놀라운 점은 어린이들 사이에서는 절망감이 거의 발견되지 않는다는 것입니다. 이것은 일종의 성인 세대의 특권입니다. 일하고, 아이를 낳고, 약간의 저축을 할 수도 있습니다. 하지만 우리 안에 있다는 느낌은 당신을 떠나지 않습니다. 고개를 들자마자 땅바닥에 눌려지는 일이 일어납니다. 모든 것을 포기하는 것은 그리 쉬운 일이 아닙니다. 어떻게 가족을 여기에 두고 갈 수 있나요? 일자리를 찾는 것도 항상 쉬운 일은 아닙니다. 전혀 탈출구가 없는 것 같습니다. 그리고 당신은 이미 모든 것을 이해해야 할 그 나이에있는 것 같지만 절망감은 떠나지 않습니다. 인생은 악순환에 빠집니다. 절망에서 살아남는 방법 절망은 현재 상황을 바꿀 수 없고 더 나은 미래에 대한 희망이 없는 것 같은 느낌입니다. 사회적, 개인적 문제로 인해 더욱 악화될 수 있습니다. 그러나 절망감을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 미래를 잊어버리고 현재에 집중하세요. 대부분의 사람들은 미래에 자신의 삶이 어떤 모습일지에 대한 불필요한 생각으로 스스로를 부담시킵니다. 그러나 이는 현재의 삶을 인식하기 어렵게 만들고, 기존의 행복을 평가하기 어렵게 만든다. 미래를 잊어버리고 현재를 즐겨보세요. 어렵지만 가능합니다. 주변에는 슬픔만 있는 것이 아닙니다. 우리는 자신과 문제에만 몰두할 때 주변 환경이 우리를 지원하고 도움이 될 수 있다는 사실을 종종 잊어버립니다. 사랑하는 사람들에게 당신의 문제를 말하고 조언을 구하거나 서로의 말을 들어보세요. 때로는 우리 주변에 취미나 좋아하는 일을 찾아 도움을 받을 수 있는 사람들이 있을 수 있습니다. 우리는 일이나 취미에 몰두하다 보면 자신의 문제를 잊어버리고 자신의 삶을 다른 시각으로 바라보게 되는 경우가 많습니다. 새로운 것을 시도하거나 항상 좋아했던 일을 해보세요. 당신을 행복하게 만드는 작은 일을 찾아보세요. 자원봉사를 하거나 단순히 다른 사람을 돕는 것은 자신이 다른 사람에게 의미 있는 일을 하고 있다는 느낌을 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 다른 사람을 돕는 것은 기분을 좋게 하고 자신이 유용하다고 느끼게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것이 중요하지 않나요? 절망감이 당신을 사로잡고 있고 팔 수 없는 것이라고 느낀다면 심리학자나 상담사와 같은 전문가에게 도움을 요청하십시오. 제 경험으로 확인해봤습니다. 감정을 더 잘 이해하고 삶을 변화시킬 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 그는 치료 비용을 많이 청구하지만 치료합니다. 천천히 진행하더라도 목표에 집중하고 끊임없이 전진하세요. 절망은 대부분의 경우 일시적인 단계입니다. 더 나은 삶으로 가는 티켓을 찾는 것은 그리 어렵지 않습니다!