「この世界全体が劇場であり、そこにいる人々は俳優である」 W. シェイクスピア (1564-1616)、イギリスの詩人、劇作家 第 12 章 「大人になるときの人生のシナリオ」もし私たちの隣人に育てられたら、あなたは何になるだろうか？」 （アメリカの漫画のフレーズ） 誰かがあなたにこんなことを言ったことはありますか：「大きくなったら、あなたは素晴らしい看護師になるでしょう」（医者、妻、父親、起業家、教師、詐欺師、負け犬）。 「このような行為をすると、犯罪者となり刑務所に送られる可能性があります。」 「そんなにいい加減なら、お嬢さん、間違いなくマーシャ・ザ・ラスターおばさんみたいに育つよ、これは良くないよ。」 他の人からそのようなことを言われて、本当に自分は何をすればいいのか戸惑ったことがあるかもしれません。 そしてそれ以降、あなたは自分が何をしていても、自分が誰であるかは問題ではない、なぜならあなたはまだ周りの人に言われた通りの自分でいるのだから、という考えを持つかもしれません。 あなたも、自分の人生は生まれる前からずっと前から計画されており、運命に定められており、これを変えることは何もできない、と感じたことさえあるかもしれません。 本当に運命にある人は誰もいません。私たちはそれぞれ、人生を通じて 1 つまたは複数の選択をすることができます。 私たちは人生計画全体をいつでも変えることができます。 さらに、私たちはこれを一度だけでなく、何度でも行うことができるとエリック・バーン博士は指摘しましたが、そのような人生計画はスクリプトと呼ばれており、これは幼少期に作成され、親によって強化され、コースによって正当化された人生計画を意味します。人生の脚本は、両親からの自分自身、他人、人生についての脚本のメッセージに応じて子供が下すいくつかの決定で構成されています。人生の脚本についていくつか説明します。 E・フリード（この本の著者）とその妻の言葉：「私が8年間いたとき、母は私に、あなたは本物のセールスマンだとよく言っていました。 私は大学卒業後、何年も優秀なセールスマンになろうと努力しましたが、失敗に終わりました。 それから彼女は私に教師になるよう説得し始め、私も教師になりましたが、すぐにこの職業に飽きてしまいました。 母の「計画」のいくつかは私が果たせましたが、いくつかは果たせませんでした。 そしてある日、私は自分の人生を根本的に変えました。 私は心理学者として勉強することを自分で決めました。 現在、私は数冊の本の著者であり、心理学者でもあります。 この本の執筆を手伝ってくれた妻のマーガレットは、かつてジャーナリストになりたいと思っていました。 しかし、彼女は素晴らしいダンス教師になりました。つまり、人生のシナリオを変えることができ、自分の最も得意なこと、好きなことをやり始めた人を少なくとも2人知っていますが、彼らは永遠の苦しみに運命づけられていませんでした。」 スクリプトメッセージ この章の冒頭で例示したステートメントを「スクリプトメッセージ」と呼びます。 子供は、周囲の現実の認識に応じてそれらを認識します。彼はそれらを受け入れてそれに応じて行動することも、単にそれらに気づかなかったり、独自の方法で行動したりすることもできます。 顕著な例は、昔々、狂った母親を持つ二人の兄弟がいました。 彼女は二人の息子たちに、彼らも精神病院で人生を終えるだろうと語った。 その結果、そのうちの1人は本当に気が狂い、2人目は精神科医になりました（彼は母親の言葉を彼なりの方法で聞きました）。メッセージは言葉でも言葉なしでも、あるいは両方の方法で同時に伝えることができます。ほとんどの場合、無意識のうちにこれらのメッセージに従っている場合、あなたの人生は劇や映画のようなものであり、そのテキストは台本と呼ばれます。 演劇や映画の結末は、始まる前から俳優たちにすでにわかっており、演劇の途中で俳優は脚本を変更することはできません。 俳優は劇の言葉の意味を変えることはできません。その意味とその書かれ方を完全に伝えなければなりません。そして、他人の人生の台本を引き受けるなら、あなたは他人の人生を生きることになります。 このスクリプトに従う義務があるように感じるかもしれません。 しかし、もちろん、これはそうではありません。スクリプト メッセージは「自己成就的予言」とも呼ばれます。発音が難しいフレーズ。 他の人の預言を受け入れるなら、それが現実になる可能性があります。 まるで誰かがあなたの運命をあらかじめ決めているかのようです。 自分のために「書かれた」人生の脚本に完全に従っていると、自分自身で完全に決定を下すことができなくなり、私たちに宛てられたメッセージを完全に誤解してしまうことがあります。 たとえば、大きな音におびえる幼児は、「私は危険だ！」と結論付けるかもしれません。 誰かが私を殺そうとしているのよ！」と言いながら、愛情深い両親はただ赤ちゃんの誕生を大喜びするだけだった。 スクリプトメッセージの例 (人生のスクリプトを書くのに他の人がどのように助けてくれるか) 私たちが親のような存在から受け取ることができる 12 の基本的なスクリプトメッセージを以下に示します: 生きてはいけない (存在しない、存在しない、死ぬ、滅びる)。自分らしくないでください（男の子になってはいけません、女の子になってはいけません、子供になってはいけません）（大人になってはいけません、幸せになってはいけません、楽しんではいけません）。成長しないでください（大人にならないでください、小さいままでいてください、魅力的（セクシー）になってはいけません）。成功を達成しないでください（あなたは何もできるわけではなく、何をするかを知りません）。しないでください（何もしないほうがいいです）。リーダーにならないでください（先頭に立ってはいけません。自分の望むものを求めてはいけません）。 （家族、国家などに対して） 近づかないでください（感情的または物理的に近づかないでください、信頼しないでください）。 11. 考えないでください（愚かである、賢くない、何かに気づかない）。何も感じない、怒らない、恐れない、しない。泣いてはいけません、喜んではいけません) 12 通のメッセージを読んでいるときに、どのメッセージに最も強い反応を示したかを追跡しましたか? その理由を考えてみましょう。以下に、人生においてそのメッセージがどのように伝わるかの例を示します。学校で勉強ができる兄や妹がいる人もいます。 その後、下の子が他の教師のいる高学年に進むと、次のようなスクリプト メッセージを受け取ることがあります。「あなたは兄と同じです。怠け者で何もしたくないのです。」「あなたのお姉さんのことを覚えています。彼女は成功しました。」 「ああ、あなたの兄のことを覚えています。彼は素晴らしい学生でした。きっとあなたも同じように勉強するでしょう。」斜体の単語はスクリプトの例です。人が従うことも、自分自身になることもできるメッセージ。 人生のシナリオは変えられる この本の著者の例を使えば、年齢や生活状況に関係なく、人生のシナリオを変えることができることがすでにわかります。 子供の頃に受け取った脚本のメッセージを認識し、この人生の脚本に従うために自分が何をしているのかを認識することが重要です。 あなたの人生のシナリオの発展に寄与する心理的なゲームをしている場合は、それを止めて、あなたが望むものを直接尋ねることが重要です。 あなたは、誰かが何らかの理由であなたに押し付けようとする目標に向かってではなく、自分の人生の目標に向かって明確に進むことができます。選択はあなた次第です。誰かがあなたに課した人生のシナリオに従うか、あなた自身の人生のシナリオに従うかです。 大人の自我の状態に基づいて決断を下せば、自分の人生の脚本に従うことも、人生のどの時点でもそれを変更することもできるでしょう。 敗者は勝者になれる - 今すぐ! 敗者のスクリプトは、かなり若い年齢で習得でき、残りの人生で負け続ける可能性があります。 私たちは最初は正常に生まれているので、誰も敗者になるべきではありません。 しかし、自分が大丈夫だと感じず、自分が敗者であると感じ、常に失敗を期待している場合、おそらく失敗が起こります。 しかし、人生で勝ち始めたいと思えば、いつでも始めることができます。 自分には敗者のシナリオがあるという感情や信念を捨ててください。 自分で決断するまでは、あなたはその人にはなれません。 自分自身をそうさせてください)».