正月休み中に、自分がやってきたこと、達成したこと、逃したことを振り返る必要があると感じることがどれくらいありますか。その年が実際に成功したときは良いことです。むしろ、成功を感じるために今年はたくさんのことをしました。 。 仕事で成功している人もいれば、私生活や家庭生活で成功している人もいますが、それは問題ではありません。そして元旦には、自分自身を幸せにし、自分にご褒美を与え、人前で誇りに思うものを持っています。私たち自身と私たちの愛する人たちにとって、休暇や冬休みは楽しいものです。 目に見える勝利はなく、やり残した仕事がたくさんあり、できなかったことがある、あるいは以前のものを破壊することはできたが、新しいものを生み出すことはできなかったのではないだろうか？ それでは、休暇中はどんな気分が私たちを待っているのでしょうか？ 年間の人生の結果は嘆かわしいもので、それに加えて蓄積された疲労、失望、満たされない期待、あるいはおそらく孤独、喜びや幸福感の欠如などです。 、喜び、飛行、幸福。 年末年始まで続きますが、次は何をすればいいでしょうか？ もちろん、暗い部屋のソファに一人で横たわって、自分の問題を自分と世界全体のせいにして、休日をすべてそのように過ごすこともできます。 会う人全員に自分の悲しみや困難について泣き叫ぶこともできますし、この1年でそれほど深刻な失敗を経験しないことを願って、自分自身を忘れたり、知人や友人の会社に溶け込んだりすることもできます。 自分自身に命令を下すことは、今年の主な敗者です! 私は、自分自身、あなたの愛する人を連れて、自分自身といくつかの仕事をするという別のオプションを提案します。 1. そのようなルールがあります - 敗北はありません、フィードバックがあります。 あなたが敗北または失敗として認識した年間の出来事のそれぞれから、自分自身に質問することによってフィードバックのみを受け取ります。 この状況は私にどんな役に立つことを教えてくれましたか? 私は自分自身について何を学んだでしょうか? なぜ私にこんなことが起こったのでしょうか? 答えの情報を収集すると、たとえ否定的に捉えていた状況であっても、それがあなたにとって学びであり、あなたを成長させるものであることが理解できるでしょう。 定義上、どんな状況も中立であり、その状況に私たちがどのような感情や感情を抱くかによって、その後私たちがどのように生きるかが決まります。それは、私たちがネガティブなままになるか、あるいはその経験を経て、楽に人生を前進できるかのどちらかです。私たちの行動には必ず意図があり、常にポジティブなものです。 私たちの行動や他者の私たちに対する行動には、ポジティブな意図があり、それを認識する能力によって、私たちの行動を変え、私たちが追求してきたポジティブな意図を実現することができます。否定的または否定的な行動や行動パターンを使わずに、それを得るためにもう一度試すことができます。これが最大であり、少なくとも、すべてを許します。 3. 自分に何​​が罪を犯し、何を恥ずかしいと感じることができるかを自問してください。なぜあなたは私を責めたり恥をかいたりするのに役立つのですか？ このようにして、自分を罰し、自分を落ち込んだ状態に保ちます。 ほとんどの場合、この背後には、子供の頃から私たちの思考に記録された信念の一部が隠されています。 家族や愛する人の世界で起こり得るすべてのことに対して、子どもが罪悪感を抱いている状態。 子どもは親の非難をいとも簡単に内面化し、自分がすべての罪を犯していることを認めます。 この子供時代の非リソース状態を見直すことで、自分のすべての行動、行動を受け入れ、それを許す大人の状態に簡単に入ることができます。 4. やるべきこと、達成したこと、人生の教訓など、すべてのリストを作成します。あなたはこの 1 年で何かを達成しましたが、この 1 年は何を教えてくれましたか? 最も価値のあるものは、私たちが得た知識です。 人にはそれぞれ独自の成功の尺度があり、「成功」を達成するための階段のステップの大きさがあることを認識するだけで十分です。この行以降はすべてが役に立たなくなります。 1月が始まり、人生は続いていくことがわかります。年末年始は単なる休息、休息、振り返り、外から自分をよく見る機会です。しかし、いかなる状況であっても過去になることはありません。言ってください!