著者から: 著者のモチベーションを高める無料ニュースレター「The Enjoy of BEING!」のリリース! ここからニュースレターを購読できます - 「神に尋ねる必要がほとんどないとき、人生は良いものですが、頻繁に感謝します…」 私はこのノートを感謝の言葉で始めたいと思います - 読者の皆さん、あなたになってくださって、興味を持っていただきありがとうございますこのメモを読んでください！ これは偶然ではありません。感謝することは、一日を良いものにし、幸せな気持ちで過ごすためのもう 1 つの方法だからです。 あなたはどれくらいの人に「ありがとう！」と言いますか？ あなたの人生に起こる出来事について、どれくらいの頻度で神（運命、宇宙、高次の力）に感謝しますか？ あなたはどれくらいの頻度で自分に「ありがとう」と言いますか？ しかし、感謝の気持ちは幸福の要素の 1 つです。 これはあなたの人生をより豊かで、より優しく、より豊かにする無尽蔵の源です。 愛する人が、私が彼の人生に関わってくれたこと、彼のためにしてあげたことに対して感謝してくれると、私は彼のためにもっと頑張ろうという気持ちになります。 私たちが人生で持っているすべてのものについて神（運命、宇宙、高次の力）に感謝すればするほど、神（彼女、彼ら）はそれをさらに増やしたいと考えます。 イリーナ・オルホフスカヤは、著書『Reflection』の中で、なぜ感謝する必要があるのか​​について次のように語っています。いつでも、どんな状況でも、あなたはそれを自分の人生に引き寄せることができます。 - 感謝は、善への選択をする機会です。 - 感謝は、あらゆる障害や抵抗を克服するのに役立ちます。それは信仰と愛であり、あらゆる悪と否定性を中和し、あなたからのトラブルを遠ざけることができます。」 まずは、自分が特に感謝していること、人生で最も大切にしていることのリストを作ることをお勧めします。 このリストは、立ち止まり、心を開き、自分の人生に何があるか、時には何を感謝していないのかを理解するのに役立ちます。 そしておそらく、このリストを読めば、さまざまなものを違った見方で見ることができ、灰色の秋の日にたくさんの明るい色を見つけることができるでしょう。 朝のシャワーを浴びながら、今日感謝できることを 3 つ見つけると、おはようという日がさらに豊かになります。 誰かに、あるいはただ何かに感謝する。 同じことを繰り返さないでください。 毎日が新しい。 そして夕方には、良い一日を総括して、今日起こった感謝していることを 3 つ考えてください。 そして、さらなる幸せが訪れるでしょう！ ドキュメンタリー映画「ザ・シークレット」では、もう一つの非常に強力でありながらシンプルなエクササイズである「感謝の石」について説明しています。 小さくて美しく、手触りの良い小石を見つけてください。 毎日それを手に取り、良いものに対して「ありがとう」と言ってください。 これは自分を元気づけるだけではありません。 石の「魔法」は、出来事を引き寄せることができることにあります。 石を撫でながら、これ（あなたが必要とする出来事）がすでに起こっているという事実に感謝するだけでいいのです。 まるであなたが望んでいることがすでに起こっているかのようです。 たとえば、ある女の子はバスを常に引き寄せています。 「停留所に着くとすぐにバスが来てくれるのでありがたいです」と彼女は言います。 そして実際、こういうことが起こるのです。 一般に、このバスは非常に長い時間待つことができます)))。 忘れないように、1日に何度も見る場所（ポケットの中、財布の中、アパートや車のキーと一緒に保管するなど）に置いておくことをお勧めします。 それはナンセンスだと言いますか？ 試してみてください - あなたがそれを信じていれば、それはうまくいきます！ そして、身近な人たちとの関係を改善したいのであれば、もっと頻繁に感謝の言葉を伝えたり、感謝の手紙を書いたり、サンキューカードを送ったりしてください。 このほんの些細なことが、あなたとあなたの周囲に、想像もできないほど多くの前向きな変化をもたらすでしょう!!! 敬具、Victoria Malysh さらに有益で興味深い情報は、私の Web サイト http://odpsycentr.weebly.com でご覧いただけます。