あなたが自分自身と向き合い、自分を受け入れている瞬間、あなたの周りにいる人々は、さまざまな外見のタイプ、さまざまな顔の特徴、さらには年齢さえもフレンドリーで美しく見えることに気づきましたか。すべてが美しく見えます。そのような瞬間に私は歩くのが好きで、時々私は自分自身を引き離すことができないほど誰かを見つめます-それはとても美的な喜びです、そして私たちが「危機に瀕している」ように見える日もあります。人生がうまくいかなくて、周りの人が怒っていたり、愚かで弱かったりするとき、私たちは無意識のうちに人を定義する基準を持ち、すぐに他人を批判したり評価したりし始めるのです。たとえば、誰かに怒っているが、その関係を失うことを恐れている場合、または自分の「複雑な」感情や感情を直接生きるのに障害がある場合、私たちは自分の内部のプロセスを外部を通して感じることができます。彼の目には攻撃者と映るのであれば、その人に対して法的に怒りを表現する方法はありません。しかし、私たちは彼女を他の人に「移し」、その人を敵対的だとみなすことはできます。 さらに、私たちは無意識のうちに、人々が実際に私たちにイライラして怒っている状況を作り出すことができ、そのとき私たちは、この人が悪人であり、したがって精神がこれらの感情を「合法化」しようとしているという私たちの投影を確認します。同時に、その感情は私たちから去り、安堵感が訪れるでしょう。しかし、残念なことに、すべてがそれほど単純ではなく、私たちの怒り、恐怖、その他の「複雑な」感情が他の人に投影されるほど、つまり、 そして、「世界は敵対的で、人々は邪悪で愚かである」という物語が頻繁に起こるなら、それは考えてみる価値があります。私たちがこれらの投影を展開し、取り戻すとき、私たちは反映された感情を適切に利用し、それを生きることになります。 心理学者の仕事の1つは、これらの拒否された経験を認識し、環境に適応させるのを助けることです。そして、この状況で私に敵対しているのは誰かではなく、怒っているのは私であることに気づく機会があります。弱くて愚かな人ですが、何かに対処できずに自分を攻撃し、価値を下げます。 この時点で変革が起こります.