回復の出発点は、本人が自分の病気を認識することです。 これは論理的です。自分に何か問題があるということに同意できず、すべて問題ないと思うのであれば、なぜ何かを変える必要があるのでしょうか? しかし、私たちの精神に影響を与えるほとんどの病気には、病態失認、つまり自分の病気を否定するような症状があります。 したがって、私たちの意識はトラウマ的な情報から身を守ります。 たとえば、ほとんどのアルコール依存症者は、自分がアルコールに依存していることを認めません。 同時に、彼らはこう言います。「私は他の人たちと同じように酒を飲みます。」「私はただの酔っぱらいです。」「私は自分の限界を知っています。」 がんの兆候がある人は、自分の体の状態について真実を知ることを恐れて、医者に行くのを先延ばしにします。 彼らは、以前のライフスタイルを送り続け、回復のために何もしないために、自分の体とより観察力のある環境の両方からの病気に関する信号を拒否します。 二人とも、自分が病気であることを正直に認めた場合よりもはるかに早く亡くなることになります。 しかし、何よりも、共依存の人は自分の病気を否定します。 これには理由があります。 まず、私たちは多数派であるため、正常であるという幻想が生まれます。 共依存者が健康で自由な人を病気だと認識する場合、その人は自由な発言と自由な行動で目立つため、まったく逆の結果になります。 それは、一般に受け入れられている行動の固定観念を超えているため、暴力や弾圧に至るまで、厳しい批判や世間の非難の対象となります。 しかし、彼の内なる自由は、多数派の意見とは異なる独自の視点を持つ権利を彼に与えます。 イエス・キリストは、真の霊的および精神的健康の輝かしい例の一人であり、真の愛、尊敬、謙虚、感謝、自由、信仰の価値を実証した人です...第二に、共依存の存在について知っている人はほとんどいません。病気。 通常、これらの人々は化学物質依存に苦しむ家族がいて、共依存者のためのグループに参加し、12 段階のプログラムに取り組んでいます。 人々は自然界にそのような病気が存在することを単に知らず、他の人にも自分自身にもその兆候を認識していません。 ほとんどの人が感じ、考え、行うことはすべて正常なものとして認識されます。 12 段階の回復プログラムの最初のステップでは、自分の病気を認める必要性と、自分自身をコントロールできなくなっていることを認める必要性について話します。 これは私の無力の告白です。私は病気で、一人では何もできません。 このことを正直に認めたら、回復への道が開かれました。 自分の現在の状況に対する責任を他人や外部の状況に転嫁するのをやめれば、すぐに自分の人生をより良い方向に変えるチャンスが訪れます。 しかし、自分自身に対する正直さの原則はそれだけではありません。 次に、現時点までの他人に対する自分の感情、考え方、行動を正直に分析する作業が続きます。そこでは、利己主義、不正直、妬み、利己心など、その人の精神的な欠陥がすべて明らかになります。この本の実践的なタスクとそれを応用するための実践的な指示を正直に完了したら、あなたはすでに自分の人生の正直な分析を始めています。 共依存者のための今日の反省の本には、次のページがあります。 このトピックについて考えてみましょう。ただし、逆に考えてみましょう。 不正とは何ですか? 私の理解では、不誠実とは真実を歪めようとする頑固な願望です。 共依存の人にとって、不誠実とは、自分の人生の責任を他人に転嫁したいという頑固な願望から成ります。 私たちは問題を自分自身の中にではなく、他人の中に探します。 実際、不正直は、気が狂わないようにするための心理的防御手段です。 自分の不正直さを克服して正直さを得るにはどうすればよいでしょうか?