이전 부분에서는 현재 상황이 자신에게 가장 적합하지 않은 '인생의 절름발이 영역'을 식별하고 대략적인 해결책을 제시했습니다. 아직 이 작업을 수행하지 않았다면 웹사이트에서 파트 1과 파트 2를 찾을 수 있습니다. (여기서 링크를 제공하지 않겠습니다. 너무 안타깝습니다.) 파트 2의 결과를 바탕으로, 문제에 대한 기본적인 해결책(1~3개 하위 결정으로 구성)이 있어야 합니다. 이제 이러한 결정을 기준에 따라 필터링해야 합니다. 이렇게 하려면 다음과 같은 질문을 지속적으로 자문해야 합니다. 이것이 가능하며 그 이유는 무엇입니까? (+3 찬성) 가질 가치가 있고 그 이유는 무엇입니까? (+3 찬성) 이것이 정말로 내가 원하는 것을 제공할 것인가? 그런데 내가 정말 원하는 것은 무엇인가? 게임이 촛불만큼 가치가 있나요? 예를 들어, 관계 실패(문제)에 대한 해결책을 백만장자와 결혼하는 것이라고 본다면 다음과 같은 결과가 나올 수도 있습니다... 내가 백만장자와 결혼하는 것이 가능합니까? -나는 그렇게 생각합니다: 나는 예쁘고 남자들과 성공했습니다. 나는 교양 있고 교육을 받았습니다. 나는 그런 백만장자를 염두에 두고 있습니다. 백만장자와 결혼해야 하나? - 아마도 그만한 가치가 있을 것입니다. 왜냐하면: "이런 카드는 바로 작동할 것입니다..." 여름 아침에 너무 아름다운 침엽수림 사이에 있는 거대한 시골집에 살고 있기 때문입니다. 이것은 나에게 재정적 안정을 보장할 것입니다. 답답한 사무실에 앉아 있지 않고 내 자신의 즐거움을 위해 내가 좋아하는 일을 할 수 있습니다. 이것이 정말로 내가 원하는 것을 제공할 것인가? - 그런 것 같아요.. 그런데 내가 정말 원하는 건 뭘까요? - 어.. 사실 그냥 마음적으로는 가까운 사람과 사랑을 하고 싶을 뿐이에요. 그리고 이 백만장자들은 소녀들을 장갑처럼 바꾸는 경향이 있습니다. 축하합니다. 이것이 귀하의 진정한 요구이며 이전의 모든 것은 속임수입니다. 그러므로 이제 당신은 진정한 목표를 달성하는 것이 노력과 시간을 들일 가치가 있다는 것을 굳게 확신합니다. 결과적으로, 현재, 선, 영원을 얻기 위해 시험을 통과한 목표를 실행에 옮기십시오. 그게 전부입니까? 너무 간단해요? 물론 독창적인 것은 모두 간단하기 때문입니다. 또 다른 질문은 이 목표를 달성하기 위해 정확히 무엇을 어떻게 할 것인지입니다. 충분한 내부 자원(자신감, 활동, 새로운 것에 대한 개방성 등)이 있고 방해 요소(두려움, 불안)가 있습니까? , 게으름). 그러나 이것은 심리 치료의 도움으로 매우 성공적으로 해결될 수도 있습니다. 그러나 그들이 말했듯이 이것은 완전히 다른 이야기입니다... S.V. Kovalev“신경 변환. 자기상담의 기본”. Sitalev Denis Lvovich심리학자-심리치료사italev.ru