主観的な時間の認識について 年齢を重ねるにつれて、時間の流れがますます速くなっていることにおそらく何度か気づいたことがあるでしょう。 子供の頃、毎日が一生であり、1年が永遠に等しいとすると、今では私たちは、数週間、数か月、数年と人生がいかに早く過ぎていくかにますます驚かされています。 そして、この渦中に私たちが過ごす時間はますます少なくなり、誕生日は悲しい休日になりつつあるようです。 どうにかしてこの動きを遅くし、子供の時間の感覚を取り戻すことはできないでしょうか? まず、時間とは何か、そして人はそれをどのように認識するかを理解する必要があります。 重要なのは、実際に捕らえて測定できる「時間」と呼ばれる物質、エネルギー、場は存在しないということです。 したがって、時間を感知する器官は存在しない。 人間の脳には、時間を直接測定できるクロノメーターや時計発生器はありません。 したがって、時間間隔を決定するために、脳は私たちの活動の流れにおける注意の切り替えを監視します。 このような意識的な注意の変化が多ければ多いほど、時間はより多くの波乱万丈に感じられ、したがってより長く感じられます。 わかりやすくするために、苦痛な待ち時間中に時間が最も長くなる例を見てみましょう。 この場合はどうなるのでしょうか? 私たちはよく時計を見て、注意深く見て、待っている人が現れたかどうか（列は前に進んだか）どうかを確認し、同時にこの状況について、他の同様の状況について考え、考えます。時計をもう一度など。 つまり、注意は常に能動的意識に切り替わります。 反対の極端な例は睡眠です。意識はなく、周囲の世界の認識は最小限です。 したがって、眠りが深くなればなるほど、眠りは早く過ぎていきます。横になったらすぐに起きなければなりません。 そして、眠りが不安定であれば、夜は終わりがないように見えます。起きている状態では、非常に興味深い活動に夢中になっているとき、または深く考え込んでいるときに時間が最も早く過ぎます。 この場合、私たちは通常、意識が特定の活動にできるだけ狭まり、外部には何も気付かずに、その活動の中でのみ注意が切り替わるとき、軽いトランス状態にあります。 さて、子供と大人の時間の認識に戻りましょう。 次の思考実験を行ってみましょう。父親が息子を幼稚園に迎えに行き、慣れた道を歩いて家に帰っていると想像してください。 子供: そして、ミシュカは今日スパイダーマンを連れてきました、彼はあなたが望むところならどこにでも登ることができます... - うわー、蝶! なんと美しいことでしょう!... – (サーカスの綱渡りを思い出しながら、縁石に沿って歩こうとします。) – お父さん、ほら、飛行機が離陸しました! 飛行機、飛行機、飛行機に乗せてください。 大きくなったらパイロットになるんだ… - お父さん、アイスクリームを買ってくれませんか？ -などずっと。 この間ずっと、お父さんは仕事でのエピソードを思い出したり、今後のイベントについて考えたりすることができます。 したがって、息子にとって慣れ親しんだ家路が新しいものでいっぱいで、息子の注意が常に切り替わっている場合、父親は「自動運転」になり、息子の注意は内なる独白に吸収されます。 一日中こんな感じで進みます。 したがって、子供は通常、注意を切り替える必要があるイベントの数が大人よりもはるかに多く、そのため、夜になると脳は日中に受け取った情報を処理し、すべての重要なイベントを記録します。新しい重要な原則）を長期記憶に反映させ、自動的な行動や平凡な出来事（時間の無駄や無駄な考え）を排除します。 ここでも、子供は大人よりもはるかに多くの新しい印象を持っているため、長期的には子供の時間も長くなります。 それでは、子供の時間の認識を戻すことは可能でしょうか。 はい、可能ですが、部分的にのみです。 毎日新しい印象や重要な出来事で人生を満たせる限り、あなたの活動はダイナミックで多用途かつ創造的になります。 それが私があなたに望むことです! セルゲイ・ルイセンコ、コンサルティング心理学者、グループ心理療法士。8-923-473-87-76、[email protected]]