クライアントのケース*、訴え: まったく体力がなく、常に不安感が私を覆っています。 いつ幸せだったのか忘れてしまいました。 経歴: 30 歳の女性、既婚、最近子供を出産しました。母親との関係は困難でした。 社会的地位の変化（最近の出産）に加えて、クライエントは、そのような状況（自分の母親の管理、子供の疝痛の欠如に影響を与えようとする試み、歯が生えることや他の子供たちの驚き）に対しても責任を負いたいという強い願望を持っています。 ）それは彼女のコントロールを超えています。 それをコントロールすることは不可能であり、その結果、罪悪感が生じます。 「私のせいです、そうすべきでした…」 そして、たとえこの言葉が公然と話されなかったとしても、実際、うつ病、世界の状況、パートナーや親の主張、社会的地位の変化（転職）など、あらゆることが原因で引き起こされる可能性があります。この場合、うつ病は喪失への反応として生じ、建設的な解決策ではなく絶え間なく自己の探求を続けることがうつ病状態の悪化につながります。 「結局のところ、以前はすべてうまくいっていました...私は対処できないので、それは私が罰を受けるに値することを意味します。」 そして、そのような状態の人を説得することは非常に困難であり、多くの場合、精神科医と協力して薬を使用する必要があります。 うつ病を取り除く方法：最初のステップは、もちろん、専門家として自分の状態を受け入れることです。現時点で私にとって、その人をサポートし、希望を与え、「なぜこれが必要なのか、自分の何が間違っているのか」という問いから「どのような状況や人々が私をそうさせたのか」という問いに移すことが非常に重要です。さらに、親密な環境、重要な人々との関係を調べて、クライアントが反応する引き金と罪悪感を悪化させる原因を特定する必要があります。」 行動戦略を研究し、過去に似たような状況を探してそれをサポートとして捉え、感情を移すこととコントロールをとらないことを教えます（もちろん、クライアントの治療以来、各クライアントは独自のツールセットを持っています）。うつ病には、個別かつ包括的なアプローチが必要です。 この状態のクライエントにとって、うつ病は治療可能であること、そして痛みを引き起こすこの耐え難い罪悪感を取り除くことが重要であることを知ることが必要です。 困難な感情を経験していてサポートが必要ですか? +7 985-12-67-446 までメッセンジャーでご連絡ください。お手伝いいたします。 ※お客様の同意を得て、年齢や状況を変更しております.