一つ質問させてください。 30代や40代の人は、ある朝起きて仕事にまったく行きたくないことに気づいても大丈夫だと思いますか? 頭の中の小さな虫が「これが今私がやっていることなのか？」という考えを形成するという事実から。 そして、あなたが何者であるか、10 年以上同じ仕事をしてプロのスキルを磨いた「ダイバー」であるか、それとも海を滑空することで有名な同じ「サーファー」であるかはまったく問題ではありません。さまざまな職業や専門分野の波。 人生のお祝いの席で、あなたがこのように考えている自分に気づいたとき、その答えはサプライズでクッキーに入った紙にこう書かれています。 ”。 プロの燃え尽き症候群の特徴に関連した、このテーマに関する記事は数多くあります。私の記事では、人々を「ダイバー」と「サーファー」に分けるというプリズムを通して、このテーマを正確に考察したいと思います（これについてはさらに詳しく説明します）。分割についてはこの記事の最初の部分に書かれており、ここから読むことができます: https://www.b17.ru/article/411733/ )。 さまざまな気質の場合と同じように、原則として、純粋な胆汁性の人、痰が多い人、楽観的な人、メランコリーな人などいないのと同じように、私たちは常に特定のタイプのある程度の割合について話すことを留保したいと思います。 これが実際に当てはまるとまだ信じていない人は、Belov テスト (テストへのリンク: https://psytests.org/typo/belov.html) を受けて、自分の目で確かめることができます。 私たち一人一人の中に、同じ異なる比率で「ダイバー」と「サーファー」の両方が存在します。 前述したように、このパーセンテージの比率は、原則として、幼少期からの出来事や要因によって設定され、さらなる個体発生（個人の発達）の過程で、人格の構造に関する一般的な考えに頼ると、それは非常に困難に変化します。以下の 4 つの下部構造が含まれる可能性があります: - 性格の方向性; - 経験; - 精神プロセスの個人的な特性; ご覧のとおり、言及されたそれぞれの下部構造は、必ず何らかの部分で私たちの割合に寄与します。職業上の燃え尽き症候群を診断できる主な症状を考慮すると、次のような主な症状が特定されます。 - 精神的疲労 - 離人感 - 自分の業績の軽視 精神的疲労を詳しく見てみると、その核となるのはストレスのレベルと言えます。 それが大きく、長ければ長いほど、精神的疲労の兆候をより早く観察できます。 1 つの仕事で 2 ～ 3 年しか働かない「サーファー」の場合は、短期的な高レベルのストレスについて詳しく説明できますが、「ダイバー」の場合、ストレスは蓄積され、何年にもわたって長期化する可能性があります。 一般に、「サーファー」は 1 つの仕事に従事する期間が短いため、長期にわたるストレスの影響を受けにくいですが、「ダイバー」の場合、この要因が職業上の燃え尽き症候群の根本的な原因である可能性があります。 これらすべては、感情的な過度の緊張感、空虚感、感情資源の枯渇として表現されますが、感情が「くぐもった」感覚もあり、特に深刻な症状では、感情の衰弱が排除されません。同時に、同様に破壊的な要因でもあります。 私たちは、同僚や顧客に対して否定的で冷淡で冷笑的な態度を形成する傾向、そしてその結果として対立状況が出現することについて話しています。 その人の個人的特性を考慮する必要があるため、誰がこの要素に対してより寛容であるかを言うのは困難です。 しかし、1つの仕事に長く留まるには特別な忍耐が必要であり、（戦略的な観点から）同僚とより友好的な関係を築く必要があるという事実を考慮すると、自分の業績の価値を下げるという点について言えば、「ダイバー」はこの要因の影響を受けにくいでしょう。 、これは表現できると言う価値があります。: +7 988 973 72 62