天気は素晴らしいですが、キャプテンの明白さが事態を台無しにしています。 もうすぐ、秋の贅沢はすべて雪で覆われるだろう、と彼は言います。 統計によると、新年後の急増を除いて、冬には自殺率が低下します。 理由としては次の 2 つが挙げられています: - 屋内では人々がよりグループ化され、これによりある種の親密さが生まれます - 人々のエネルギーレベルが非常に低下し、自殺する気力すらなくなります。ループ！" - あなたは言う。 「両親/妻/夫/子供たちと住んでいます」とあなたは付け加えます。 しかし、統計というのは頑固なものです。 もっとコミュニケーションをとれば、助けてもらえる可能性が高まると彼女は言います。 男はもう一度声を上げ、理解の言葉をいくつか聞いて、彼が一人ではないことに気づきました - 今日は私たちは窓の外に出ません。 ええと、私たちがもう少しお互いに温かくなれたら、と時々思うことがあります。なぜなら、人は今危機に瀕していることにさえ気づいていないかもしれないからです。 ところで、自殺者のピークはいつなのかご存知ですか？ 自然が息づく春と、猛暑の夏。 夏にはそりの準備が必要ですが、冬なら安心です。 冗談はどうですか？ そうですね、そうです、でも私は心理療法士であり、コメディアンではありません。 統計によると、我が国のほとんどの国民は、戦争とその結果を目の当たりにした厳格な祖母によって育てられました。 したがって、話を聞いてサポートする能力があると、事故が起こります。 ウォーミングアップに関する教育プログラムは不必要ではないと思います。 1. アフリカでは子供たちが飢えているのに、あなたたちは愚かです。 自分が持っているものに感謝するという考え方ですが、結局は罪悪感を感じるだけになってしまいます。 その人が本当に感謝するもの、つまり注意と同情を与えるほうがよいでしょう。2. それはすべてあなたが作ったもので、それはあなたの頭の中だけです。 心理的な問題に触れたりテストしたりできない場合、その問題は存在しないということになりますよね? いいえ、そうではありません。 私たちの精神は非常に現実的で、脳の神経接続の中に存在し、私たちの感情、思考、行動を決定します。 3. あまり注意を払わず、気楽に考えましょう。 あなたの問題や感情を無視して、押し殺して、私に迷惑をかけないでください。 働きすぎの親からの典型的なメッセージの 1 つで、私たちはそれを生涯を通じて持ち続けます。 4. ポジティブな面を探し、ポジティブになりましょう。 アイデア自体は悪くありませんが、良いものが悪いものを打ち消すわけではありません。 あなたの愛する人があなたを裏切って去った場合、その関係が終わったのが最善かもしれませんが、それでも非常に苦痛です。 助けたいなら、悲しみも喜びも、苦しみも分かち合ってください。 5. 誰もが問題を抱えており、人生は苦痛です。 悲しい真実ですが、価値は下がります。 人が自分の魂を開くなら、彼は哲学するのではなく、自分の問題や人生について話したいのです。 6. 泣いたり泣き言を言ったりしても問題は解決しません。 涙は精神に必要な悲しみ反応を引き起こします。 このプロセスが妨げられると、悲しみは一種の悪性腫瘍に変わり、人生の喜びをすべて食い尽くし、うつ病が始まります。 だから私たちはただ泣くだけでいいのです。 確かに、時には悲しみが避難所となり、人はそこから立ち往生してしまうことがあります。興味があれば、これについてもっと詳しく書くことができます。 これらすべてのフレーズは、私たち自身や他者の苦しみから身を守るものです。 しかし、時にはそれらが、親密さを破壊したり、感情を感じられなくしたりするなど、有害な方向に働き始めることもあります。 私たちはもう自分自身や愛する人たちを慰めることはできません。ここで重要なのは、その瞬間を逃さず、今は自分を守る必要はないのではないかと考えることです。?