「...同じ方向を見てください」愛するということはお互いを見つめることを意味するのではなく、愛するということは同じ方向を一緒に見ることを意味します。 サン＝テグジュペリ 私は「愛の仕組み」については説明しません。若者たちは潜在的に幸せな結婚に必要な段階をすべて通過していると仮定します。 そしてメンデルスゾーンの行進曲です！ それで、次は何でしょうか？ 結局のところ、人生では、おとぎ話のように、魔法の杖を振るだけでは奇跡は起こりません。 私たちは自分たちで何かをする必要があります。 結局のところ、幸福を築くということは、人生の基盤に小さなレンガを積み上げる毎日の継続的な作業なのです。 しかし、残念なことに、おとぎ話は、家族生活を幸せにする方法については何も語っていません。 基本的に、愛と結婚についての物語であるすべてのおとぎ話は、「そして彼らはその後ずっと幸せに暮らしました...」または「彼らはよく暮らし、よく暮らし、よくお金を稼ぎました」という形で終わります。 「人間の魂の偉大な芸術家」L.N.トルストイでさえ、すべての幸せな結婚は同様に幸せであり、不幸な結婚はそれなりに不幸であるとだけ述べました。 パートナーシップにおける調和のとれた関係のための方程式をどのように計算するか、あるいは少なくともこの秘密のベールを取り除くにはどうすればよいでしょうか？ カップルの関係を人生の「最高の時間」にするにはどうすればよいですか？ このテーマに関する多くの専門文献を読み、実践的なセミナーの経験を組み合わせて、この記事では私が得た知識を体系化し、結婚生活の調和を築くための特定のアルゴリズムを説明したいと思います。 さらに、自己診断のためのいくつかの演習も提供します。 つまり… 幸福の世界への鍵は、当然のことながら、ゲシュタルト心理学によって発見された公式である可能性があります。「今、ここを生きる」ということです。 はい、はい、今ここで、私たちに与えられた人生のあらゆる瞬間を楽しもうとしています。 さらに、幸せなパートナーシップの前提条件である特定のルールに従う必要があります。 1. 自分自身の中で異性を拒否する。 男女のカップル関係がその約束を果たすためには、男性は「男性」でありながら「男性」であり続けなければならず、女性は「女性」であり「女性」であり続けなければなりません。 男性が自分の中に女性原理を発達させると、女性はもはや必要なくなり、女性が自分の中に男性原理を発達させると、男性も必要なくなります。 言い換えれば、それは次のように定義できます。人が自分自身を認識しながら、異性に属するものを自分の中に吸収すると、原則として、その人は独身の人生と孤独に運命づけられます。 したがって、異性としての資質を身につけた多くの男女は一人暮らしをしていますが、同時に幸いなことに、完全に自給自足することができます。 2. 自分の中の「男性らしさ」（「女性らしさ」）を新しくする。 結婚すると、「パートナーとひとつになる」と、私たちはエネルギー（女性性／男性性）を失うようです。 このエネルギーは常に補充されなければなりません。 したがって、親愛なる女性の皆さん、男性がグループで集まって銭湯に行ったり、釣りに行ったり、ポーカーやビリヤードをしたりするときは、彼らを引き留めるべきではありません。 そこでは彼らは男性的なエネルギーで「満たされ」ますが、あなたが（純粋に女性だけの会社で）女性的なエネルギーで満たされていれば、お互いの魅力がさらに大きくなるだけです。 3. パートナーの平等な価値を認め、リーダーシップを拒否する。 カップルの関係では、男性と女性は対等です。 どちらのパートナーも、持っているものと欠けているものにおいて、良い点も悪い点も等しく存在します。 カップルのどちらかが自分のほうが優れていると考え始めた場合、関係が壊れる危険があります。 また、パートナーの一人が、子供に関して親が持つ権利を思い出し、あたかも自分の「残りの半分」を「さらに教育する」権利があるかのように振る舞ったとき、このパートナーシップは脅威にさらされている。 そして、他のパートナーは子供時代にすでにこれらすべてを一度経験しているため、これが分離への最も確実な道です。 この場合、「教育を受けた」人が子供のように「教育者」の圧力を回避し、パートナーシップの外に救済と補償を求めるのは驚くべきことではありません。 パートナーシップにおける平等性を維持するための重要な役割パートナーの親密な個人的な空間の境界線を演じます。 それらが満たされると、それぞれの配偶者は自給自足し、適度に独立しており、将来に自信を持っていると感じます。 幸せな結婚の比喩が、共通部分が小さい 2 つのリングの絡み合いであることには理由がないわけではありません。 これらの境界が侵害されると、特定の共生が発生します。 そして、一方の配偶者は、親密な個人空間をもう一方の配偶者に占領され、無意識のうちにパートナーを避け始めます。 仕事から帰って、急いで家に帰り、ただ長居するために何か、何かアクティビティを探し始めている人をおそらく知っているでしょう。 しかし、幸せの方程式の 1 つは、朝仕事に行きたい、夕方には家に帰りたいという気持ちです。 そしてもう一つ、絶対的な権力が女性にある家族では、男性の「病気」が観察されることがあります。 「妻が統治するところでは、夫は隣人を放浪する」というロシアのことわざがあるのも不思議ではありません。 恋愛関係における自分の絶対的な優位性により、女性は無意識のうちに夫から「男らしさ」を奪います。 それで彼は何ができるでしょうか？ 彼は、男として見られ、尊敬される場所に行くか、アルコールや薬物などで「屈辱」を麻痺させるかのどちらかになるだろう。 したがって、パートナーシップにおける平等とは、ある人が他の人に対して支配したり、一方が他方に疑いなく服従したりすることを許さない、人々の間の関係の一種です。 恋愛においては、双方は平等であり、お互いに何も失うことなく、得るものだけが得られます。 4. 「ギブ」と「テイク」のバランス。 「幸福とはギブアンドテイクの回転である」（ダイアナ・デクスラー）。 「与える」ことと「奪う」ことを絶えず交換していれば、つながりが生まれます。 絆の強さは、この交換におけるエネルギーに依存します。 より多くの共有はより多くの幸福を意味します。 子供の頃、誤って友達の足を踏んだとき、「私も踏んでください、そうしないと喧嘩するよ」と言ったときのことを思い出してください。バランスが保たれ、友情が続きます。 しかし、これは単純な例です。 家族や人間関係では、行動レベルと感情的および精神的なレベルの両方で「バランスがとれ」ます。 すべてはもっと複雑です。 たとえば、妻が夫に「もっと愛してほしい」と言うとします。 しかし、この場合、男性は、いつ、どのようにして、愛する人へのこの欲望を満たしたのかを知ることができません。 たとえば、彼女が「30分一緒に歩いて」と具体的に言うと、相手はその欲求がいつ満たされたかを正確に知るでしょう。 これについて具体的に話すことが重要です。 そうしないと、相手は自分が果たせないことでプレッシャーにさらされていることに気づきます。 そして、彼にとってそれは「多すぎる」ため、彼は何も「与え」ません。 何が欲しいのかを具体的に説明することが、どちらにとっても重要です。 しかし、カップルの関係では、多くの場合、不均衡が生じ、別れにつながります。 それが同等またはそれより少ない量で返された場合、接続は壊れ、関係は終了します。 たとえば、ある夫婦がカウンセリングに来ます。 妻はこう言います。「私の夫は豚です。彼の側には子供がいます。そして、その関係は続いています。 結局のところ、妻は研究所で働き、夫の学費を払っていました。 「もちろん、彼は豚だ」と思うかもしれませんが...結局のところ、夫は自分に何ができるか、これにどう対処できるか、「自分の溝」をどのように埋めることができるかを繰り返し尋ねました。妻は「何もしなくていいよ、私はあなたの妻だから」と答えた。 そしてそれは続きました。 セラピー中、彼は辞めなければならないと言いました。 そして実際、そのような状況では彼にチャンスは一度もありませんでした。 これらの関係では、「与えるだけ」という「母親症候群」がはっきりと現れます。この立場は関係に有害であり、休憩への衝動として機能します。なぜなら、「与える」だけで「受け取る」ことをしない人は、さらに、男性は「母親」ではなく「女性」を必要としていますが、最終的にこの男性はそれを発見しました-パートナーの1人が「受け入れることを拒否した場合」。 （このモデルは主に男性に典型的です。）その後、彼は家族に感情的に参加できなくなり、彼らが言うように、全力で生きます。なぜなら、何も「取らない」人は誰にも何の義務もないからです-パートナーが1人の場合」 「もっと」を与え、そしてもう一つを与えます。同じ金額を返すことができない場合、与えたパートナーは、子供、親、仕事、恋人、趣味など、他の人にそれを与え始めます。そして逆に、パートナーが「十分ではない」場合、彼は何かを探し始めます。それは仕事、趣味、恋愛などの側面にあります。 しかし、マイナスのバランスもあります。 その後、衝突が発生し、ここでルールが必要になります。悪を受け取ったら、それを少し返す必要があります。 5. 「女性は男性に従い、男性は女性に仕える」（B. ヘリンジャー）。 ここではすべてが単純です。これは、妻が夫に従い、家族、地域、サークル、言語、文化に従うことを意味します。 そして彼女は、子供たちがそこに続くべきであることに同意します。 その男性は船長です。 女性は甲板長です。 彼らは力を合わせて幸せに向けて船を操縦します。 この規則に従わない顕著な例は軍人の家族に見られ、妻が夫の新しい勤務地に従わないことが時々起こります。 そして、新しい駐屯地では、そのような「孤独な」男性には、時間が経つにつれて配偶者としての正当な地位を奪うことができる「戦闘的な」ガールフレンドがいます。 6.「成人した親」-「成人した子供」のレベルで両親と関係を築きます。親の家族で発生した問題を解決する前に、家族で発生した問題を解決することが優先されます。 7. 自分だけの家族スペース。 これも非常に簡単なようです。 そしてそれは、各家族が両親や他の家族から離れて生活し、それによって独自の別個のシステムを構築する必要があるという事実に表れています。 しかし、私たちの状況でこれがどの程度可能かは大きな問題です... 8. パーソナルスペース。 たとえそれが別の部屋でなくても、少なくとも肘掛け椅子、椅子、またはアパートの隅に、家族の各メンバーが自分のスペースを持っている必要があります。 しかし、「ここ」はあなただけのものであり、あなたの許可なしにそこに侵入する権利は誰にもありません。 「自分のスペースとパートナーのスペース」を決定するために、次の演習を行うことをお勧めします。 アパート（家）の目標プランを描きます。 あなたが個人的に自分のものだと思うスペースに影を付けます。 パートナーに与えるスペースに影を付けます。 それをパートナーの絵と比較し、結果の絵について彼と話し合ってください。 9. 一人になる時間。 「親密な枠組み」を維持するために、夫婦それぞれに注意が自分自身に向けられる時間が必要です。 10. 一人になる時間。 テレビやインターネット、さらには子供もいない状態で、どれくらいの時間を一緒に過ごしていますか? 愛にはチャンスが与えられなければなりません。 そして、これは交渉することができます...交渉しただけで、話し合うことはできません。 この人生の流れの中で島を見つけることが重要です... 11.愛（性的関係）の更新（成就）。 家族はユニークなグループです。ここではセックスと仕事は 51/49 であるようです。少なくとも、そうあるべきです。 さらに、セクシュアリティは親であることよりも優先されます。 どの家庭でも、両親が夫婦としての存在よりも親子であることを優先すると、秩序が崩れ、問題が生じます。 あなたもおそらく、人生で、若い母親が、夫婦としての責任を無視して、生まれたばかりの子供、さらにはかなり成長した子供に「完全に没頭」する例をたくさん知っているでしょう。 そして男は、この関係に欠けているものを側面から探すために去ります。 この場合の解決策は、パートナーシップ関係が再び親関係よりも優先されるようにすることです。 これが起こると、それはすぐに目に見えます。子供たちは、両親をカップルとして認識すると、安心して「ため息」をつきます。 そうすれば、誰もがすぐに気分が良くなります。 残念なことに、多くの家庭ではセックスは徐々に支配的な関心を失います。 そして、恋人や配偶者の間で良好なセックスが行われるためには、大きな愛と相互尊重が非常に少ないです。 また、次のことも必要です。 - 現在のセックスが最適であるという幻想を抱かない - セックスとそれを改善する方法について毎日具体的に考える - 彼らの関係で行われるセックスをそのセックスと比較するように努める。彼らは友達から聞いたり、友達から見たりする!