인지심리치료의 관점에서 보면 신경증적 사고에는 두 가지 방향이 있습니다. 이것은 미래에 대한 그의 계획 및 생각과 관련된 사람의 경험입니다. 두 번째 방향은 이미 발생한 일부 사건에 대한 그의 생각과 관련이 있습니다. 예를 들어, 사람은 이미 무언가를 배웠거나 이해했거나 정보를 받았기 때문에 불안이나 두려움을 유발하는 생각을 가지고 있습니다. 간신히 살아 있음) 한편으로는 과거의 나쁜 경험과 상황에 대한 두려움이지만 미래에 반복되는 것을 두려워하기 때문에 이러한 생각은 매우 밀접하게 얽혀 있습니다. 이는 사람이 무의식적으로 그들을 특별한 신뢰로 촉진하고 이미 일어난 사실로 반응하기 시작한다는 사실과 관련이 있습니다. 예를 들어, 불안 장애가 있는 내담자 중 한 명은 지하철에서 의식을 잃은 남자를 보았다고 말했습니다. 병에 걸렸을 수도 있는 바닥에 누워 있는 사람. 이 장면은 그의 마음에 너무 각인되어 사건 이후 지하철을 내려가는 동안 아마도 비슷한 일이 그에게도 일어날 수 있다는 생각이 떠오르기 시작했습니다. 그는 신체적 건강 문제가 없었지만. 그리고 몇 주 후, 그는 지하철 여행을 피하고 싶은 욕망과 지상 교통 수단으로 거기에 갈 생각이 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 이것은 높은 수준의 자신감을 가진 신경증적인 생각, 즉 그 사람입니다. 그가 지하철로 내려 가면 의식을 잃을 수 있다고 믿었습니다. 신경증 적 사고의 또 다른 특징은 사건에 대한 재앙적인 해석과 관련이 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 진료소에서 검사를 받았지만 심각한 신체적 질병이 나타날까 봐 결과를 받기를 거부했습니다. 이 예는 실제로 내 실습에서 일어났습니다. 한 고객이 6번 정도 테스트를 받고 끔찍한 두려움과 불안감을 느껴 결과를 받으러 가지 않았습니다. 일곱 번째에도 그는 나와 함께 일한 후에도 여전히 결과를 가져갔습니다. 이것은 또한 사람의 신뢰도가 높고 제한적인 행동을하는 신경증적인 생각입니다. 이를 확인하는 어떠한 사실이나 증거도 없기 때문에 당신도 비슷한 점을 발견한 적이 있습니까? 자유), 건강, 행복, 발전, 마음의 평화🙏🏼, 타인과의 조화로운 관계, 가족과 친밀한 관계의 행복, 새로운 기회, 우연, 행운과 번영을 기원합니다) 🙏🏼😁1. 심리학자를 위한 나의 코스 "어려운 내담자를 위한 심리치료 및 그들과 함께 일하는 기술"은 여기에서 구입할 수 있습니다.2. 심리학자를 위한 내 코스 "상호의존의 심리치료 - 결과를 향한 단계별 과정"은 여기에서 구입할 수 있습니다. 신경증에 대한 자조 - 불안에 대한 두려움을 위한 15가지 기술 4. 구독자 중에서 당신을 만나면 기쁠 것입니다 😁 유용하고 흥미로운 것들을 여러분과 공유할 수 있는 기회 👍) 5. 내 기사가 어떤 식으로든 도움이 되었다면 소셜 네트워크에서 공유하세요. 어쩌면 누군가에게도 유용할 수도 있습니다. 안녕과 번영을 기원합니다 🙏