私たちの魂の暗い構造、つまり羨望について触れてみましょう。 それは何ですか？ これは、より成功している、またはより大きな恩恵を受けていると考えている他の人と自分を比較したり、他の人の成功を観察したりしたときに、人の中に生じる感情（イライラや怒りから無力感や無力感まで）の複合体です。羨望には以下が含まれます： - まだ存在していないものを手に入れたいという欲求 - すでにそれを手に入れることができないという恐怖 - 欲しいものが手に入らないという事実による悲しみと無力。宗教では、羨望は大罪を指しますが、どこでもそうというわけではありません。 たとえば、イスラム教では羨望を「黒人」と「白人」に分けています。 この部門はそこから生まれました。 人を内側から蝕み、健康を害し、人間関係に害を及ぼす「黒人」の妬みは、無条件の悪とみなされ非難されます。一方、人が人に親切に扱い続ける「白人」の羨望は、私にとって、感情そのものではなく、その感情に対して人が何をするか、つまり行動を「悪い」と「良い」に分けるのが一般的です。 たとえば、隣人が自宅をうまく改装したことをうらやましく思い、ドアを油絵の具で汚すことがありますが、そのような行為には何も良いことはありません。 しかし、お金を稼いでアパートを修理することはそれほど悪くありません-人を動機付ける感情は同じですが、行動はまったく異なります。つまり、同じ感情が人を破壊と建設的な行動に動機付けることができます-それはそのようなものです。もちろん、基本的に、彼らが羨望について話すとき、それはまさに破壊的な症状を意味するため、それは悪い感情であると考えられており、私たちは子供の頃から羨望を持ってはいけないと教えられています。 しかし、羨望を抱かないのは簡単なことなのでしょうか?おそらく、羨望の根源は貪欲と同じ、つまり生存と繁殖のための資源を所有したいという欲求にあるのです。 そして、嫉妬深い人は、必要なものを手に入れるために蓄えられた生命エネルギーにアクセスできない人です。 そのため、他の人が自分よりも早く成功を収めたのを見ると、同じ感情を抱きます。 さらに、嫉妬深い人々は自分自身を破壊し、屈辱を与える傾向があり、その結果、必要なレベルのエネルギーが自分自身から奪われます。 「まあ、もちろん、あなたの両親は金持ちです！」、「貧乏で貧しい私たちはどこにいるのですか！」、「神は私にあなたほど多くの頭脳を与えませんでした！」 - これらはすべて、自分に不利な他者と自分を比較する例です。そしてここで、別の内部構造である自尊心に移ります。 一般に、健康で安定した自尊心を持つ人は、他人を羨む必要はありません。彼自身も、自分が望むことを達成できると自信を持っています。 健全な自尊心を持つ人は、自分の願望と自分の能力に相関関係があることを思い出してください。 たとえば、能力 (能力、強み、資源、熱意、何かを犠牲にする意欲) はそれほど良くなかったが、彼らの野心は単に巨大だった多くの人々を私たちは覚えています。 これは健康に関することではありません。 それはむしろナルシシズムや精神病質に関するものです。 しかし、健康とは常にバランスであり、欲求が生じたときの可能性を考慮に入れています。 そして、これらの機会を増やしたいという意欲、つまり知識、スキル、能力の獲得にエネルギーを注ぎたいという意欲ですが、たとえば、上記のナルシシズムや精神病質、または強い不安症のように、不健康な自尊心を持っている人は、または依存的な性格構造の場合 - 一般に内部バランスが乱れ、破壊的な感情の出現がはるかに簡単になるため、嫉妬がより簡単に発生します。したがって、羨望に取り組むときの主なことは、自尊心を強化し、信じることを学ぶことです。自分自身の中で、自分の願望を聞き、それを能力に関連付けることを学び、耐えて一生懸命働くことを学び、他人ではなく、少し前の自分と自分を比較することを学びます。これには時間と忍耐が必要ですが、結果は何倍にもなります。なぜなら、健全な自尊心とは、羨望を感じながら働くことだけではなく、全体的な生活の質を向上させることでもあるからです。つまり、興味深い仕事に移り、有害な環境を拒否または軽減し、より健康的な環境に向かうことです。.