著者から: この記事は最初に私のウェブサイトに掲載されました。人間関係はあらゆる相談の中心的なテーマです。 すべては最終的には彼らに帰着します。 ビジネス、健康、男性と女性、仕事の問題など、私たちが何を話しているのかは関係ありません。良好な関係はどこから生まれるのでしょうか。なぜ一度は成功した関係が敵意や対立に変わるのかを見てみましょう。ここでは、感情的なつながりに基づいて作成されたカップルを例に挙げて説明します。 そして、ここからが興味深いことになります...どこに魅力が生じたのでしょうか? なぜこの二人はお互いを好きになったのでしょうか? 研究によれば、私たちは過去の幼少期に私たちと同じ困難を経験した人たちに興味を持つようになるそうです。 しかし、彼らは別の方法でそれらを解決しました。ここでは、親の家族で学んだルールについて話しています。 私たちはそれぞれ、特定の「フィルター」、つまり主に重点を置いた基準を受け継いでいます。 これは、感情、コミットメント、達成感、お金に対する態度などです。他人が私たちと同じような「フィルター」を持っているが、まったく逆の動作をするときに興味が生じます。 こうやって私たちはお互いに惹かれ合うのです。 たとえば、家族にとって約束は重要でした。 そのような教育の結果、ある人は自発的に反逆者になる可能性があり、もう1人は秩序正しく、これらの規則に従うことを学ぶ可能性があります。 そのような人々の間には、お互いに惹かれ合う愛が生まれるかもしれません。 彼らはお互いに興味を持っていますが、カップルが一緒に暮らし始めると、愛のホルモンカクテルは終わります。 人々が付き合っている間、それぞれの異なる生き方は楽しくて刺激的でした。 そして、ある領域では、人生との正反対の関わり方が明らかになります。 一方が自分の価値観を他方に押し付けようとしたり、その逆の試みが存在します。 誰もが「自分の思いどおりにやっていく」と信じています。 そして、これもまたメインの「フィルター」に関するものです。 たとえば、「社交性 - 沈黙」。 そして、カップルの参加者が重要な価値観に従って行動の二極化を示すほど、関係はより対立的に発展し、その結果、2人の空間に「不安」、不安、緊張、不満が現れます。 。 戦闘ホルモンが血液中に放出されます。 「この関係で自分を失うのが怖い、自分の面子を失うのが怖い、安定を失うのが怖い」と私たちは言います。 しかし、私たちは違うので、たとえば、一方にとっては、もう一方が沈黙している状況は危険であり、もう一方にとっては、何かをオープンに話し合うことは不可能であり、不安から衝突が生じます。 そして徐々に関係に亀裂が入ってしまいます。 そして、ここでは離婚が万能薬ではないことがよくあります。 なぜなら、人が個人的に何も変わっていない場合、新しい関係では以前の関係と同じことが繰り返されるからです。 さらに悪いことに。 彼らはそのような場合について次のように言います：「私は二度目に結婚しました、そしてそのような問題が始まりました...離婚しない方が良いでしょう。私たちは今でも私たちの個人的な構造に同様の問題を抱えています。」 だからこそ、自分自身に取り組み、個人的に成長することが非常に重要です。 これにより、離婚が避けられない場合、個人的により成熟した人と質的に異なる関係を築くことができます。離婚または別離以外に、カップルは2つの相反する関係から抜け出す方法があるでしょうか。 二人は実家からそれぞれの生き方を持ち帰った。 コミュニケーションはこれらの極から始まりました。 しかし、長期的な関係で幸せになるためには、これらの立場を「滑らかにする」必要があります。自然な方法は、お互いの立場の極から共通の中心に向かってお互いに歩み寄ることです。感情の基準に基づいてカップルが形成される場合、より話すことに慣れている人は、より沈黙して聞くことを学ばなければなりません。 そして、沈黙を守りたい人は、もっと心を開き始めるべきです。なぜなら、誰もが自分の立場が最も正しいと確信しているからです。 これまでに多くの状況でその有効性が証明されており、一定の成功を収め、目標を達成することができました。私たち一人ひとりは、自分の生き方の価値を受け入れる必要性を強く持っています。 歴史には、人が自分の信念のために命を賭けたケースがたくさんありますが、カップルの関係では、この方法は機能せず、対立につながります。 一方の極端な位置が、もう一方の極端な位置を決定します。そしてここで、次の質問を自問することが重要です。 （そして、私の真実の代償は何ですか？）それとも私は幸せになりたいですか？」...したがって、カップルの関係を成功させる唯一の方法は、誰もが中心に向かって、バランスに向かって進むことです。カップルに安心感と信頼感がない場合、これを行う必要がありますか？これらはここでは個人的な境界線として非常に重要です。 カップルでは、​​誰かがよりエネルギーを持っていて、ほとんどのスペースを占めていることがよくあります。 そうすることで彼は安心するのです。 逆に、2番目のパートナーはスペースのより小さな部分を占めるため、安全ではないと感じる可能性があります。 明確な個人的な境界線を持たない人にとって、彼はどんな辛辣な発言も感情の混乱を引き起こし、動揺する可能性があります。なぜなら、それは内なる解毒剤につまずくのではなく、すぐに内面に向かうからです。 。 あの人は間違っていたよ。」 したがって、ここでは、自分の個人的な境界線を構築または回復することが非常に重要です。つまり、自分の価値観を認識し、適切にすることです。 「私にとって何が重要ですか?」という質問に答えてください。 私の人生に居場所がないものは何でしょうか？ 自分自身に決して許されないことは何ですか？ 自分の感情を認識してください。被害者の立場から抜け出します。 なぜなら、被害者（愛と良い扱いを受けるに値する人）がいれば、必ず介入者が現れるからです。 被害者はパートナーを挑発して残酷な行為をする。 そして「私がすべてを与えた」という状況が訪れると、被害者は怒り始めます。 パートナーはこれに対して次のように言うかもしれません。 それはあなたの選択でした。」 そしてさらに円形に。 マゾヒズムは非常に強力な武器です。非難を伴うコミュニケーションをやめてください。 非難は精神的虐待であり、パートナーに自分自身を守るよう強います。 私たちが非難で人を攻撃すると、その人はせいぜい自分を正当化するための議論を思いつくだけで、私たちの言うことを聞かなくなります。 非難は常に「あなたは間違っている」ということです。非難は罪悪感を引き起こし、操作の手段となります。 良好な関係を築く上で、このテクニックは禁止されており、効果がありません。 罪悪感は愛を殺します。 このようにして、人は非難されないシステムの方が、非難されるシステムよりもはるかに安全で効果的です。 ここでは、自分の気持ちや自分自身について話すように努めることが非常に重要です。 私たちが自分自身について話すとき、私たちは相手が私たちに近づくことができる領域を侵害しません。 これが私たちがパートナーに善行を行う機会を与える方法です。 興味深いことに、非難の背後には常に要求があるのです。 尋ねるのが怖いので、私たちはお互いを非難します。 したがって、次のように尋ねることができます。 私たちが自分自身のこと、自分のニーズについて話すと、私たちは弱くなり、人は私たちを拒否する可能性があります。 そしてここで再び個人的な境界の問題が生じます。 相手の断りを傷つかずに受け入れ体験する機会について お願いをするときは、相手の気持ちを認めることが大切です。 あなたにとってそれが価値のないものであることはわかっています。 しかし、それは私にとって貴重なものです。 この状況では緊張しています...もし気になるなら、私に電話してください。カップルの個人的な成長についても話したいと思います。」 関係の初めには、パートナーはほぼ同じであり、同様の立場から始まります。 その後、ほとんどの場合、そのうちの 1 つが成長し始め、2 つ目はそのまま残ります。 そして彼らは離婚するか、二人目が成長する方法を見つけるかのどちらかです。 これは男性でも女性でも構いません。 非常に多くの場合、個人の成長は狂気の危機から始まります。 人は動き始めるか、あるいは「困難な運命を背負った人」になるかのどちらかです。 そして、最も単純な成長は社会的地位の変化によって起こります。2 つの強力な個性が結合を生み出すことができるでしょうか。 結婚の専門家は、その通りだと言いますが、それは人生の後半だけです。 そして、人が自立するとき、最後に注意したいのは、夫婦は「補充」することです。.