10年ほど前、ビアンカの「あの夏より今年の夏は涼しくなる」という曲が大人気でした。 彼女はとても軽くて情熱的だったので、私に踊るように勧めてくれました。 この曲のコーラスの一節は私の頭にしっかりと刻み込まれており、今でも時々思い出します。この曲の歌詞は、もし体重が減らないなら、痩せている友達と比べて見た目が悪くなるのを避けるために、一人で休暇に行ったほうが良い、と直接警告しています。 あたかもあなたはまだ十分に美しくありませんが、ゾーヤこそがあなたに必要なものであるかのように。 そう思うと当然腹が立つので、サビは「ゾーヤが嫌い」という言葉で終わる。 このクリップは非常に率直で、少し下品なところもありますが、同時に、意味を考えなければ気分が高揚し、意味を考え続けると悲しくなります。 海辺に行くには、誰とどこに行くかを決めるだけではいけないことがわかりました。 また、友達を見て、自分と比較する必要があります。たとえば、ビーチで気まずい状況に陥らないように、友達がどれだけスリムで、どれだけ体型が優れているかを確認する必要があります。たとえビーチシーズンまでに体重が減ったとしても、自分の他の欠点を見つける時間がある可能性が高いということです。 おそらく、体重を減らしても、自分を他の人と常に比較することは、勝つことのできない戦いです。 スリムで滑らかな肌、妊娠線がない、食べたいものを食べて太らないなど、いくつかの点であなたより優れている人は常にいます。どの人にも長所と短所があることを覚えておく価値があります。 場合によっては適切であり、少なくとも何らかの形で役立つ唯一の比較は、過去の自分と自分を比較することです。 これにより、自分がどのような間違いを犯したのか、何が間違っていたのか、状況を変えるために今何ができるのかを理解することができます。もしあなたが何年も自分に厳しく接し、過度に自己批判的で、常に自分を他人と比較していたとしたら、それは 1 日でわかります。自分に対する態度を変えるのは難しいことです。 しかし、今日からこの道を始めることができ、約 1 ～ 2 か月後には、最初の良い変化に気づき始めるでしょう。このクリップを覚えていますか? 自分を他の人と比較することについてどう思いますか? クリップへのリンク: https://yandex.ru/video/preview/12326897307069552084 このトピックに共感を覚える場合は、私との相談に登録してください。 あなたの感情状態に働きかけることで、過食を解消し、栄養を正常化するお手伝いをいたします.