なぜ体重は戻るのでしょうか? 過剰体重の問題は、絶え間なく議論が交わされるトピックです。 自力で戦う力が残っていないことに気づき、絶望した人々は助けを求めます。 自分の体を放っておくと、人は自分が対処できないと感じます-彼の体はより強く、より強力です！ 彼はなぜこの体重が必要なのかを自問するでしょう。 そして彼は答えを見つけられないでしょう。 この質問に対する答えは決して単純でも明白でもありません。最終的にそれをやり遂げた人は、どうやって結果を維持するかという新たな課題に直面します。 これは、皮膚の下に住んでいるように見える恐怖であり、強迫観念はリラックスして人生を楽しむことを妨げます。 食べ物を一口食べること、あるいはそれについて考えることさえ、体重増加につながる危険のようなものです。 このテキストでは、なぜ私たちの体が過去の形になろうとするのかを説明します。そもそもなぜ体重増加が起こるのかを簡単に理解しましょう。 私たちの体重に影響を与える主な要因グループは次のとおりです。 環境要因 社会的要因 行動 (慣れ教育) 生物学的要因 中枢神経系 ホルモンの影響 遺伝的要因とその障害 遺伝的要因と環境の相互作用 ここでは、1 つの要因または環境を変えることによって、次のことがわかります。いくつかは私たちが彼らを変えることはできません、それだけです、彼らはまだ私たちに対して力を持っています。 私たちは世界で、人々の間で、家族の中で親戚や友人の間で生きており、日々新たな困難や試練に直面しています。 私たちに与える影響が大きいものもあれば、小さいものもあります。 ご存知のとおり、肥満には内因性肥満と外因性肥満の 2 種類があります。 最初のタイプは先天性で、通常は遺伝的素因によって人の内部から発生します。 2 番目のタイプは後天性で、外部要因によって引き起こされます。ほとんどの場合、それらは過食、身体活動の不足、感情の混乱、ライフスタイルの変化です。 どちらの場合も体重を減らすことは同様に困難であり、グリップを緩めるとすぐに余分な体重が再び戻ってしまうのはほぼ避けられません。 その理由は脂肪細胞の変化であり、それについてこの記事で説明します。 ここで、現時点で存在するすべての研究は、なぜ身体のあれこれの自己調節が起こるのかについて明確な説明を与えていないことを理解する価値があります。 体重の変動は体の恒常性システムに大きな変化をもたらします。 私たちの体は、体重管理を含め、体内で起こるすべてのプロセスの安定性を維持しようと常に努力しています。 次に、主に脂肪組織を構成する細胞である脂肪細胞が活躍します。 人は一定量の脂肪組織を持って生まれますが、その主な成長は胎児の発育期に起こります。 脂肪細胞の 2 回目の成長スパートは思春期に起こり、一般に、脂肪細胞の成長は 20 歳までに最終的に安定します。 各脂肪細胞は一定量の脂肪を蓄えており、これによって人が太っているか痩せているかが決まります。 この量が正常範囲内であれば、人は過剰な体重に問題はありませんが、成長が始まると、細胞は臨界質量に達するまで増加し、その時点で成長が止まります。 次に、前駆細胞が活動し、明らかな理由もなくその再生は起こりません。これに対する刺激は脂肪組織の肥大成長です。 脂肪細胞の数が増加すると、体重を減らしても元に戻すことはできなくなり、脂肪自体は消えますが、細胞は残ります。 人間の体の脂肪細胞の数は、上向きに成長するという一方向にのみ変化します。 個々の脂肪細胞のサイズは、人生のさまざまな時期に変化し、体重の増減に応じて拡大または縮小します。人は体重の大部分、つまり脂肪細胞の数を失う可能性があるにもかかわらず、ここで最も興味深いことが起こります。体重は変わりません - この事実は、体重が減った後に体重を取り戻したいという身体の欲求に寄与します。.