저는 이 방법을 정말 좋아합니다. 사용하기 쉽고, 심리학자의 손 외에는 특별한 장비가 필요하지 않기 때문에 항상 "손에 닿기" 때문입니다. EMDR 방법 – 안구 운동에 의한 탈감작 및 재처리(외상). 여기서 "탈감작"은 라틴어에서 "민감도 감소"로 번역됩니다. 이를 통해 내담자는 외상적 사건의 중요성을 점차적으로 감소시키고 새롭고 보다 효과적인 행동 전략을 형성할 수 있습니다. 이 방법의 기본은 양측성 자극입니다. 즉, 뇌의 우반구와 좌반구를 교대로 활성화하여 탈감작(해산, 밝기 감소) 부정적인 감정적 기억과 경험을 줄이는 방법은 프란시스 샤피로(Francis Shapiro)가 발견했으며 그의 도움으로 그녀는 1984년에 유방암을 치료했습니다. 그리고 이미 1994년에 Frances는 심리학 분야에서 뛰어난 성과를 인정받아 미국 심리학 협회 상을 수상했습니다. EMDR은 다음과 같은 트라우마를 다루고 있습니다. 전(PTSD 포함) - 무의식 속에 깊이 숨겨져 있어 완전한 삶을 살 수 없게 만드는 트라우마 DPTG 방법은 다음과 같은 문제에 효과적입니다. - 다양한 공포증 - 우울증 - 자신에 대한 부정적인 태도 - 자기 의심, 수줍음 , 다른 사람의 의견에 대한 의존 - 죄책감과 수치심 - 분노의 발현 - 불안 증가 - 공황 발작 - 불면증, 악몽 - 일상 생활, 직장, 사업에서의 스트레스 - 성적 장애 - 폭력(성적 포함) 피해자의 경우 - 섭식 장애(과식, 거식증, 폭식증) - 신체 발현 - 과거의 고통스러운 기억 EMDR은 다음을 포함한 다양한 유형의 심리 치료와 호환됩니다. - 실존적 - 분석적 - 인지 행동 - 형태 요법 - 정신 분석 그러나 독립적인 기술로 사용될 수 있습니다. EMDR 사용의 단순성, 효율성 및 폭넓은 가능성으로 인해 세계보건기구(WHO)에서 사용을 인정하고 권장합니다. 이 기술을 사용하여 트라우마를 처리할 때 기분 좋은 "보너스"는 다음과 같습니다. - 신체 활동 증가 - 정서적 안정 상태 - 창의적 활동 증가(창의적 통찰력, 영감) 때때로 EMDR 방법을 독립적으로 사용할 수 있는 상황이 있지만, 훈련을 받고 복잡성을 숙달했으며 이 방법 사용에 대한 실제 경험이 있는 전문가만이 기억해야 합니다. 자격을 갖추고 효과적인 지원을 제공할 수 있습니다. 전화로 예약하실 수 있습니다: +7 (916) 129-09-01, Lomasova Vera Vadimovna, EMDR 방법 전문가