私がアートセラピーと出会ったのは心理学を学び始めた頃でしたが、その知り合いはすぐに終わり、生産的ではありませんでした。 アートセラピーを初めて受けるほとんどのクライアントと同じように、私はこう言いました。「私は絵を描く方法がわかりませんし、これからも描きません。一般的に、あなたの絵はあまり役に立ちません。」 さらなるトレーニングの詳細により、ずっと後になって、別の方法としてのアートセラピーではなく、アート ゲシュタルトに出会いました。これは、アート セラピーのテクニックを「武器庫に持つ」ことがなぜそれほど役立つのかを明らかにするのに役立ちました。 描画はかなり強力な表現手段であり、かなり強力な統合手段です。 一般に、原則として、人は描く過程で統合されます。 そして、人が自分の感情や経験の一部を統合できない場合、その人にこの感情や経験（それがどのように見えるか）を描くように頼むと、おそらく、この感情は結合し、統合し、ある種の統一性の形で現れるでしょう。無理やり大きくする。 さらに、アート ゲシュタルトは、私が強い恐怖、不安、恐怖症の反応に対処するときによく使用する方法の 1 つになりました。 そしてここでは、不安、恐怖、恐怖症の反応を意識的に 1 つのグループにまとめています。 私は、不安、恐怖、恐怖反応を、その症状の強さではなく、その発生の性質によって考えています。 それでもここでは、恐怖、不安、恐怖症反応の一般的に受け入れられている定義を示します。 不安とは不安の経験であり、不確かな危険がある状況で発生し、出来事の好ましくない展開を予期して現れる状態です。 恐怖は、個人の生物学的または社会的存在に対する脅威の状況で生じる感情です。恐怖症は、特定の内容の恐怖に対する強迫的な経験です。神経症の起源でした。 つまり、恐怖の対象という形での強化すら必要としない、ある種の自己増殖システムが存在するのです。 (J. ナードン) このような自己構築システムを作り上げた人は、自分自身が心のプロセスを通じてそのような状況を「構築」しているため、恐怖症反応を発症し続けるために特定の恐怖状況に対する特別な必要性を経験しません。それにもかかわらず、それは特定の外部現実から生じたものとして彼によって認識されています。 神経症状態から抜け出すための条件は、自己の葛藤や否定的な意味を生み出す個人的な性質の認識であり、その後、次に何をすべきかという内なる決断を下すことです。 神経質な行動にはいくつかの特徴があります。 特に、神経症の人は、個人的に必要なことを独立して達成することができず、現在に存在することが困難であり、決定や自分の決定に対する責任を回避し、それを他人に転嫁します。 責任とは、神経症の人に特有のものではありませんが、自分自身の感情、反応、ニーズに焦点を当てて応答する能力です。これが、ゲシュタルト芸術が恐怖や恐怖症に対処するための効果的な方法であると考える理由です。まず第一に、あなたの恐怖を描くという課題が与えられますが、ここではクライアントが描き方を知っているかどうか、恐怖の対象を描きたいかどうか、あるいはそれが単なる線やしみであるかどうかは関係ありません。 重要なことは、クライアントがこの図面で作業を続けることができるということです。 さらに、作品は役割ごとに対話形式で構築されています（セッションの例） クライアント（K）：これは私の恐怖です セラピスト（T）：恐怖の対象に近づくと、あなたの体に何が起こりますか？ K: 鼓動が早くなり、喉にしこりがあるように見える、手の感覚がなくなる T: あなたの恐怖になって、彼の代わりにそれを言って、あなたが自分の体で何をしているのかを言ってください K: 私はあなたの恐怖です、私が作ります恐れています、私はあなたの手の感覚を鈍らせます... この種の作業により、神経質な部分を「分離」し、将来的には身体の反応に責任を持ち、恐怖の「攻撃」を制御することができます。 さらに努力を続けると、強い恐怖を完全に取り除くことができます.