「規律は、目標設定とその達成を結びつけるものです。 私たちは皆、ある程度、無意識のうちに 2 つの「痛み」のいずれかを経験することがあります。訓練によって生じる痛み、またはその後の後悔や悔い改めの痛みのいずれかです。 唯一の違いは、規律の痛みは数グラムであるのに対し、後悔の痛みは数トンの重さであるということです」（アメリカの有名な経営哲学者、ジム・ローン） おそらく本当でしょう。 しかし、これがすべての真実ではないと思います。私は、規律（より正確には、自己鍛錬）の痛みは必ずしもグラム単位ではないと思います。この痛みを本当に耐えられなくする簡単な方法を少なくとも 2 つ知っています。 1 つ目の方法は、間違ったターゲットを選択することです。 あるいは、他人の意見に流されてしまうこともあります（たとえば、「母はいつも医者になることを夢見ていたので、医学部に行くように説得してくれました」など）。 または、目標と手段を混同してください。たとえば、「妻を取り戻すために、私の収入は 3 倍になります!」などです。 妻が十分なお金がないために家を出た場合、この計画が機能する可能性があることは明らかです。 彼女が他の理由で去った場合、これは計画ではなく、ある種のナンセンスです...本当に重要な目標につながらない規律の痛みは、グラムではなく「重さ」になります。 本当に価値のあることを達成する代わりに、私たちがナンセンスなことをしているという事実に対する、あまり理解されていない不満によって、それは著しく悪化します。 そして遠ければ遠いほど、より深くなります。 私たちは怠惰で疲れ、「完全に気を落として」、もしかしたら病気になっているように思えます。 それとも、間違った場所に行ってしまっただけなのでしょうか？ 自信を持って描いたルートと同じように、規律を保つこと自体が、自分の目標を疑うのを防ぐものであることは明らかです。この場合、後悔や後悔は事実上避けられません。 いつか私たちは、自分たちがやってきたことはすべて無駄だったということを理解するでしょう。 自分が選んだわけではない仕事は、日に日に無意味な重労働のように見えてきます（そして、そこから得たお金ですら、どういうわけか幸福度が下がってしまいます）。 しかし、妻は（たとえば）他の人を愛しているという理由で去り、給料が10倍になったとしてもこれは変わりません。 不必要な目標を達成するために費やされた人生の一部は、すでに生きています... 2番目の方法（訓練による苦痛をほとんど耐えられないものにする）は、他のニーズを無視することです。 これは今では一般的な現象です。仕事で働きすぎ、あらゆる種類の（時には致命的な）病気になるほど疲れ果て、忙しさのせいで高価な人間関係を失い、単に人生を楽しむ機会を失う人たちです。 規律は、明確に定義された計画と同様に、私たちの注意をそれ自体に集中させ、他のことについて考える能力を制限します。 私たち一人ひとりが、ある面では著しく規律正しく、またある面では非常にリラックスしていると思います。 誰でも秩序とそこからの自由の両方が必要です。そしてもちろん、設定された目標とその達成を結びつけるものとしての規律も重要です。 しかし、多くのことと同様、過度に大量に摂取すると、最善の自制心であっても非常に破壊的になる可能性があると思います。.