「今日を生きる」という言葉はよく使われます。 それは長い間私たちの語彙の中にあり、私たちは何も考えずにそれを使っています。 「今日のために生きますか？」と誰かに質問すると、圧倒的多数の人が自信を持って肯定的に答えるでしょう。 平均的な人の観点からはすべてが明確で明白である場合、私の心理学の訓練とクライアントへのコンサルティングの経験により、この問題を別の視点から見ることができます。 2 つの例を挙げます。ある少女は離婚して数年になりますが、元夫に対して依然として多くの主張、非難、不満を抱いています。 彼女はよく頭の中で二人の生活のエピソードを思い出し、再現します。 良いものは当時への懐かしさや悲しみを呼び起こし、悪いものは怒りや憤りを呼び起こします。 これらの記憶と感情は現在から多くの生命エネルギーを奪い、それを過去に置きます 幼少期の育成の特徴により、男性は顕著な性格特性、つまり「達成」を持っています。 彼はビジネスやキャリアにおいて常に野心的な目標を自分自身に設定し、それを達成するために長く懸命に働き、それらを達成すると、自分の成功の価値を低く評価し、すぐに将来の新しい基準を自分自身に設定します。 彼の考えはすべてそこにしかないため、休息、人間関係、健康を考える時間は常にありません。 彼が理想的な未来だけに執着し、現在に起こり得る人生の明るい色彩を無視していることは明らかです。 そして、そのような話は非常にたくさんあります。 上記の例からわかるように、人は過去と未来の両方に固執することによって、現在の生活から喜びを受け取る喜びを自分自身から奪います。 同時に、過去を思い出したり、将来の計画を立てたりすることが悪いと言っているわけではありません。 この問題でも、他の問題と同様、バランスと認識が重要です。 誰の人生も「白縞」と「黒縞」の両方で成り立っています。 気づきがあれば、すべてがうまくいっているときに人生を楽しむことができると同時に、困難やトラブルに立ち向かう強さと勇気を見つけることができます。 偉人の一人はこう言いました。「私たちの人生は、昨日、今日、そして明日で構成されています。」 昨日はもう過ぎてしまい、何も変えることはできません、明日は来ないかもしれない、だから今ここを生きてください。 すばらしいですよね？ 確かにそうです！ ブロニー・ヴァーニージ著『人生についての五つの啓示』という非常に「強力」で「厳粛な」本があります。 ぜひ読んでみてください！ この本の著者は、人生の一部をホスピスで働くことに捧げ、死を数日後に控えた人々と多くの会話を交わしました。 興味のある人は、この本を見つけて読んでください。 B. ヴェルクニージが得たこれらの啓示を簡単に列挙します。 人は死ぬ前に何を後悔しますか: 1. 思うように生きる勇気がなかった 2． 仕事に費やす時間と労力が多すぎる。 彼らは自分の感情を表現することを恐れていました。 友人との関係が維持されていない ５． 彼らは自分たちが幸せになることを許しませんでした。 したがって、人の人生は一度だけであることを覚えておくことが非常に重要です。 そしてそれをどう生きるかは誰もが選択することです。 私の考えでは、過去や未来に長期間とらわれることは最善の解決策ではありません。 著者は覚えていませんが、20歳、40歳、60歳には二度とならないが、それぞれの年齢にはそれぞれ利点があるという考えが気に入りました。 そして、「今日のために」生きていれば、それらによく気づき、満足感を得ることができます。».