私は最近アートセラピーの再訓練コースを修了しました。得た知識にとても満足しており、すでにいくつかのテクニックと演習を実践に取り入れ始めています。非常に効果的なエクササイズ「ピクチャー・イン・フレーム」について説明したいと思います。私はこれを、長期療法における「定期的な」60 分間のミーティングの一部として、またはこのアプローチに近いクライアントへの「宿題」として使用しています。 。 このテクニックの作者はドイツの心理療法士ウド・ベア氏に属します。 著者は絵画における額縁の重要性を研究した結果、この技法を思いついた。 画像を強調し、周囲の空間から分離するように設計されています。 絵にとってフレームはとても重要です。 フレームが正しく選択されていれば、画像の認識に役立ちますが、フレームが誤って選択されている場合は、その影響が軽減される可能性があります。 一部のアーティストは、フレームの重要性を理解し、珍しい素材、形、色を使用して、それを作品に含めて自分で作成します。セラピーでは、クライアントを怖がらせたり、パニックを引き起こしたりする感情に遭遇することがあります。 自分の感情を長い間経験していない人は、その感情の規模、強さ、影響を評価するのに役立つ「尺度」を持っていません。 この場合、その感情はその人にとって非常に巨大に見えるため、道に迷ったり、感情に溶け込んだり、感情を制御できなくなったりすることを恐れています。 悲しみは非常に大きく無限であるため、人は「涙の海に溺れる」ことを恐れています。 怒りは非常に強くて際限がないように見えるため、人は怒りを制御できなくなり、自分自身や他人に害を及ぼすことを恐れます。 端から溢れ出る感情には制限が必要であり、頼もしい「枠」が必要である。 このような場合には、「フレーム内のピクチャ」テクニックが役に立ちます。 仕事内容: 1. クライアントに 1 枚の紙を提供します (形式 - 作業条件とクライアントの要求に応じて、テクニックの説明では - A 1 ですが、私は A 2、A 3、さらには A4 も使用します)。2. クライアントにシート上に四角形を描いてもらい、それによって感情自体を描写するためのスペースとフレームを描くためのスペースを描きます。 3. 指示: あなたが知覚する感情は正常であり、存在する権利があります。 しかし、それには制限、枠組みが必要です。 私たちの感覚には安全性が必要です。 内側の長方形にあなたの気持ちを描きます。 そして周囲のフレームがカウンターウェイトとなり安全に貢献します。 どの順序で描くか、どこから始めるかはあなた次第です。 4. クライアントがフレーム内に正確に何を描写すべきか迷っている場合は、次の質問が役立ちます。「あなたを捉えることができる感情の反対の感情は何だと思いますか? それを写真の周りのフレーム内に描きます。」 . エクササイズの例（掲載の許可は得られましたが、認識可能な詳細は変更されています）。イリーナ、39 歳。「元夫に対する怒りに対処できません。」 憎しみ、嫉妬、悪意の炎が私の中に燃え上がる！ 彼には別の女性がいるのです！ どうすればこれを生き残ることができますか！ この火は、私も、彼も、そして私たちの子供たちも、すべてを焼き尽くしてしまうような気がします。 「イリーナは長方形を描き、それを炎で満たし始めます...(図1)」 ドリュー！ これが私の心、私の魂、私の家族の人生がどのように燃えるのかです！ フレーム？ この火は無限、無限だ！ 彼は周りのすべてを燃やすことができます！」 「イリーナ、それが欲しいですか？ 火が周囲のものを焼き尽くすには？」 「はい、本当に焼きたいです！」 元夫も情熱も！ (沈黙、荒い息。) もちろん、そんなことは言えません...私たちの子供たちは父親が大好きです。!