あなたは楽しいことの中心にいたのに、同時にみんなと喜びを分かち合えなかったことがありますか? それとも単純なことの幸福を合理化しますか？ 人間の経験のほとんどは、あなたにとって無意味に思えたことはありませんか? それが何だった？ 無関心？ 実存の危機? 今日は失感情症患者の番です。 アレキシサイミアは 2 つのギリシャ語で構成されており、直訳すると「感覚に言葉がない」という意味になります。 この用語は、人が感情を表現し、明確にし、理解することが困難な状態を指します。 たとえば、彼があなたに怒っているように見えるときに、「怒っているの？」と尋ねても、彼は自分の気持ちを説明しません。 さらに、失感情症は精神障害ではありません。 それはキャラクターに組み込まれています。 入れ子人形のような感情を想像してみてください。 ほんの一部は、たとえば恐怖時の心拍数の速さなどによって感じられます。 もう少し-彼は、白い羨望や喜びの涙など、さまざまな感情の色合いに気づきます。 3 番目は、彼女がなぜそのような感情に至ったのか、そしてどのようにそれらの感情に耐えてきたのかという経験を説明しています。 失感情症では、入れ子人形の半分しかありません。 例えば、悲しいときにも泣きますが、その悲しみを十分に認識しておらず、自分の気持ちを言葉で表現することができません。 彼らにとってさらに大きな暗闇は、他の人々の経験です。 たとえば、対話者の悲しみを認識することは困難です。 そして、彼らは途方に暮れます - たとえば、どうすればよいでしょうか? 結局のところ、感情と非言語的コミュニケーション手段は行動の羅針盤です。 決まり文句や標準的な反応を単に学習し、自動的に行動する人もいます。 しかし、残りは失われます。 したがって、外見上、彼らはまったく鈍感であるように見えます。 この症状は世界中の 10% の人に発生します。 そのうち8％が男性、2％が女性です。 単純な遺伝に加えて、環境要因も関与する可能性があります。 失感情症は感情的に不健康な家族の出身です。 子どもの感情は適切に処理されず、そのために価値を下げられたり、閉じ込められたり、さらには罰せられたりしました。もう一つの要因は、心理的トラウマです。 認知的および感情的処理の発達に影響を与える可能性があります。 たとえば、PTSDを患うベトナム戦争退役軍人を対象とした研究では、41％が失感情症であることが判明した。 別の研究では、PTSDのあるホロコースト生存者とないホロコースト生存者を比較し、前者の方が失感情症のテストでスコアが高かったことが判明した。 トラウマ的な出来事の後、人は一般に、いかなる形であっても感情を表現することを避けることがあります。 たとえ危険がとうに去ったとしても、これが彼らの生き方になるのです。2番目の理由は生理学的なものです。 1972 年に失感情症が初めて報告されたとき、科学者たちは、失感情症は脳の 2 つの半球間のコミュニケーションの中断によるものではないかと推測しました。 これは、外科医がてんかんを治療しようとしたときに最も明確に実証されました。 右半球と左半球をつなぐ脳梁の繊維を切断します。 発作は軽減されましたが、その後患者は感情的に無言になったように見えました。 失感情症は、感情の処理を担当する脳領域および神経ネットワークが破壊される外傷性脳損傷によって引き起こされることもあります。 この状態は、アスペルガー症候群、うつ病、PTSD、統合失調症などの他の病気とも関連しています。 失感情症の原因が何であれ、それが障害となる場合は、失感情症と付き合っていくことができます。 そして、たとえあなたにそれがなかったとしても、あなたの感情的な部分を刺激することは誰にとっても害にはなりません。 結局のところ、日記をつけていると、なぜ疲れているのか、なぜ怒っているのかを理解するのが難しい場合があることを認めなければなりません。 書くことで自分自身を理解することができ、感情の幅が広がります。 一般的には、毎日メモを取ることをお勧めします。 重要なことは、イベントをリストすることだけに限定しないことです。 たとえば、特定の状況で心拍数がどのように上昇するかに注目してみてください。 練習すれば、怒りと興奮や恐怖をよりよく区別できるようになります。 そして一般的に、自分の鼓動をよく知っている人は、他人の感情をより深く認識できることが研究でわかっています。 本は私たちの語彙を増やすだけではありません。 彼らは.