怒り、または怒りはおそらく最も危険な感情です。 怒りを感じると、意図的に他人を傷つける可能性が高くなります。 怒りや怒りは社会的に非難される感情です。 多かれ少なかれ、ほとんどすべての人が怒りを表現することを禁じられています。 しかし、なぜこれらの感情が必要なのでしょうか？ 怒りが存在するなら、それは耳を傾ける価値のある信号です。 それは私たちの生活に何か問題が起こっていることを知らせてくれます。 何かを変える必要があります。 おそらくその意味は、誰かが私たちを傷つけ、私たちの不可侵の権利を侵害しているということです。 怒りとともに、私たちは感情的なニーズや欲望が適切かつ健康的な方法で慢性的に満たされていないという信号を受け取ることがあります。 あるいは、私たち自身が自分の人生の最も重要な側面に注意を払っていないということもあります。 または、これは、重要な愛する人との関係において、私たちがあまりにも多くの妥協を許し、自分の価値観、欲望、主張、そして不快感を感じる部分で怒りが芽生える譲歩の分野で譲歩することを許可しているという信号です。 怒りを禁止すると、怒りが頂点に達するまでその人の不快感は認識されません。 そして、それが現れた場合、私たちは怒りに耳を傾ける必要があります。それは、私たちが自分自身に慰めを与えて喜んで行うことができる以上のことを誰かに行っていることを教えてくれます。 あるいは、怒りは、誰かが私たちにあまりにも多くのことをしすぎているため、私たちの成長と発達の機会を奪い、私たちが有能で有能であると感じることを妨げているという警告です。何かが私たちの誠実さを脅かすとき、怒りは私たちの誠実さを維持する必要性を知らせます。怒りは、他人が私たちの生き方を決定する状況では「ノー」と言い、私たち自身が決定したい状況では「イエス」と言うように動機づけます。 「怒りは、人を活動、行動、変容させる力にします。怒りは、いったん止められた、表には出ていない怒りであり、人の熱烈な力です。それは体内の植物エネルギーの塊として凍りつきました。怒りは最も強い感情です」クライアントの怒りを扱う中で、怒りが他の感情（泣き、悲しみ、恐怖）を引き起こすことに気づきました。.