요즘 정신질환이 유행이다. 정신분열증을 자신의 탓으로 돌리는 사람은 거의 없지만, 우울증, 양극성 장애, 강박 장애를 앓고 있는 사람은 많습니다. 이것은 개인의 추가적인 극작법을 배신하는 것 같습니다. 솔직히 말해서 정신 장애가 확인된 것은 전혀 낭만적이지 않습니다. 정신신경과 진료소의 대기실에서 몇 시간을 보내며 정말 아픈 사람들을 살펴보면 많은 의문이 저절로 사라질 것입니다. 다음 사항을 아는 것이 유용합니다. 귀하의 삶이 아래에 설명된 것과 유사하다면, 이는 손을 잡고 심리 치료사에게 달려가야 함을 의미합니다. 진짜! 정신과 의사 학위와 업무 경험이 있습니다. 자가 치료를 하고, 점성가나 타로 점술가에게 건강을 맡기면 문제가 생길 것입니다.1. 당신이 생각하는 것을 멈출 수 없는 불안한 생각 당신은 하루 종일 퍼져 있는 한 가지 불안한 생각을 가지고 있습니다. 당신이 무엇을 하든, 이 생각은 항상 배경에 존재합니다. 이는 화장실에 가고 싶은 욕구와 비교할 수 있습니다. 원한다면 그것에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없습니다. 퇴원은 화장실에서만 발생합니다. 강박적인 생각은 신체 수준에서 느껴집니다. 그녀는 말 그대로 아프다. 그러한 생각의 이미지는 완전히 다를 수 있습니다. 기본! 불안한 생각을 이행하지 않으면 끔찍한 일이 일어날 것이라고 확신합니다. 그러므로 당신은 항상 초조하고 스트레스를 받습니다.2. 진정하려면 특정 행동을 반복해야 합니다. 일상적인 행동으로 의식을 채우면 불안이 조금 줄어듭니다. 반복적인 행동은 당신에게 필요한 보상입니다. 예를 들어, 당신은 병에 걸리는 것을 두려워하고 이것을 피할 수 없다고 확신합니다. 손을 자주 씻으면 마음이 조금 진정될 것입니다. 적어도 몇 분 동안은 모든 병원성 박테리아를 씻어낼 수 있습니다. 이 경우 특정 상황에서 무엇을 말해야 할지 기억해야 하는 동일한 문구를 정신적으로 반복하게 됩니다. 문제는 이러한 행동을 할 수밖에 없다는 것입니다. 무언가가 구현을 방해하는 경우 불안으로 인해 문자 그대로 발이 떨어지게 됩니다.3. 시간이 지나면서 불안한 생각과 강박적인 행동이 사람들과 정상적으로 생활하고 의사소통할 수 없게 됩니다. 당신은 이것이 정상이 아니라는 것을 이해하고 멈추고 싶지만 그럴 수 없습니다. 이것은 더 이상 단순한 "행복"이 아니라 진정한 열광입니다.4. 당신의 삶은 파괴되고 있습니다. 당신은 하루를 정리할 수 없고, 불안으로 인해 직장을 떠나거나 집 밖으로 나가지 못하게 될 수도 있습니다. 사람들이 당신과 의사소통하는 것이 어려워졌습니다. 당신은 공개적으로 "비정상적인 사람"이라고 불립니다. 당신은 아무것도 계획하고 실행할 수 없으며 집착은 모든 계획을 파괴합니다. 집중하기 어렵고, 긍정적인 활동으로의 전환이 불가능합니다.5. 당신은 당신의 머릿속에 있는 생각이 부도덕하거나 파괴적이어서 혼란스럽습니다. 누구에게도 인정할 수 없습니다. 이 때문에 당신은 필연적으로 다른 사람들과의 거리를 두는 "아프고" "버릇없는"사람처럼 느껴지기 시작했습니다. 좋은 소식은 대부분의 경우 OCD가 치료 가능하다는 것입니다. 제 시간에 심리학자를 찾는 사람은 자신의 삶을 정상화하고 일상 생활을 시작하고 일하고 연애 관계를 가질 수 있습니다. Yandex Zen 채널 "바퀴벌레 트랩"에 대한 내 기사를 더 읽어보세요.»