この種の人間の状態は現代では非常に一般的であり、誰もが聞いています。 それは、疲労、無関心、モチベーションのほぼ完全な欠如、自分自身と未来への信頼など、人の外見と行動によって決まります。 何らかの形で、私たちは皆、憂鬱、退屈、無関心に遭遇したことがあります。 そして、この状態を数日間だけ感じた場合、それは危険をもたらすものではなく、通常は正常であると考えられます。 それを待って、考えをまとめて、自分の人生を進めることはできますが、この状態が数週間、数ヶ月、数年も続く場合は、注意を払い、この状態をより詳細に検討する必要があります。 そして、あなたが最初に始める必要があるのは、離婚、愛する人たちとの別離と別離、親戚の死、病気、重大な困難な状況への長期的な曝露など、人生の危機がうつ病につながる可能性がある理由を見つけることです。 、ビジネスや個人的な関係での絶え間ない失敗、親戚や重要な人々による人の非難、愛と思いやりの欠如、それらは思春期に発生する可能性があります。 この期間中、価値観の積極​​的な再評価、強い内面の変化、世界観と世界観の変化が起こり、時にはそのような期間に対処するのに十分なリソースがなく、彼はあきらめます。 つまり、人は、自分は人生で他に何も成功しない、世界はあまりにも攻撃的で残酷である、自分は強い、戦う意味はない、という信念を生み出します。 世界は危険になり、無力感があり、人々や起こるすべてのことに対する根本的な不信感があります。 人はある時点で、心の奥底で劣等感、不必要さ、孤独感、役に立たないものを感じ、自分自身と未来への信念が崩壊し、深い失望が始まり、存在の意味と成功への欲求を失います。 これは、信仰の消滅とともに未来も消滅することを意味します。したがって、うつ病は信仰の喪失であり、未来との断絶です。 未来もなければ人生もありません。 発達が止まり、人格がゆっくりと衰退していく状態です。これは薬物治療だけでなく精神的な治療も必要となる最も困難な状態です。 したがって、この問題に直面した場合は、薬だけで解決しようとしないでください。 これには、単なる医師ではなく、専門の心理学者の質の高い綿密な仕事が必要です。ここで私は、この危機的状況から抜け出す方法を探している人々に語りかけ、希望の輝きをもたらしたいと思います。 うつ病やその他の人生の危機から抜け出す方法は、これまでも、そしてこれからも存在することを知っておくべきです。 出口が見えなくても、出口がないわけではありません。2. うつ病から抜け出すには、自分の魂を思い出す必要があります。 胸元に、どこか懐かしい、身近な、知的なものを感じます。 魂は直観であり、私たちのポジティブな感情、生命力、信仰の源です。 源が遮断されると空虚が生じます。 直感は、「ランダムな」ありそうもない出来事、奇跡的な治癒、奇妙な幸運の状況、突然の洞察、運命の兆候という形で人の人生に現れます。 それは隠された能力、予知夢、予知という形で現れます。 直観と触れ合うことで、平和、調和、喜び、そして自分自身と世界全体に対する内なる信頼の状態がもたらされます。 子どもたちは直観に触れながらこの世界に生まれますが、発達の過程で社会環境の恐怖や信念といった否定的な雰囲気に染まり、深い導きの源を忘れ、内なる核や支えを失います。 人生において誰でも、人生を歩むのに役立つ隠れた力がその人の中にあることを示す、非常に多くの異常な現象に遭遇することがあります。 論理的な推論と過去についての永遠の後悔を捨ててください。 座って、人生で本当に欲しいものについて考えてみませんか? あなたの魂は何を望んでいますか？ なぜなら、心から出てくる願望だけが成功につながるからです。 そうして初めて、あなたの力の源が開かれ、目標を達成するのに役立ちます。 未来がある - 人生がある。4. あなたの魂に手紙を書きましょう。 そして愛と信仰を持って毎日それを彼女に読み聞かせてください。 例えば：「存在してくれて、私を愛してくれて、調和を見つけるのを助けてくれてありがとう。 とても親切で気遣ってくれてありがとう。 私はあなたに開発の自由を与え、私を幸せにします。 愛してます！" 自分で手紙を書くこともできますが、それは心からのものであり、温かい感情を呼び起こすものでなければなりません。 この瞬間から、あなたの人生に小さな、そしてもしかしたら大きな奇跡が起こり始めたとしても、私は驚かないでしょう。5. 毎晩、自分のために明日の予定を立てましょう。 あなたは何をしますか、どのように感じますか、何を考えますか?6. 毎晩、座って、今日何が起こったのかを書き留めてください。7. 鏡で自分を見るときは、優しい言葉で自分に挨拶し、自分の成功を祈ってください。8. あなたの人生に多様性を加え、環境、服装、行く場所を変えてください。 探索して周囲の状況を知りましょう!9. やりたいことをもっとやり、やりたくないことは減らしましょう。 快楽に切り替えます。 小さなことから始めましょう。 冬に夏用の靴を買いたい、午前 2 時にパイナップルを買いたいなど、最も小さくて奇妙な欲求さえも満たします。10. 自分なりの健康像を作り、それを試してみること、つまり全身で感じてみるということです。 あなたはすでに危機を脱していると想像してください。 ご気分はいかがですか？ あなたは何を考えている？ あなたは何をしたいですか？ 毎日それを試して、喜んで着用してください。そして今、私はうつ病の人々とのコミュニケーションと行動のルールを自分に要求しないでください。 うつ病の状態では、人を動かすことは非常に困難です。なぜなら、彼は何も望まず、何も幸せにしないからです。 したがって、彼を叱らないでください、彼に罪悪感を与えないでください、圧力をかけないでください。 そうしないと、彼の中にさらに強い罪悪感と自己軽蔑が生まれるだけです。近い将来について彼と話し合うようにしてください。 例: 「明日、あなたと私はカーテンを買ってキッチンに吊るします。 家の中が快適で美しくなります。 あなたの親戚全員が幸せになるでしょうし、あなたもそれを気に入るはずです。」 「週末にはみんなで街へ出かけます。 バーベキューをしたり、森を散歩したりしましょう。 そこにはとても良い香りが漂い、足元をリスが走り回っていて、餌をあげることができます。 彼らはあなたに会えて嬉しいでしょう。」 人には自分の未来がなく、現在だけを生きているので、あなたの仕事は彼が未来、少なくとも明日を見るのを助けることです。 これらは小さなことのように思えますが、ここから、必要とされている人を助けることが始まります。 彼に助けを求め、アドバイスを求め、自尊心を高め、彼の考えを活動に向けるために彼を褒め、部屋の装飾に何か新しいものを取り入れ、この人に小さな贈り物をし、ワードローブを更新することを申し出てください。 その人を信じて旅に出ましょう。 あなたの自信があれば、あなたは彼に生きて膝から立ち上がる力を与えるでしょう。危機が非常に深刻で、人が自分自身の中に引きこもり、幻想、夢、非現実的な空想に閉じこもってしまうような状況を強調したいと思います。 、 コンピューターゲーム。 人々は仕事を辞め、家族、子供、友人を忘れます。 彼らは何も聞きたくない、何も変えたくない、自分たちの幻想の世界に満足しています。 親族の要求は無視され、本人は専門家に行きたがらない。 この場合、相手があなたの話を聞いていることをまだ理解していれば、自分で助けるのは難しくなります。 あなたはその人に、彼は成功するという信念を植え付ける必要があります。 そしてそのためには、彼に選択肢を与える必要があります。 「あなたには2つの選択肢があります。 または、非常に素早く簡単に下に移動します。 そこには何もなく、空虚と冷たさと死だけがあります。 そこであなたはすべてを失い、完全に一人残され、ゆっくりと消えていきます。 あるいは今、私たちはあなたと一緒に上を向いて進んでいます。 この道では少し頑張らなければなりません。 しかし、新しい調和のとれた未来、新しい人々、愛、成功など、すべてがあなたを待っています。 私はいつもあなたのそばにいます、私たちは一緒に歩いていきます。 すべて対応できます。 それはそれだけの価値があると確信しています。 私を信じて。 多くの人が膝から立ち上がったので、あなたは成功するでしょう。」 いずれにせよ、これらの道は人が選択しなければならない未来を規定します。 自分の中に一滴でも希望があれば、彼は上へ向かう道を選ぶだろう。 多分、.