どこを見ても「自分らしく」と大きな文字で書かれており、これはおそらくすべての悩みや懸念に対する普遍的な推奨事項です。 そうそう、「シンプル」という言葉も追加する必要があります。 とても自然で簡単です。 思っているほど簡単ではありませんが、学ぶことはできます。 そして一生勉強しなければなりません。 なぜそんなに長いのでしょうか？ 10 歳のときに興味深く、価値があり、重要だったものは、20 歳、または 50 歳のときにも適していると思いますか? おそらく、これは長い間あなたにとって問題ではなかったでしょう。 私たちは身体的、心理的に変化し、同時に能力や限界に応じてニーズや興味も変化します。 さらに、私たちは幼い頃から自分が属する社会や文化の枠組みに縛られてきました。 私たちは、人を喜ばせること、良識の範囲を守ること、あらゆる制限を吸収すること、それに違反しないことを学びますが、社会規範やルールを学ぶのにほとんどの時間とエネルギーがかかります。 私たちは自分自身や自分のニーズを探求する時間がありません。一般的なルールに従うプロセスに完全に夢中になっていますが、その中に環境に優しい方法で自分のニーズや目標を実現する機会が見つかります。いつでも、どんな年齢でも、このプロセスは長くて刺激的です。自分自身を探求してください。ここで役立つかもしれない質問は次のとおりです。私は人生で何を大切にしていますか? 私にとって他の人にとって何が重要ですか? 私は何がしたいのですか？ 力を使って何をするのか? 私が本当に好きなことは何ですか? 自分の時間以外では何をすればよいでしょうか? 「こうでなければならない、そうでなければ普通ではない」という立場から質問に答えないよう、自分自身に正直になることを学ぶことが非常に重要です。 ある意味、自分が「他の人とは違う」ということを発見することを恐れないでください。私たちは皆、生存条件、機会、文化、環境が異なり、異なります。 これを学んだ後は、自分自身を恐れないでください。あなたは次のレベルに進みます。「正常さ」というプリズムを通して、批判や評価なしに他人を受け入れることを学びます。 あなたが自分自身に平安を保っていない限り、あなたの周りの人たちは自分自身を表現することを（あなたの目には）自動的に禁じられ、それはあなたにたくさんのイライラを引き起こすでしょう。 一方で、絶対に誰もが欠点を持っていますが、その人が完全に恐ろしいほど愚かであるとは言えません、彼はただあなたとは似ておらず、彼の価値観はあなたのものとは異なります。 さて、禅のレベル：テンプレートや固定観念から離れること、大多数には受け入れられないが自分にとって正しいものを選択する勇気、新しい行動戦略の形成、そしてそれによって異なる、異なる人生、現実の人生自分らしくあることは勇気があり、難しいことですが、長い目で見ると非常に刺激的で、この世界と自分自身の不完全さを受け入れやすくなります。!