信頼の欠如は不安と関連しています。 そして、ご存知のように、人間関係を信頼することが難しい場合、過度の不安は何も良いことをもたらしません。 このような状況では、どうすればよいでしょうか? 自分自身を変えるか、自分自身から人間関係を変える必要があります。 自分の感情や信号などを信じていないのです。 そうでなければ、この関係を離れるか、穏やかになるかのどちらかですよね？ でも、あなたは悩み続けますよね？ ここにも疑問があり、ここにも疑問があるように見えますが、おそらくそうではありません。 ここは騙されている、あるいは騙されている可能性があるようです。 あるいは、騙されていないのかもしれない。 これらすべては、私たちが自分の感情、思考、身体を信頼していないことを示しています。 これが問題です！ これはまさにあなたが取り組む必要があるものです。 そして、これはすでにあなたのセラピストと協力しています。あなたはしばしば人に対して不信感を感じますか? 信頼というテーマは重要なテーマです。 他の多くのプロセスは信頼に基づいて動作します。 したがって、このトピックは専門の心理学者と一緒に検討する価値があります。 専門家は、不信感の理由を理解し、信頼関係を築くのに役立つスキルを教えてくれます。信頼関係を強化する方法は次のとおりです。 : 1. 正直でオープンであれ。 信頼は誠実さとオープンさの上に築かれます。 自分の考え、感情、行動についてパートナーに正直になってください。 信頼を損なう可能性のあるものは隠さないでください。2. 約束は守りましょう。 約束をしたら、必ず守りましょう。 約束を守れない場合は、パートナーに理由を説明して謝罪しましょう。 ここでも正直さが重要です。 成功しないかもしれませんが、大丈夫です。重要なのは、あなたが試してみたことです。 3. 信頼できること。 パートナーがあなたを必要とするときは、そばにいてください。 4. 彼をサポートし、彼が困難な時期を経験しているときに助けてください。 お互いの境界線を尊重しましょう。 人にはそれぞれ独自の境界線があります。 パートナーの境界を尊重し、侵害しないでください。5. 間違いは許してください。 誰でも間違いはある。 パートナーが間違いを犯した場合は、許してあげてください。 彼に対して恨みを抱いたり、間違いを利用したりしないでください。 私たちが間違いを犯す分野では、私たちは弱いかもしれないので、そこにはサポートが必要です。 あなたの愛する人をサポートしてください。6. オープンかつ正直にコミュニケーションしましょう。 コミュニケーションは信頼を築くために重要です。 あなたのニーズ、要望、懸念事項について、オープンかつ正直にパートナーとコミュニケーションを取ってください。 あなたの大切な考えや経験を自分だけのものにせずに声に出してください。 一緒に楽しい時間を過ごしましょう。 そうすることでお互いのことをよりよく知り、関係を強化することができます。 信頼を築くには時間がかかります。 一夜にして信頼が築かれるとは期待しないでください。 忍耐強く、信頼関係が健全で永続的な関係の基礎であることを忘れないでください。 そして、それが恋愛、家族、ビジネス関係など、どのような関係であっても関係ありません。 これらのヒントに従うことで、人間関係に対する信頼を築き、より幸せで成功した人生を送ることができます。心から、アレクサンドラ・カリーバはますます成長していきます。.