脂肪は、毎食後に摂取した炭水化物と脂肪から作られます。 消費された炭水化物の 70% は血流に入り、次の 6 時間にわたってエネルギー源として使用され始めます。 残りの 30% の炭水化物は脂肪細胞に送られ、脂肪生成の過程で体内に入るすべてのものはグルコースに分解されます。 食物が多く、体が過剰なグルコースを使い切ることができない場合、グルコースからグリセロールリン酸が形成されます。 遊離脂肪酸が固定されており、これらはトリグリセリド、つまり脂肪です。脂肪細胞の膜にはアルファ受容体があり、脂肪を蓄積する責任があり、ベータ受容体は消費を担当します。 理想的には、アルファ受容体とベータ受容体の数は等しい必要があります。 ただし、生まれたときからどちらか一方の受容体を多く持っている人もいれば、生涯を通じてその比率が変化する人もいます。 そして特に不快なのは、体の一部の部分でこの比率が変化することです。たとえば、ストレスによって胃の受容体が「死滅」し、おなかが形成されることがあります。 （それはすべてストレスによるものです！）余分な「脂肪」キログラムの基礎は、エネルギー代謝の違反であることがわかりました。 体がどれだけのエネルギーを蓄えることができるか。 体はどのくらいのエネルギーを消費しますか？余分な「脂肪」キログラムの基礎はどのように作られるのでしょうか？ これについては、次の記事で詳しく説明します。必要なエネルギーバランス。 ラナ