあなたの魂を注ぎます-それはしばらくの間役立ちますが、彼らが単にあなたの話を聞いてアドバイスを与えない限り、それはより簡単になりますが、ほとんどの場合、それは役に立たないことがわかります。 心理療法セッションは、感情を吐き出すためだけでなく、それほど多くのことを目的として組織されていません。 心理療法士との約束で、人は心理療法士の助けを借りて、自分の経験、その原因となった状況を研究し、自分の信念を修正します。これらすべては、問題のある状況を理解し、それを変えるために行われます。 心理療法のワークは、自分自身と自分の最も深いニーズを理解し、行動パターンを変える方法です。 セラピーのおかげで、人はそれまで無益な闘争や強い困難な経験に費やしてきたエネルギーを、満足のいく人生の創造に向けることを学びます。.