精神レベルでの意識レベルが低いことは、注意を維持して重要なことに集中することが非常に難しい一般的な理由です。 これは、日常的な事柄にも、紙の上にしか残らない大きな目標にも当てはまります。 私はクライアントから、特に心の知能指数の診断中に次のような不満を聞きます。 - 思考の流れをコントロールできない - 不安やさまざまな恐怖を感じることがよくあります - 将来のことをよく心配したり、過去を振り返ったりします。彼らへ。 一方で、これらすべてが個人の効率性の低下や自分の人生への不満の原因となっています。 潜在意識には非常に重要な考えがあります。「もっと、より良く、より効率的にできることは分かっているのに、自分のエネルギーは別のことに向いていて、この悪循環から抜け出すことができないのです。」注意や精神的エネルギーがどこに集中しているのかを理解することが非常に重要です。 恐怖、心配、ソーシャルネットワーク、他人への過剰な援助、優先順位を理解せずにやるべきことがたくさんある、私たちは時には絶対に目標につながらない行動にエネルギーを浪費したり、時には考えたり疑ったりすることにエネルギーを浪費してしまいますか？行動しないことと先延ばしについて。 そしてこれは習慣的な戦略となり、私たちの生活を組織する自動化になります。同時に、自動化には何の問題もありません。 オートマティズムとは、人間が最初に行動の順序を考えず、自分の欲望や意図を認識することなく、機械的に実行する行動であることを思い出してください。 ある時点で、自動化はシステムとなり、生き方となります。 自動化により、エネルギーを大幅に節約でき、あらゆる行動について考える必要がなくなります。 唯一の問題は、これがどのような自動性であるかということです。そして、ここではスキルとしての認識が非常に重要です。 生活の質を低下させる自動現象を認識する能力は、意識障害、否定的な感情状態、自動効果的な行動などに影響を与えることができるようにする重要なタスクです。 毎日を最大限に楽しむために、正確に何を自動的に実行するか、どのような有益な習慣を実行し、どのようなライフスタイルを作成するかは、私たちの力とコントロールの範囲内にあります。心の知能指数に関する詳しい情報は、ウェブサイトとウェブサイトでご覧いただけます。電報チャンネル