著者より:自分の中で何かを変える必要があると気づいてから心理学者に行く決断をするまでの間に何が起こるでしょうか？ ヨハン・ヴォルフガング・ゲーテ これについては、長い間考えている人が常に最善の解決策を見つけるとは限りません。私たちの人生経験を見てみると、私たちはこれまでの決断のおかげで今の自分があると自信を持って言えます。人生。 それとも誰かが私たちと間違えたのか。 これは、人生が変わり、新しいステージが始まる重要な決断を指します。 学校や教育機関、職場、人生のパートナーの選択。 いずれの場合も、後戻りはできないことを認識し、心理学者に助けを求める時期が来たと人が理解した瞬間はまだ決定を下していません。 これは変化の必要性を認識しているだけです。 この後、「何かを変える必要がある」ということを明確に理解しながら、完全に快適ではないものの、通常の生活活動に戻ることができます。 それにもかかわらず、そのような人はすでに潜在的な顧客と呼ばれる可能性があり、通常、「〜であれば」などのさまざまな種類の言い訳の出現が始まります。 「もし…なら、私は心理学者に相談するでしょう。」 その場合、考えられる選択肢はたくさんあります：…自分の何が問題なのかを理解していれば…それが本当に悪化した場合…それが間違いなく役立つことがわかっていれば。 .. お金があれば...セッションを受けるための自由時間があれば...本当に優れた専門家を見つけていれば...すべてが自動的に解決するかどうか確信が持てなかった場合 それぞれが抱えています。すべてをそのままにしておく十分な理由があります。 クライエントは、心理学者に行く決断をしないために見つかった「正当な」議論に満足するでしょう。 望んだことが現実になればすべてうまくいく。 たとえば、上記の例の最後の「もしも」では、示された楽観主義をうらやましく思うことしかできません。 ご存知のとおり、信仰を持つことで奇跡が起こり、どんな問題も解決することができます。 しかし、多くの場合、そのような楽観主義は消え去り、何をすべきか分からないという欲求不満やパニックに取って代わられることがあります。それでもクライアントがさまざまな状況にもかかわらず、心理学者に相談することを決意する理由を考えてみましょう。 「もしも​​」の形での言い訳 1. 絶望的な状況による恐怖。 状況が耐えられなくなり、「もうこのままでは生きていけない」という考えが芽生えたとき、人はもはやどんな「もしも」にも満足できなくなります。 奇妙なことに、そのような強いネガティブな感情には、ポジティブな意味も含まれています。 その後、多くの人が、そのような重大な精神的混乱が彼らの並外れた業績の基礎となったと説明しています。 確かに、これらすべてを再び経験することに同意する人はほとんどいないでしょう。 2. 心身の健康問題は、それが失われると特に痛感します。 健康上の問題が発生した場合は、すぐに専門家に相談する必要があります。 医師が病気の物理的な原因を再び見つけることができない場合もよくあります。心身症の問題は、従来の医学の枠組みでは論理や分類に反するものです。 標準的な推奨事項は次のように聞こえるかもしれません。「心理学者に相談してみてください」。 部分的には、これはパラグラフ1.3で述べた一種の絶望です。 何度も失敗すること、何かを変えることへの絶望 すべては自然に過ぎていくという自信に関連する楽観主義についてはすでに述べました。 しかし、何かを変えようとするたびに、その自信がどんどん薄れていくことが起こります。 ある時点で絶望は極限に達し、その状況に確実に対処したいという願望が生まれます。この状況で最も困難な絶望は信仰を失うことです。 場合によっては、「何も解決できない」という理由で、何もせずに続けるという逆の決断を下す人もいます。 自力でここから出て行け... ☼☼☼