저자: 저항이 무엇인지, 어떻게 인식하고 어떻게 해야 하는지 많은 심리학자들은 저항이 발생하는 이유, 저항을 알아차리는 방법 및 대처 방법에 대해 잘 알고 이해하고 있습니다. 그것에 대해 해보세요. 안타깝게도 관련 전문가에 대해서는 이에 대해 말할 수 없습니다. 코칭이나 교육 과정에서는 이에 대해 거의 이야기하지 않습니다. 결과적으로 기술(효과가 있는, 효과적인)이 수행되지만 결과는 없습니다. 내담자와 "자조"에 관련된 사람들은 저항에 대해 훨씬 더 적게 이해합니다. 미루는 습관, 게으름, 동기 부여 부족이 당신의 문제라면 아마도 저항에 대해 이야기하고 있을 것입니다. 누군가(동일한 심리학자 또는 코치와 함께)와 무언가에 대해 이야기하려고 했지만 대신 어떤 주제를 다루었지만 필요한 주제를 완전히 잊어버린 경우, 이는 또한 저항에 관한 것입니다. 간단히 말해서, 저항은 인간의 내부 과정입니다. 삶의 변화와 변화로부터 그를 보호하는 사람. 사람들이 “변화”에 수반될 수 있는 불쾌한 감정(두려움, 불안, 고통, 죄책감)에 저항하고 자신을 보호하는 것은 자연스러운 일입니다. 오류에 대한 두려움, 불일치에 대한 두려움, 미지의 것에 대한 불안, 실패의 고통에 대한 기대... 방어와 저항은 이유가 있어서 발생합니다. 어느 시점에서 현실이든 상상이든 어려운 상황이 발생했지만 현실로 인식되었습니다. 위협으로 인해 과부하로 인해 정신적 방어가 시작되었습니다. 저항에는 많은 에너지와 힘이 필요합니다. 각 행동에 대해 신체는 일정량의 에너지를 "공급"합니다. 행동이 수행되지 않으면 에너지는 "그 자리로 돌아가지" 않습니다. 그러나 반대로 방어 메커니즘은 위협으로 간주되는 행동을 억제, 지연 및 수행하지 않기 위해 더 많은 에너지와 힘을 방출합니다. . 결과적으로 그는 아무것도 하지 않은 것처럼 보이지만 그것을 한 것처럼 두 배의 노력을 기울였습니다. 저항 작업을 할 때는 저항이 변화를 방해한다는 사실과 두 가지 사실을 모두 고려하는 것이 매우 중요합니다. 그것이 무언가로부터 그리고 무언가를 위해 보호한다는 사실-그것. '해킹' 저항은 변화의 장벽을 제거하는 것을 의미하지 않습니다. 비유적으로 말하면 집을 철거하기 전에 중요하고 가치 있는 모든 것을 꺼내고 새 주택이 제공되며 철거 후 풍경이 손해를 보는 것보다 이익이 될지 확인하십시오. 모든 사람은 자신만의 저항과 방어 방법을 가지고 있습니다. - "이 모든 것은 헛소리입니다. 아니 그게 바로 나에게 필요한 것입니다." - 억압, 억압 - "어제 당신과 내가 다투었나요? 그런 기억이 없어요!” - 합리화 - “생각해 보면 모든 사실을 고려하면 누구에 대해 생각하는 것이 매우 유용하지만 자신에 대해서는 생각하지 않는 것이 좋습니다.” – 회귀 – “나는 유니콘, Rittersport를 원합니다 초콜렛바 먹고 펜으로 데려가는데... 보고서는 저절로 작성될 것” - 부인 - “남편이 아내를 때리는 가정에서 폭력이 일어난다고 생각하면 무섭다. 인도적으로, 극단적인 경우에는 욕을 하거나 뺨을 때릴 수도 있다.” - 투영 – “다이어트를 할 수 있을 것 같다.” – 보상 – “사생활은 없지만. 회사에서 가장 귀중한 전문가” 등 고객이 다음과 같은 징후를 통해 무언가에 저항하고 있음을 알 수 있습니다. - 음성 텍스트와 감정적 색상 간의 불일치 - 복잡하고 고통스러운 이야기가 고르고 단조로운 목소리로 전달됩니다. - 자세의 경직성 - 고객이 몸짓 없이, 어떤 식으로든 바꾸지 않고 오랫동안 같은 자세로 말합니다. - 신체 증상 - "도망가고 싶은" 다리, 자세와 단어 사이의 불일치(단어가 있는 주먹) 나는 그녀를 사랑합니다); - 다른 시간에 약간의 이탈이나 산만함 없이 일관되게 특정 시간에 이야기에 고정 - "Ebautism" - 수풀 주변의 작은 일, 무의미한 사건에 대한 이야기. 일반 또는 특정 측면 - 모든 주제에 대해 이야기할 수 있지만 금융에 대해서는 이야기할 수 없거나 금융에 대해 이야기할 때 "현상 전체"에 대해 이야기하지만 이 분야에 대한 질문에 대해서는 이야기하지 않습니다. - 침묵 또는 다음과 같은 진술; "머리가 비어 있습니다", "요청 없음" - 지각, 세션 누락, 결제 시 건망증 - "잘못된 장소에서", "그 내용이 아님" - 정보가 있을 수 있는 곳이 아닌 다른 곳에서 정보를 찾습니다. , 한 가지를 계획하고 즉시 다른 일을 하러 가거나, 한 가지 문의 주제를 선언하고(중요)!