- この質問は我が国の多くの人から尋ねられました。 あるいは少なくともそれを聞いた。 そして、あなたが聞いたことも質問したこともなければ、おそらく心理療法自体について聞いたことがないでしょう。そして、実際には誰ですか？ そして、ヨーロッパでは心理療法士の診察が一般的です。 人生の危機、家族の問題、子育ての困難など、さまざまなことがあっても、人々は助けを求めます。歯が痛くなったら歯医者に行くのと同じくらい、私たちにとっては自然なことです。 いやでも、歯医者に行くのはもっと怖いです。 アメリカでは、ほぼ全員が人生の少なくともある時点で心理療法を受けます。 数か月間の心理療法は標準の健康保険に含まれています。 つまり、心理療法を受けるのに何の問題も必要ありません。人々は単にこの方法で自分の精神的健康を管理するだけです。たとえば、スポーツをしたり散歩したりして身体の健康を管理するのと同じ方法です。新鮮な空気。 しかし、これは「彼らのもの」です。 そもそも私たちには「メンタルヘルス」という概念すらありません。 より正確に言えば、もちろん、医学や心理学の文書のどこか、専門の大学の講義のどこかに、つまり「人々から非常に遠く離れた」場所にあります。 私たちは、ストレス、感情的、精神的な過負荷、「幼少期からの」自分自身の問題、そして大人になってから新たに身についた問題に何とか対処することができますが、多くの場合、自分が正しい生活を送っているかどうかを理解するために自分自身の声に耳を傾ける時間すら見つかりません。自分の望む人生を自分で選びたい。 しかし、時々、状況が私たちの制御を超えて、人生が突然灰色になり、感情がなくなったり、逆に、耐えられない経験で溢れたりすることがあります。 私たちの精神は絶え間ないストレスに対処できないので、それは難しいかもしれません。 生き残ることが不可能と思われる不幸が起こったからです。 私生活での人間関係がうまくいかないからです。 キャリア上の失敗に悩まされている。 明らかな理由もなく病気が発生し、薬が効かない場合もあります。誰もがこのリストに自分なりの何かを追加できます。 そして、これらすべてのケースにおいて、心理療法が解決策となる可能性があります。 それは、すべての問題に対する普遍的な解決策のリストがあり、セラピストがお金を払ってそれを明らかにしてくれるからではありません。 それはまったく逆です。同じ人が一人もいないのと同じように、普遍的な解決策はありません。 人はそれぞれ個性があり、正しい決断は人によって異なります。 そしてもちろん、セラピストはこの決定を知ることができません。 しかし、彼はあなたと一緒に、あなたがどのように人生を送っているのか、なぜそれがあなたを幸せにしなくなってしまったのか、そしてあなたが望む色で人生を輝かせるために何ができるのかを探ることができます。 人間の精神は非常に複雑で多層的な動的構造であるため、それを理解するには多大な時間と労力がかかります。 心理療法は仕事です。 セラピストが同行しサポートするクライアントの作業。 そしてここでは、アメリカとは異なり、人々はほとんどの場合、「急性の痛みを抱えて」心理療法士のもとを訪れます。 これまでのやり方に耐えられなくなった人。 そして、彼らが来るのは良いことです。 彼らが来るとき。 彼らが来たら...