著者より: 眠れない夜からインスピレーションを得たものについて...私の沈黙の時間...沈黙の中にはたくさんの音があります。 静寂の中にある音ではなく、他の音。それが私の時間です。 中身だけを聞く時代 中身を聞くことはとても大切です。 それは外から聞こえるので、試してみなくても聞こえます。近所のドリルの音、昨日の雨でできた水たまりでタイヤがぶつかる音、子供たちの足音、お腹を空かせた子供が空の皿の上でスプーンをカタカタする音などです。 これらすべてが沈黙をかき消してしまう。 内なる世界の静かなささやきを沈黙させます。内なるささやきにとって、沈黙は至福です。 彼女は彼の話を聞いてもらうことを許可します。 以前はまったく音がないように見えたものを聴くことを学びましょう。それは音楽の場合と同じです。その中の1つのテーマが予期せず終了し、別のテーマがまだ始まっていないとき、それはあなたの中で聞こえている方法を終了し、精神的に終わったかのように感じます。そうすれば、あなたは満足感を得ることができます。悲しい日にはそれは短調ですが、幸せな日には、沈黙に陥るとすぐに、音楽と同じように、あなたの中のコンサート全体が長調で聞こえます。心の中に喜びがなく、疲れと悲しみだけがあるとき、あなたはただそれを声に出して、それを心からのメロディーにして、沈黙だけが聞くことができる方法で演奏するだけでいいのです。そうすれば、悲しみがメロディーに変わります。新しいハーモニーの後に流れ、音楽に入り、静かな息と新しい音だけが心に残ります。 沈黙の中で響きます。 マリア・デグチャレヴァ児童・青少年心理学者