私は個々の精神矯正セッションで動きの練習を使用し、同じクライアントに対する「言葉による」心理療法士との共同療法で効果的な経験があり、私は自分のアプローチを「効果的な」と呼んでいます。クライアントとの「治療的動き」は、動くときに人生を感じることが何を意味するのかを知っています。これが、精神矯正（心理療法）のコースに動きの練習を含めることの必要性と利点についての私の信念の基礎となっています。クライアントとセラピストの両方にとって、心理療法/精神矯正プロセスに運動を組み込むことの価値と利点について説明します。 1. セラピーセッション中に体を動かすということは、自由を感じることを意味します。 クライアントがセッション中に、少なくとも最初は束縛されていると感じることが多いことは周知の事実です。 見知らぬ人との初対面の状況では、おそらく誰もが多かれ少なかれ限界的な防御手段を発動するという事実を考慮しないと、クライアントには留まることを強いる他の「クローゼットの中の骸骨」が存在します（場合によっては長期間）治療中は拘束され、自由ではありません。 それは、ある種の期待、年長者に対してどのように振る舞うべきかについての考え（いわゆる「従属」）、拒絶されることへの恐怖、自由を示すことに対する罰、行動や思考において、たとえ何であれ、単に自分が自由であるということを知らないことなどです。動きのある状態では、自由という要素が単独で働き、それがクライアントの幸福に影響を与えるため、セラピストにとってここでの利点は、自由な動きによってクライアントとの間の不必要な慣例や障壁が取り除かれ、クライアントの健康が改善されることです。相互交流がより自然になり、質の高い精神療法/精神矯正の仕事に必要な深みがもたらされます。 2. 特定の条件下では、動きによってクライアントは自分自身、つまり自分の感情、イメージ、欲望、動きと行動、深さ、能力、強さ、創造性、特定の精神生理学的特性に出会うことができます。これは、クライアントが心理学者に頼る主な動機の1つです。 /心理療法士は自分自身を知ること（自分自身を理解すること）です。 彼らの多くは、「私の心理学者/心理療法士は私のことをすべて知っている」という信念に依存して、この問題を受動的に解決することがよくあります。 しかし、動きを通じて達成される積極的な自己認識は、クライアントに既知のもの（この場合は「私自身」）の真実の感覚を提供するため、より有益です。ここでのセラピストの利益は次のとおりです。自己認識の活動においてクライエントが主体性と自立性を獲得し、それによってセラピーにとって重要である自分自身に対する責任の質の形成および/または発展が保証されること。 3. 動きによって、クライアントは自分自身（感情、行動、意図、願望、性格、行動パターン、可能性）を表現することができます。これは、特定のカテゴリーのクライアントにとって、特に大切な人（セラピスト）との関係において重要です。 「自分を表現する」とは、これまで何らかの理由で隠れていた自分の強みを表現する（目に見えるようにする）ことを意味します。 彼らは自分自身を顕現することによって、顕現される権利を認識し、顕現されたものを使用する許可を獲得します。 このようにしてクライアントは成長し、それはセラピストにとっても有益です。また、クライアントの仕事は、多くの場合、他の人々との関係の分野にあります。 さらに、この分野のセラピーに役立つ可能性のあるものすべてをクライアントが（たとえクライアントがそのような願望を持っていたとしても）言葉のジャンルで働くセラピストに見せることができるわけではなく、セラピストは（最も注意深い人であっても）それに応じてそれを見ることができます。 クライアントとセラピストにとってのメリットは明らかです。 4. 体を動かすことは、ストレスの影響に対処する良い方法です。 現代人は移動することに慣れていませんが、これは感情的なストレスから完全に回復するための主要な手段です。 彼は生きていない感情の毒素を背負い（汚染され）、ストレス耐性を失い、現在の感情や感情を真に経験することができなくなります。 セラピーセッションで動きを練習することで、クライアントは身体活動に対する味覚を養うことができます。 の運動を通して