60歳の女性？ 彼女はきれいだ！ 私は長い間、「より若い退職年齢」の女性について良い言葉を伝えたいと思っていました。 残念ながら、人生を祝うことはもはや彼らには向いていないというのが一般的な認識です。 そして実際、なぜでしょうか？ 私たちの社会では、この年齢では、おばあちゃんの役割を果たし、テレビを見て、思い出とともに生きることだけで幸せになれるし、そうすべきだという意見があります。 これには経済的な理由も含めて理由があります。 退職すると、ファッショナブルな服装や旅行、コンサートや劇場の高価なチケットを買う余裕がなくなります。 しかし、人々は年齢を理由に、名誉ある高収入の仕事には雇われません。 ファッション業界も若者に依存しており、若者向けの音楽が放送され、若者に関する映画や若者向けの映画が上映されています。 そして、これは良いことです。 しかし、もうそれほど若くないが、心身ともにまだ非常に活動的な人はどうでしょうか？ 60歳の女性はすでに賢明で、人生経験も豊富ですが、同時にまだ強さと創造的なエネルギーに満ちており、非常に魅力的になることができます（そしてそうでなければなりません！）。 非常に奇妙な年配の女性の映像がテレビ画面から私たちに放送されています。 これは漫画のキャラクターか、孫、テレビシリーズ、鍋だけに興味がある主婦のどちらかです。 若い世代の世話や家庭での快適さを放棄する人は誰もいませんが、同時に女性は自分が真の女性であり、単なる祖母や成人した子供の手伝い者ではないことを忘れてはなりません。 女性にとって、人生は美しく、毎日、どの年齢であっても、何か新しく素晴らしいものを与えてくれるということを覚えておくことが重要です。 人生に疲れた女性たちはゆっくりと衰退する運命にあります。 はい、健康を含めて問題はありますが、それらに屈することはできません。戦い、前向きな結果に波長を合わせ、人生のあらゆる出来事から喜びと喜びを得るように努めなければなりません。 ポジティブな感情と楽観主義は、人が早期に老化するのを防ぎます。 より若い退職年齢にある女性は、活動的なライフスタイルを送り、定期的に運動し、食事に気を配っていれば、他人からの称賛と尊敬を呼び起こします。 もちろん、これは彼女がナルシストなエゴイストであるべきだという意味ではありません。 彼女の知恵と配慮は彼女の愛する人たちに大いに必要とされています。 しかし、彼らはそれを大きな敬意と感謝の気持ちを持って受け入れる必要があります。60歳の女性は次のことを行う必要があります。 - 栄養士のアドバイスに耳を傾け、正しい食事を始めてください（以前はそうでなかった場合）。 これは彼女の健康を改善するだけでなく、彼女をスリムにし、若さを長持ちさせることにもつながります。毎日の身体活動に注意を払ってください。 活動的なライフスタイルは、骨粗鬆症の進行を遅らせ、負荷がかかる関節（股関節、膝、足首）の機能を改善し、体内の新陳代謝を活性化します。 自分の経済的能力に応じてトレーニングのオプションを選択することは十分に可能です。 綿密に計画された一連の運動を自宅で定期的に行うだけでも、必ず良い結果が得られます。 さらに、スポーツ中には、強力な免疫刺激剤である幸福ホルモンのエンドルフィンが生成されます。美容上の処置に注意してください。 ここでは、高価なクリームやマスクではなく、顔、手、首を定期的にケアすること、つまり服装のスタイルを監視することも重要です。 重要なのは服の価格ではなく、女性がそれをどのように着るか、どんなアクセサリーを使うか、服のさまざまな要素をどのように組み合わせるかです。 しかし、重要なのは彼女が心の中でどう感じているかです。大文字の「W」を持つ女性、または失礼ですが、おばあちゃんです。そしてもちろん、彼女の感情状態を監視する必要があります。 この年齢になると、多くの女性が愛する人の喪失に直面します。 これを受け入れるのは難しいですが、自分を孤立させてはいけません。 この困難な時期に誰かがそばにいてくれることが重要です。 危機がいつまで続くかには注意が必要だ。 それが6か月以上続き、不安と荒廃を感じる場合は、隠れたうつ病を除外するために心理学者に相談することをお勧めします。好きな活動、同じ考えを持つ人々の輪を持つことは非常に役立ちます。意見、成功、考え、アイデアを交換できる - それは必要です。!