著者から: 人間関係の分析 最近、人間関係の問題に直面することが多くなりました。 「配偶者が嫌いです」という悩みを抱えてカウンセリングに来る人がいます。 そして、「具体的に何が気に入らないのですか？」という質問には、 彼らは何と答えればよいのか分かりません。 今日は人間関係を自己診断するためのテストを提供したいと思います。 このテストを使用すると、最もトラウマ的なトピックを見つけることができます。 そして、あなたはこの教材を自分で操作して、生活の特定の領域を調整できるようになります。 このテストに合格するための理想的な選択肢は、自分の人生を調べ、パートナーの人生を探索し、一緒に人生を探索し、これらの選択肢を比較することです。 しかし、選択肢を 1 つだけ実行すると、より多くの検討材料が得られると思います。 同僚の心理学者の皆さん、「人間関係に関する適切なテストがないのに、なぜわざわざそんなことをするのですか？」というあなたの憤りが聞こえます。 しかし、信じてください、私はそれが私のクライアントにどのように機能するのか、どのような洞察が得られるのかを見ました-彼女は夫を憎んでいました、そしてその後、彼女が自分の自己啓発に時間を費やしていないことが判明しました。 そして、すべてが切り取られたように、結局のところ、夫はそれとは何の関係もありませんでした。 そこで、診断のために、有名な「生命の輪」テストを受けました。 通常、人生は 8 つの領域に分割され、あなたのタスクは各領域の満足度を 0 から 10 点のスケールで評価することです。 各領域には何百ものコンポーネントが隠されているため、多くの人はナンセンスだと言うでしょうが、残りの半分の読者にとってはこれで十分です。 したがって、テストを試すか、テストをゴミ箱に削除するかはあなた次第です。信じてください、これは労力を要する作業ですが、専門家なしで関係を理解するのに役立ちます。 状況を改善するためにエネルギーとリソースをどこに向けるべきかを理解します。 1. 家族。 おそらく人生で最も困難な分野の一つです。 これには、日常生活での相互作用（悪名高い男性用の靴下、歯磨き粉のチューブ、トイレの蓋など）、配偶者の性生活、子供たちと交流し共通言語を見つける能力、生活状況、両親との関係が含まれます。 。 上記のすべてのサブエリアを評価し、算術平均を導出してみてください2。 友達。 あなたは友達との交流に満足していますか？ あなたの人生に彼らの存在は必要ですか？ よく会いますか？ 親しい友達が一緒にいますか？ 友達とどのように時間を過ごしますか? 男の子、女の子、別々に、それとも友達と一緒に自然の中に出かけたり、バーベキューをしながらバレーボールをしたりするのが好きですか? 重要な決断を下すとき、あなたの人生の中で友人はどのような位置を占めますか? あなたには十分な数の友人がいますか、それとも結婚​​式後に友人全員が「行方不明」になりましたか? それとも、あなたの友人は全員、週に 5 日会う仕事仲間で、それで十分なのでしょうか? 健康。 お二人は健康についてどう思いますか？ 自分の健康について気をつけていますか？ 一緒に運動をしたり、朝から家族で一緒にジョギングを始めたりしますか? お二人はさまざまな医療制度についてどう思いますか? どれか一つでも実践していますか？ 健康増進に関する他人の取り組み（例えば、食習慣の変更（菜食主義、断食）、ヨガ、ストレッチ、マッサージなど）を常にサポートしていると言えますか4。 趣味。 自分の創造的なエネルギーをどのくらいの頻度で発散しているか考えてみましょう。 夫婦それぞれに趣味はありますか? それとも共通の趣味があるのでしょうか? 写真を撮るのが得意ですか、それとも一緒に面白い料理を考えるのが好きですか? あなたはどれくらいの時間を趣味に費やしますか? 同じ考えを持つ人々とどのくらいの頻度でコミュニケーションを取りますか? あなたの人生に何か趣味はありますか、それとも毎日の生活や仕事がいつも忙しいですか?5. お金。 多くの場合、人間関係の亀裂につながる非常に重要な質問です。 あなたとお金の関係は何ですか？ 家計の計画を立てて使う方法を知っていますか? あなたの家族の財務責任者は誰ですか? あなたの両親の家族はどうでしたか？ お金との関係について自分なりのシナリオを考え出しましたか、それとも自分の両親や配偶者の両親の家族モデルを採用しましたか? 現在の財務状況に満足していますか?6. 休む。 頻繁.