ゲシュタルトは科学であると同時に芸術であり、誰でも自分の個性、経験、人生哲学を表現する独自のスタイルで実践することができます。 これは心理的な助けにもなる効果的な方法です。 興味深いことに、これは特定の一連のテクニックではありませんが、今日この分野には重大な理論的根拠があります。 ゲシュタルト療法の方向で行われるセッションは人生そのものです。 固有の経験や感情、感情、表現とともに。 しかし、人生において、私たちは、無意識に、あるいは意識的に、現時点で苦痛であることや単に役に立たないことの多くを経験するのをやめ、習慣的な（時には機能不全に陥り、内なる世界の破壊につながる）コミュニケーションや交流の方法を身につけることがよくあります。他の人と。 セッション中、セラピストが生で参加する安全な空間にいる人は、おそらく忘れられていた、あるいはかつては禁じられていた感情を再び感じる機会を得て、かつては完了できず、今では通常の生活に支障をきたしているものを生き抜くことができます。ゲシュタルト療法における「落とし穴」とは、クライエントがすぐには到達しない「行き止まり」の転換点であり、高いレベルの不安を特徴とします。 この状態を達成することは、実際、クライアントとセラピストの間のコラボレーションにおける素晴らしい成果であり、高いレベルの信頼の指標です。 治療のこの段階ではエネルギーが蓄積され、避けられない結果は「爆発」です。これは、以前は絶望的に見えたかもしれない、状況の新しいビジョンと自分自身の問題を解決するための選択肢の始まりです。出来事のサイクルを変えるために何をする必要があるかは理解していますが、変化することを恐れています...そして「なぜなら」たくさんのことが起こり得るからです。 例: 「妻に家計の管理を任せることはできません。彼女はすべてを無駄にするからです。」 その理由は非常に正当であるように思えますが、その根本は、たとえば不信感や権力を保持したいという願望である可能性があります。 次の疑問は、「これをどこで手に入れたのか?」ということです。 子どもの頃、私の近くにいた人が、「人は誰も信用できない」「お金は男が管理すべきだ」「信頼するが、確認しなければならない」などと繰り返すのが好きだったことを覚えています。 この場合、セラピストのさらなる仕事は、イントロジェクト、つまり人が自分の行動体系に受け入れたが、同化しなかった、そのような方法で同化しなかった材料（行動、感情、評価）を通じて作業することを目的としています。まさに彼の体の一部となった。 彼はそれを、暴力的な（したがって偽りの）同一視によって強制的に自分の中に取り込んだので、今では人はそれが自分にとって大切なものであるかのようにそれを持ち出すことに抵抗しますが、実際にはそれは異物です。 - ゲシュタルト療法の創始者は、著書「ゲシュタルト療法の実践」の中で、イントロジェクトを扱うときの課題は、真に自分のものではないものを発見することであると述べています。 人に提供されるものに対して選択的かつ批判的な態度を身につける必要があり、さらに、そこから体に栄養価の高いものを抽出するために「噛み切る」「噛む」経験を学ぶ必要があります。 この例では、ゲシュタルト療法がどのように機能するかをより深く理解するために、人格発達の過程で発生する障害の種類の 1 つを示します。 通常、イントロジェクトは非常に便利であり、イントロジェクトのおかげであらゆる学習が行われることを理解することも重要です。 人は通常、自分の体内で起こっているプロセスに敏感です。たとえば、軽い痛みに気づきます。 そして、ほとんどの人が健康とは何かを知っているため、これらの身体感覚は簡単に感じられます。 しかし、多くの人が人が最適に機能し、生活しているのを見たことがないため、精神的なプロセスに敏感になることははるかに困難です。 彼らは、両親や愛する人の精神生活、または自分が生まれた社会集団を標準として受け入れますが、自分自身が彼らと変わらない限り、正常であると感じ、いかなる観察にも興味を持ちません。 という人もたくさんいます。