自己同一性のトピックの締めくくりとして、多くの人が自分の「私」と自分の分離を理解するのが難しい理由について話したいと思います。彼らを喜ばせるために、彼らの承認、受け入れ、愛を得るために、私たちの子供時代のほとんどは、自分自身の一部を放棄し、重要な大人（両親や祖父母、教育者、教師など）が私たちに見たいものにならなければなりませんでした。私たち一人ひとりが、子供の頃の自分自身や、自分がどうなる必要があるかについての考えに応え、親の私たちに対する期待に応えなければなりませんでした。そして、ほとんどの親、特にソ連時代に育った祖父母はどうしているでしょうか。欲しい？ 彼らのほとんどは、子供たちを快適にさせるにはどうすればよいでしょうか？ 自分の意志を抑圧し、罪悪感や恥の感情を操作することはすべて、子供にとっては死の恐怖に似た拒絶の恐怖につながります。 そして、この恐怖が小さな人を麻痺させ、感情を遮断し、自分自身との接触を遮断します。 そして、その人は成長しますが、自分が誰であるか、自分がどのような人で、何を望んでいるのか、何のために生きているのかを理解できなくなります。 そして、彼は人生の中で自分の場所を取ることができず、ニーズが満たされないため、人は無意識のうちに自分自身と人生に対して常に不満、緊張、不安を感じます。 不安や緊張に耐えられなくなると、制御不能な攻撃性が解放され、感情的に衰弱してしまいます。 原則として、この後、人は罪悪感と恥の感情を経験します。 それらに耐えることが難しいので、防御が発動され、感情のスイッチがオフになります。 その後、私が書いたように、緊張と不安が増大し、そして... - 再び攻撃性または感情的衰弱が起こります。 そして、何度も、周期的に。 このサイクルは、神経症的な葛藤を特徴としています。悪循環から抜け出す方法は、「今、ここ」で始まり、自分自身とのつながりを回復することから始まります。 非常に単純な質問から、「私は誰ですか？」 私は自分自身について何を知っていますか？ 私が欲しいものは？ 私が感じるもの？ 私は彼らが私についてどう思っているのか、何を言っているのか？ それとも、私は自分自身について感じ、知っているものなのでしょうか？ 私の知らない部分はありますか？ もしそうなら、私は本当は誰なのでしょうか？これらの質問を自分自身に問い始めたとき、さまざまな側面から自分を知ることは、輪の外に出て内部対立を止めるチャンスです。質問は単純ですが、それは可能です。」それらに答えるのが難しく、（突然多くの緊急事項や障害が現れた場合に）回避や抵抗が生じ、質問に対する答えの検索が先延ばしになる可能性があります。 それで大丈夫です。 これらは、何十年も前から確立された方法で機能していた精神の自然な保護メカニズムであり、私たちの脳のプロセスを再構築することは大変な仕事です。個人的なアドバイスが必要な場合は、WA、Tg: +​​79213361084までご連絡ください。 スペシャリストとしての私について詳しくは、次のリンクをご覧ください: https://www.b17.ru/surovtseva/ .