저자로부터: 이 연습에는 이전에 내 페이지에 게시된 기성 오디오 반주가 포함되어 있습니다. "내 오디오 녹음" 섹션에서 찾을 수 있습니다. 모두가 가장 밝고 친절한 성취를 기원합니다. 안녕하세요, 친구들! 쌓인 내면의 피로를 풀고, 고통을 떨쳐버리고, 강력한 긍정적 에너지로 가득 차는 데 도움이 되는 심리 운동을 하나 소개해 드리고 싶습니다. 이 운동은 유사한 여러 기술을 바탕으로 만들어진 저의 개인적 창의적 발명품입니다. .. 고독과 휴식이 필요합니다. 당신이 상상의 마법 공간에 있다고 상상해 봅시다. 주변에는 숲이 있고, 신선한 공기가 많고, 근처에 연못이 있습니다. 아름답고 멋진 숲의 분위기 속에서 휴식을 취하고 푹 빠져보세요. 조금 쉬세요... 이제 연못으로 가세요... 이 연못은 특이해요. 사실 그것은 전혀 연못이 아니라 어렵고 불필요한 모든 것의 저장소이며 기적적으로 용해되어 유용한 안개로 변하고 마법의 구름처럼 하늘 높이 멀리 퍼집니다... 당신은 던질 수 있습니다 이 연못에 축적된 모든 부정적인 것. 이것은 누구에게도 해를 끼치지 않고 오히려 일반적인 분위기를 정화할 것입니다. 연못은 부정성에 대처할 것이며, 이 목적을 위해 만들어졌으며, 부정성은 처리되어 우주에 유용한 것으로 변형될 것입니다... 접근합시다 이 연못, 우리의 심장 판막을 열고 당신 안에 축적된 부정성이 흐르는 액체처럼 상상의 연못으로 완전히 쏟아져 나올 것입니다... 이렇게 하면 상상할 수 없을 정도로 쉬워질 것입니다... 당신은 고통스러운 무거움을 없애십시오. 이것은 거의 신성한 성사입니다. 미리 축하드립니다! 이제 마음의 공간은 정확하고 순수한 것으로 채워져야 합니다. 원하지 않는 내용이 거기에 나타날 유혹이 없도록 의식적으로 작성하십시오. 당신이 있는 이 마법 같은 장소에 순수한 샘이 많이 있다고 상상해 보십시오. 그들 각각은 기쁨, 축복, 사랑, 행복으로 가득 차 있습니다. 당신 자신에게 가장 바라는 것은 무엇입니까? 소스를 선택하세요. 그에게 다가가세요. 선택한 콘텐츠의 밝은 에너지에 푹 빠져보세요. 이제 당신을 씻어내고 채우는 이 수정같은 물에게 말하세요. “나는 그럴 자격이 있어요... 나는 이제 그것을 받아들입니다.” 맑고 아름다운 물에 비친 당신의 모습을보고 미소를 지으며 "나는 당신을 사랑합니다 (이름)! 당신을 매우 사랑합니다!" 이제 당신이 원하는 것을 이미 가지고 있다고 상상해보십시오. 사진을 최대한 밝게 만드세요. 당신이 원하는 것을 갖는 완전한 기쁨을 느껴보십시오. 따라서 하나씩 다양한 내용물이 들어 있는 여러 아름다운 샘에서 수영할 수 있으며 이 물의 신성한 선물을 감사하게 받아들여 자신을 가득 채울 수 있습니다... 그런 다음 마법의 공터에 앉아 주변을 둘러보고 축복받은 조화를 만끽할 수 있습니다. 마법의 차원에 대해 생각하고 스스로에게 말해보세요... - 나는 우주에서 안전하며 생명 자체가 충만하게 나를 사랑하고 지원합니다! -내 부정적인 과거를 모두 망각에 맡깁니다! 나는 나 자신과 나의 마법같은 충만함을 소중히 여깁니다! 잘 지내요! 나는 사랑받는다(사랑받는다!) - 나는 나의 기쁨을 좋아한다! 내가 원하는 것을 구하고 사랑으로 받습니다! - 내 삶에서는 힘과 힘을 의인화하고이 힘에 의지합니다! 나는 많은 일, 거의 모든 일을 할 수 있어요! - 나는 오늘을 살고 있는 그대로의 나 자신을 받아들인다! - 나는 내 인생을 사랑해요! 그리고 인생도 그 대가로 나를 사랑합니다! - 나는 내 힘을 알고 있습니다! 모든 수준에서 모든 것이 신뢰할 수 있습니다! 이것은 매우 강력한 운동입니다. 그것은 당신에게 자신감을 주고 슬픔을 덜어줄 것입니다. 아마도 당신의 괴로움은 완전히 녹아서 당신을 영원히 떠날 것입니다. 행운을 빌어요! 연습 2 명상을 시작합시다. 눈을 감고 긴장을 풀고 당신이 멋진 초원에 있고, 당신 주위에는 잠자리와 나비가 즐겁게 펄럭이는 마법의 향기로운 허브가 있다고 상상해보십시오. 이 사진을 즐겨보세요. 그녀에게 미소를 지으십시오. 주위를 둘러보세요 - 울림으로 가득 찬 멋진 아름다움이 도처에 있습니다./