おそらく私たち一人一人は、母親が時々自分の幼い子供たちに優しく愛情を込めて微笑む様子に気づいたことがあるでしょう。 そして、同じ子供たちがこのことからどれほど気分がよくなり、幸せに感じられるか。 それもすべて、母親が彼らを愛しているからです。 そして、彼らは何かのために愛するのではなく、ただ存在するという理由だけで愛します。 実際、自分自身に対して（あるいは、正直に言うと、私たち一人ひとりの心の奥深くに住んでいる小さな子供に対して）同じように笑い始めてみてはいかがでしょうか。 結局のところ、私たちの最も愛する人は私たち自身です。 私たちは鏡の前に立って、あなたが想像できるすべての優しさと愛で自分自身に微笑みかけます。 重要な点は、「勤務中に笑顔を絶やさない」のではなく、まさに誠実で気持ちの良い笑顔を浮かべることです。 そして、あなたの唇が伸びるだけでなく、あなたの目も輝き、あなた自身（あなたの内なる子供）への優しさと愛を放射し始めたとき、そしてそれが多かれ少なかれうまくいき始めたら、あなたはそれを人前で行うことができません。鏡。 ここで重要なのは、その非常に感情的にポジティブな感情を捉え、自分の反省を見ずに、将来それを自分の中に誘発するように努めることです。それを定期的に行う必要があります。 理想的には、毎日。 誰もが自分の愛する人のために 1 日 5 ～ 7 分を割り当てることができると思います。! :)