"괜찮다는 것은 적절하고, 매우 가치 있고 중요하다는 것을 의미한다." Thomas Anthony Harris, I'm OK, You – OK”의 저자 7장 “ 난 괜찮아, 넌 괜찮아” 두 번째 장에서 우리는 뇌졸중(긍정적 및 부정적)에 관해 많은 이야기를 나눴습니다. 우리는 쓰다듬는 것이 우리에게 매우 중요하다는 것을 배웠습니다. 그리고 어린 시절에 우리가 그것들을 충분히받지 못했다면 우리는 불행하다고 느끼기 시작했고 병에 걸리거나 심지어 죽음 직전에 이르렀습니다. 처음에는 존재만으로 뇌졸중을 받았습니다. 나중에 우리는 나이가 들면서 좋은 일이나 나쁜 일을 해서 뇌졸중을 겪는다는 것을 알게 되었습니다. 우리는 일반적으로 우리에게 특정 행동을 기대하거나 기대하지 않는 엄마나 아빠와 같이 우리에게 중요한 사람들로부터 우리의 행동에 대해 칭찬을 받습니다. 두 경우 모두, 우리는 특정한 감정(긍정적이든 부정적이든)을 경험합니다. 그런데 사실 우리는 스트로크를 받는다는 이유만으로 스트로크를 받는 것을 정말 좋아합니다. 그리고 이런 순간이 더 많아졌으면 좋겠습니다. 당신도 같은 느낌을 받은 적이 있나요? 좋은 일이나 나쁜 일을 해서가 아니라, 그 자체로 뇌졸중을 받고 싶었던 적이 있습니까? 괜찮다는 것의 의미 따뜻한 퍼지(긍정적인 스트로크)는 사람들의 기분을 좋게 하고 괜찮다고 느끼도록 도와줍니다. 괜찮다는 것은 가치 있고 유능하며 중요하다는 것을 의미합니다. 이는 우리 각자가 생각할 수 있고, 우리 각자는 자신과 주변 사람들에게 매우 중요하며, 우리 각자가 인간이기 때문에 가치가 있다는 것을 의미합니다. 기분이 괜찮아요? 그렇다면 당신은 운이 좋은 것입니다. 그렇지 않다면 괜찮지 않다는 느낌을 괜찮은 느낌으로 바꿀 수 있습니까? 이 세상의 모든 사람은 괜찮습니다(그리고 당신도 포함). 모든 사람은 태어나면 자동으로 괜찮아집니다. 모든 사람은 가치 있고, 행동하고 생각할 수 있게 되며, 자신과 다른 사람에게 중요해집니다. 우리 중에 그에게 요구되는 일에 대처할 만큼 충분히 생각할 능력이 없는 사람은 단 한 명도 없습니다. 당신이 태어났을 때 당신도 괜찮았고 당신의 엄마나 아빠, 또는 당신을 보살펴준 모든 사람에게 지구 전체에서 가장 귀중한 것이 되었습니다. 하지만 그들이 그렇게 생각하지 않았다면 나는 당신이 괜찮았다는 것을 확실히 알고 있습니다. 그리고 내가 주변에 있다면 그것에 대해 확실히 말할 것입니다. 당신의 생활을 돕기 위해 부모님께 무엇을 할 수 있는지 물어볼 수 있습니다. 물론 그들은 "아, 어리석은 질문은 하지 마세요!"라고 농담할 수 있습니다. 하지만 저를 믿으세요. 그들은 당신의 삶을 위해 수백만 달러를 줄 준비가 되어 있을 것입니다. 그러므로 당신은 돈이 아니라 당신이 존재한다는 사실만으로도 매우 가치가 있습니다. 아, 때로는 자녀에게 “그러니 여기서 나가!”, “비켜라!”, 심지어는 “내가 왜 너를 낳았느냐?”라고 말하는 부모가 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 하지만 실제로 그들은 당신이 그들 중 일부이기 때문에 그렇게 생각하지 않습니다. 그리고 불행하게도 그들의 부모는 분노를 다른 방식으로 표현하도록 가르치지 않았습니다. 보시다시피, 많은 부모가 항상 자녀를 잘 대하지는 않으며, 자녀는 마치 사랑이 없는 보호자에게 입양된 것처럼 느끼기 시작합니다. 그러나 이것은 이 아이들의 중요성이나 그들의 OKness(선함)에 어떤 식으로든 영향을 미치지 않습니다. 이는 단지 그들의 생물학적 아버지나 어머니가 그들을 사랑할 준비가 되어 있지 않았고, 이런저런 개인적인 이유로 그들을 돌볼 준비가 되어 있지 않았다는 것을 의미할 뿐입니다. 그러나 물론 세상에는 사랑하고 배려할 수 있는 사람들이 있습니다. 모든 사람(그리고 지구상의 절대적으로 모든 사람을 의미합니다)은 괜찮습니다. 때로는 전혀 그렇지 않은 것처럼 보일 수도 있습니다. 그러나 세상에서 가장 "나쁜" 사람이라도 자신이 자랄 수 있는 "좋은" 씨앗을 그 안에 갖고 있습니다. 그렇다면 왜 우리 중 많은 사람들은 자신이 괜찮지 않거나 다른 사람이 괜찮지 않다는 강한 느낌을 갖고 있습니까? 왜 이런 일이 발생하는지 알려 드리겠습니다. 왕자와 공주가 개구리로 변하는 방법)».