著者から: この記事は新聞「Psychologist」第 13-14 号、2012 年に掲載されました。どんな病気もそれ自体がトラウマの要因です。 したがって、心理療法、特に芸術療法は、心身症の複雑な治療において重要な役割を果たしています。 したがって、有名な心理療法士の R. グッドマン、M. リブマン、A. ミシャラは、芸術療法が患者の一般的な身体的および精神的状態を改善するだけでなく、心身症の軽減にもプラスの影響を与えることに注目しています。 これらのデータの客観性は、精神生理学的研究によって確認されており、芸術療法の過程で、自分自身の過去のトラウマ体験、悩み、病気に対する態度が変化します。 そして、達成された精神療法効果は、心身プロセスの合理化として表現されます。 視覚的な活動により、精神的に快適な状態を実現できます。 同時に、「芸術家」は問題から距離を置き、その変化を外側から観察するかのように「観客」に変わります 心身症の発生とその方法についての理論やモデルは非常に多くあります。性格の特徴的な方向性と類型。 古代、ヒポクラテス、そしてガレノスは、楽観的、胆汁性、憂鬱性、無痰性など、さまざまなタイプの気質を持つ人々を描写しました。 現代医学では、このアプローチの適用は、「リスクのある個人」の特定の類型の研究において非常に重要になっています。 その後の心身医学研究の発展の科学的根拠は、侵害された感情が転換症状を引き起こすという転換モデルを作成した 3. フロイトによって築かれました。 意識から抑圧されている社会的に受け入れられない本能（攻撃的、性的）が突破され、何らかの象徴的な形をとります。この方向の理論には、シュールの脱身体化理論、エンゲルとアンドレによる未来への信仰の放棄のモデルも含まれます。シュマーレ、フライベルガーによる対象の喪失の概念、二段階防御または二段階抑圧の概念、ミッチャーリッヒの特定の精神力学的葛藤の理論。 アレクサンダーは 1950 年に、自律神経症の症状は抑圧された感情を表現しようとする試みではなく、特定の感情状態の生理学的随伴であるという理論を初めて提案しました。 アレクサンダーは、外に向けて緊張を和らげる行動がない場合に、緊張した感情状態が生理学的に継続的に伴う場合の自律神経症について話しています。 第 2 段階では、可逆的な機能的症状が臓器の不可逆的な変化を引き起こします。 当初、心身医学理論の発展の異なる方向性の独立した路線は、病理学的器質的根拠のない、いわゆる機能障害をもつ大規模な患者の研究から生まれました。失感情症の概念は、感情の共鳴と「操作的思考」ができないことです。具体的な思考、夢からの自由）、自分自身の経験、感情、感覚を表現する能力の欠如、人が自分の内なる世界と接触する能力の欠如 ストレス理論 - ストレスの影響に関する実験心理学、臨床生理学的研究、生化学的研究、細胞学的研究。感情的ストレス、心身症の病因、経過、治療の感受性と特徴に対する極度かつ慢性的なストレス状況の影響を確立する個人の精神生理学的特性と内臓症状の動態との関係を確立するという願望に基づいた神経生理学的方向。心身症患者における広範囲の神経内分泌現象および神経体液性現象を研究する精神免疫研究の方向性（精神内分泌の特性とレベルの検査）カテコールアミン、下垂体および甲状腺ホルモンの合成、免疫グラムの特異性）。 感情的反応の「特定の神経ホルモンのサポート」の研究により、高レベルの個人的および状況的不安が、心身症の原因としての脳の機能的非対称性の低下と関連していることが示されました。 この仮説によれば、怒りと敵意はさまざまな重度の身体性疾患の病因に重要な役割を果たしている可能性があり、「心身症」という用語の文字通りの意味は、ギリシャ語の「精神」の翻訳に基づいた 2 つの解釈に関連付けられています。 - 魂と「ソーマ」 - 体。 したがって、この用語を通して、私たちの精神、精神的経験、身体的反応、症状の間のつながりが特に明らかになります。 心身症の基礎は、身体の機能的変化や病理学的障害を伴う感情的経験に対する反応です。 現代の概念によれば、心身症には次のものが含まれます。 潰瘍性大腸炎; 神経皮膚炎およびその他の皮膚疾患（乾癬、白斑）。 関節リウマチ; 心血管疾患（高血圧を含む）; 腫瘍性疾患; 頻繁な風邪。 胃潰瘍; 神経質なチック。 夜尿症; 片頭痛と頻繁な頭痛。 事故を起こしやすい。 睡眠障害; 夜尿症; 遺糞症。 便秘; 過食症。 肥満; 栄養血管性ジストニアや、晩年になってより顕著になる病気の初期段階であるその他の多くの障害 心身症の主な原因は 7 つあります。 意識的と無意識の人格の部分間の対立、永遠の「欲しい」「できる」「すべき」の間の葛藤、それらの間の戦闘はいずれかの部分の破壊的な「勝利」につながります。 たとえば、過食しているとき、人格の一部が「自分を慰めたい、食べ物で自分を喜ばせたい、これらすべての悩みを忘れたい」という内面の会話を聞くことができます。 そして2番目の部分では、「今すぐ食べるのをやめて、自分が誰に似ているかを見てください。」と叫びます。 この場合の心理療法の課題は、これら両方の部分を相互に調和させることです。 もっと簡単に言えば、病気による条件付きの利益です。 これは、実現すると強い抵抗を引き起こす非常に深刻な理由です。 たとえば、重篤な病気に苦しんでいる人は、家族や愛する人たちからの注目、愛、配慮の源となることがよくあります。 そして、そのようなサポートを失うことへの恐怖が、他人からの暗示の影響で回復するのを妨げていることを自分自身で認めることは非常に困難です。 家族のシナリオや家族のパターンがここで行われます。 たとえば、家族に糖尿病などの病気がある場合、親は恐れから子供の摂取量を制限し、幼児期からこの病気を怖がらせる可能性があります。 逆説的ではありますが、このような厳しい制限があっても、子どもが病気になる可能性は高いのです。なぜなら、子どもはゆりかごから糖尿病について教えられてきたからです。 「私たちの考えは物質的なものである」という共通のフレーズは、誰もが昔から知っています。 脳は、私たちが言ったり考えたりすることすべてを行動へのガイドとして認識します。 したがって、病気は、たとえば「彼のために心が痛い」などのフレーズの物理的な具体化である可能性があります。 これは誰かのようになろうとする試みです。 しかし、常に他の人を模倣すると、人は自分の体から距離を置くように見え、通常、体は自分自身に対するそのような態度を許さず、自己罰を与え始めます。 人が自分の観点から見苦しい行為をした場合、無意識に罰を受けることがあります。 自罰は、過去の痛みやトラウマとなる多くの怪我や身体表現性障害の非常に一般的な原因です。 これが最も深刻で最も深い理由です。 原則として、これらは幼児期の精神的トラウマであり、本人は気づいていない可能性があります意識レベルでは、彼はもう覚えていません。 しかし、身体の記憶は永遠に私たちの中に残ります。心身症の一般的な根本的な原因は失感情症です。 これは、人が自分の感情、感覚、経験を表現できないことです。 原則として、失感情症は、子供の頃から自己表現の禁止に慣れ親しんでおり、社会にうまく適応している人々に観察されます。 そして、臓器の言語や痛みの感覚は、人の生活の心理的、感情的な側面と統合しようとする身体による「不快な」試みになります。心身症の場合、心理療法の目的は、心理的な葛藤を明らかにすることです。それが症状の背後にあります。 人格全体とその外界との関係の再構築。 このような研究の過程で、上記の目標が達成されるにつれて症状は弱まり、消失します。小児期の心身症の有病率は著しく、さまざまな研究者によると、助けを求める人の数の40〜68％に達します。一般開業医にとって、芸術療法が上記の疾患の治療に不可欠な要素として機能することは明らかな事実です。 心身症の子供は通常、感情的なストレスを軽減することが困難です。 芸術療法の使用は、経験や空想への反応を促進し、健康の内部像の形成を通じて行動の変化と健康の改善を促進します。同時に、病気の内部像、つまりダイナミクスのビジョンを形成します。治療中の自分の病気に対する子供自身の認識も非常に興味深いものであり、その自己観察がどのように強力な治療効果を持っているかを子供に尋ね、病気を取り除く方法をどのように想像させるかを尋ねることもできます。病気。 そして、これに従って、子供の心身症に取り組むためのプログラムを開発する際に、O. F. マカロワによる子供の失感情症の克服を目的とした心理療法の構造が、すべての主要な情報チャネルで使用されました。視覚、聴覚、運動感覚などの知覚が使用され、活性化されました。 ディスカッション中、子供たちの注意は体のすべてのゾーンの状態に集まりました。 失感情症に対処するための心理療法テクニックは次のとおりです。 I. 感情、そのグラデーションを知る アートセラピー技法「感情マップ」 提案手法はT.D.の手法をベースにしています。 ジンケヴィッチ＝エフスティニエワ - D.B. クジロワ「おとぎの国の地図」とアートセラピーセッション「感情と気持ちを彩る」L.D. Lebedeva. このテクニック（著者 Yu.V. Nikonorova）は多目的であり、個人の感情的な可能性とそれに関連する行動および活動パターンを特定することに主な注意が払われます。 このテクニックは、個人の感情状態と感情特性を修正するのに効果的であり、自己認識と内省、全体としての感情領域の開発の幅広い機会を開きます。 材料: A-1、A-3 の白い紙。 A-4フォーマット。 あらゆる種類の視覚材料: フェルトペン、色鉛筆、パステル クレヨン、クレヨン、水彩画、ガッシュなど 主な段階: 1. 設定の目標: 感情状態、個人にとっての重要性、相関関係を説明する際の意味の豊かさを特定する。現時点での自分の感情状態を実現するために、各参加者はオフィススペースで快適な場所に座り、感情と感情の「辞書」を作成するように勧められます。人は体験できる。 あなたやあなたに近い、親しい人々が自分自身に遭遇したさまざまな状況を思い出してください。 どう感じましたか？ さまざまな人に対してあなたが経験した感情や気持ちを思い出してください。 人の感情状態を特徴づけるすべての言葉を、同義語も含めて書き留める必要があります。さまざまな色合いの感情表現。 「条件付きの否定的な感情は避けるべきではありません。」「辞書」が作成されたら、参加者には次の指示が提供されます。「その時のあなたの状態を特徴づける感情の名前を「辞書」内で強調表示（下線、丸）してください。次に、参加者に作品の感想を交換してもらい、お互いの絵を「読んで」もらいます。オフィススペースに快適に座ってください。彼らはさまざまな視覚芸術の手段とさまざまな形式の紙を選択し、感情的および創造的な表現の自由を高めます。芸術療法の基本的な指示を与える前に、参加者と話し合うことをお勧めします。シンボルは、山、平原、窪地、川、川、沼地、海、火山など、さまざまな種類の地図に表示されます。世界、感動の国。 私たち一人ひとりの感情の世界は非常に多様で多面的であり、その現れは本質的に個人的なものであり、したがって誰にとっても個別です。 視覚的な手段を使ってあなたの国の地図を作成してみてください。 まず、風景を描き、さまざまな感情や感情を満たします。 このマップを使用し、しばらくしてからこのマップに戻ることができるように、シンボルのテーブルを作成する必要があります。 それらは、特定の感情を表す色や特別なシンボルである可能性があります。自分が旅行者であると想像してください。 旅行ルートを計画します。 その国への入国地点と出国地点をマークし、あなたの国についての話を書き、その特徴を説明し、名前を付けます。 説明のジャンルはご自身の判断で選択できます。 それは物語、おとぎ話、またはプレゼンテーションかもしれません。 誰がこの国に入国できるのか、そのためには何が必要なのか、訪れることをお勧めする場所はどこですか、そしてどこは許可されないのかを考えてください。」 言語化段階参加者はオプションで自分の絵を見せたり、地図上のイメージについて話したり、物語を読んだりすることができます。言語化段階でのクライアントの積極的な立場は、彼ら自身の経験と相互のつながりをより深く理解するのに役立ちます。 共同作業 この段階では、参加者はグループの共通の地図を作成します。 指示: 「共通の紙にその時の感情の状態を描き、グループの内なる世界の地図を作成します。 。 描写の内容と方法に同意します。この国の歴史を考え出し、説明し、名前を付けてください。」 内省的分析段階: 出席者は、共通のマップを作成するプロセス中に経験した感情や連想を交換します。 レッスン全体を通して受けた印象を共有します。 個人作業と共同作業の特徴について話し合います。 彼らは、どちらの場合に、より快適に感じたかに注目しています。 これを行うには、参加者に、ムード ステージ中に描かれた感情とグループ マップに描かれた感情を比較するように依頼できます。 さらに、これにより、レッスン中の人の感情状態のダイナミクスを追跡することができます。幼児の場合は、子供および青少年向けの感情的および意志的発達プログラムを使用することをお勧めします（T. Grabenko、T. Zinkevich-Evstigneeva、 D.フロロフ「私たちの中の魔法の国」）.II。 参加者の 1 人が全身またはその一部を使ってさまざまな感情を表現し、グループの他のメンバーがそれを推測する演習です。 目標: 感情の身体的表現を研究します。 教材: 感情が書かれたカードを受け取ります。 特定のおとぎ話のヒーローがどのように感じているかを示す必要があります。 (心理学者は選手たちに碑文が書かれたカードを渡し、彼らが調子を合わせるのを手伝い、あれやこれやの感情を引き起こした状況を説明し、自信のない人を勇気づけます）。 そして今度は、プレイヤーが順番にヒーローの感情を表現し、それがどのような感情であるかを推測します。 心理学者は子供たちに、名詞（このキャラクターは何を感じていますか、このキャラクターは何を経験していますか？ - 恐怖、喜び、興味、憤りなど）を使用するか、動詞（このキャラクターは何をしていますか？ - 恐怖、幸せ、興味がある、気分を害する..)III。 色と温度による身体感覚のスケール化 IV. 楽器の音を含むさまざまな音と個人の感情の関連付け。「私の体のカラフルな音」という演習は、作業の段階 III と IV の実装に適しています。 目的: 自分の体の反応を認識することを学びます。 、一般的な状態と自分の状態を表現する方法: 参加者ごとにワットマン用紙 A1 の半枚、水彩画またはガッシュ、水瓶 指示: 快適に座り、目を閉じて自分の体の感覚に集中します。 数分間、体のさまざまな部分に注意を自由に向けさせてください。 その後、後頭部から頭の中の感覚に集中します。 頭の後ろで音が鳴ったと想像してください。 ある種の楽器のように聞こえることもあれば、非常に特殊な音を出すこともあります。 それがどのように聞こえるかを聞いてください。こめかみに注意を移してください。 彼らも独自のサウンドを持っています。 彼の話を聞いてください。あなたの顔に注意を向けてください。 目、鼻、頬、唇、あごの音を聞いてください。 次に、喉、首の後ろの音を聞いてください。少しずつ動かしながら、肩、腕、手、胸、背中、お腹、腰、性器、お尻、足、足の音を聞いてください。 おそらく腕や脚ごとに音が異なるでしょう。 この練習を行うと、さまざまな音が聞こえます。 あなたが好むものもあれば、イライラ、当惑、不安を引き起こすものもあります。 不協和音、軋み音、その他の不調和な音を感じた体の部分に注意を払ってください。 このような音は、内臓の病気や筋肉の緊張によって発生する可能性があり、体の一部の領域では完全な沈黙に遭遇することがあります。 これも筋肉の緊張と禁断の感情の結果です。 今後、タスクを実行するときは、この領域との接続を確立することを何度も試みてください。 何も変化がない場合は、体のロックを解除する必要があることを示している可能性があります。2. しばらくしてから（同日、休んだ後、または翌日）、ワットマン紙の全面に、人の頭、体、腕、脚の全身のシルエットを鉛筆またはフェルトで輪郭を描きます。ペン先は白（未塗装）で、体の各部分を感じながら絵の具で描きます。 これを行うには、頭または体の特定の領域の感覚に注意を集中し、その音を聞くと同時に、内なる視線の前にどのようなイメージとどのような色が現れるかを確認します。 シルエット内でこれらの色を使用してこの画像をペイントしてみてください。 画像が正確に伝わるかどうかは心配しないでください。 起こるがままにしましょう。 それはあなたの気持ちを象徴するものにすぎません。 シルエット全体を徐々にペイントしていきます。 どの分野が嫌いですか? なぜ？ どこに不協和音があるのですか？ それは何で表現されているのでしょうか？ 描画と分析が完了したら、紙を丸めて数日間脇に置きます。3. 数日後、再度人物のシルエットを描きます。 ここで、「Man Orchestra」の練習をもう一度行いますが、形式を変更してください。 メロディーが気に入ったら、その感情とメロディーを視覚化し、その感情をシルエットに色で表現します。 雰囲気やメロディーが気に入らない場合は、それをイメージして、少しずつイメージやメロディー、フィーリングを変えていき、気に入ったものを見つけてシルエットに描きます。 あなたが得たものを見てください。 先ほどの自画像と比べてみましょう。 何が変わりましたか?4. 1週間、毎日、自分の体の変化が必要な部分に集中してください。 そしてサウンド、見た目、色が気に入らない場合は、満足するまで再度変更してください。 感覚、イメージ、メロディーが頑固に同じに戻る場合は、感覚のイメージとコミュニケーションを開始して、それがあなたに伝えたいことを理解します。5. 1週間後、もう一度エクササイズを繰り返します。 あなたが得たものを見てください。 以前の絵と比較してください。絵の具だけで感情を表現することはできません。 これには、たとえば粘土や他の材料を使用できます。 すべてはあなたの創造的な思考次第です。ディスカッション: 自分が何をしたか、どの分野が気に入らないのか、その理由を示してください。 どこに不協和音があるのですか？ それは何で表現されているのでしょうか？ 体のどの部分が好きですか？ それぞれのパーツの色が何を意味していると思いますか? 要約: 私たちは身体の声を聞くことができ、それをさまざまな色で見ることができます。 このようなエクササイズを行うと、自分の状態をよりよく理解し、言葉を使わずに表現できるだけでなく、ストレスも軽減されます。 ジェスチャー、楽器、玩具などを使ったさまざまな内容の非言語対話 この段階では、アートセラピーテクニック「コンフリクトライン」が効果的です。このテクニックは、最大15人のグループでの作業に適しています。個人のアートセラピーの形式）治療スペースには、個人の創造性のための椅子と個人のワークステーション（テーブルと椅子）が含まれています。 材料：白いA4紙、サインペン（または色鉛筆、パステルクレヨン）、テープ。 、色付き粘土、白い粘土、ホイルの主な手順: 1。 個別の作業指示。 あなたにとって主観的に重要な対立状況を「2 行間の会話」として描きます。これを行うには、まず A4 の紙を用意し、その上に数字の 1 を書き、テープでテーブルに貼り付けます。作業中に滑らない。 異なる色の 2 つのマーカー (鉛筆またはチョーク) を選択し、従来のように自分と対戦相手 (対戦相手、ライバル) を示します。 紛争中の行動の線を引くために使用する色のフェルトペンを作業用の手に取ります。 働いていない手には、条件付きの対戦相手の行動を示す別の色のフェルトペンが付いています。 マーカーを紙から持ち上げずに、線を使用して紛争状況のダイナミクスを描きます。 作業が完了したら、シートを裏返し、脇に置き、2 枚目のシートで、左手と右手のマーカーを交換して、同じ紛争状況を描きます。 したがって、2 番目の図では、作用している手は紛争における相手の行動の線を示し、作用していない手は自分の行動の線を (同じ色で) 示しています。 つまり、最初に選択したマーカーの色が 2 枚目の紙に保存されます。図面に何が表示されているかを考えて、それぞれの線の「視点から」ストーリーを書いてみてください。 結果として得られる図面から何がわかるでしょうか? それはどのような象徴的な意味を持っていますか？ 線は紛争の状況とその解決方法について何を新たに教えてくれましたか? 次に、さまざまな素材 (色付きの粘土、粘土、ホイル) を使用して、状況の結果を描写します。つまり、紛争の結果として自分と相手の比喩的なイメージを作成します。対立の対立については、セリフとシミュレーションされた画像の間に対話を構築することも役立ちます。これは、作業の完了時に、各参加者が質問に 1 つまたは 2 つで答えるように求められます。言葉：「あなたにとって箔とはどのような素材ですか？」 その答えは、高い確率で、自己認識 (自己態度) の最新の特徴的な比喩として解釈できます。矛盾を描いた後、まず参加者が自分自身と病気のイメージを作成すると、最大の治療効果が得られます。粘土で、図面の最初の選択に従って色を維持し、次にこれらの同じイメージを白い粘土で繰り返します。 この順序は、トラウマ的な状況の解明と変容を促進します。2. 言語化段階 この演習が心理学者（アートセラピスト）の指導の下でグループで行われる場合、参加者は輪になって座り、必要に応じて言語化を行います。彼らの絵やシミュレートされた画像は、紛争の内容や原因についてはあまり伝えず、紛争状況における感情的な側面や行動について伝えています。 他の参加者は、たとえば、次のような質問をすることができます。 - 紛争の軌跡を描き、キャラクターをモデル化する過程でどのように感じましたか? - 現在、どのように感じていますか? - 紛争がどのように発展し、解決されたのかを自分自身で明確にしましたか? ? - 紛争状況の原因と結果についての理解は変わりましたか? - 紛争を開始した際の自分の役割と相手の役割を今どう見ていますか? 映像制作の過程でどのような経験を積んできましたか?3. 最終段階 スペシャリストは、セッション参加者に、自分の作品に希望の変更を加えたり、視覚的なイメージを変更したり、自分の絵を好きなように操作したりするよう勧めます。多くの場合、対立を象徴的に「処理」する必要があります。描画。 この行動は、急性の精神的苦痛、苦しみ、または怒りを示している可能性があります。 時には、作者自身に対する象徴的な認識、以前は意識的または無意識的に抑圧されていた「紛争の開始者」としての自分自身の役割の認識について、何らかの形の心理的防御に置き換えられました。 このような啓示を受け入れることは、個人の成長への有益なスタートとなります。「感情と感情の絵を描く」という演習の目的と優先目標: • 感情の背景、現実化した感情、感情、経験を特定する。 急性ストレスの状況では、迅速な援助、トラウマ体験への対応、感情の解放。 ・抑圧された感情や感情を「克服する」。 ・否定的な感情体験とその発現に対する精神予防。 感情の切り替え;• 自発性、内省、本当の感情の発現の促進;• 破壊的な性格の変化と個人の成長を克服する可能性としての感情状態の調和;• 創造性の開発 材料: さまざまな形式の白い紙。 、シンプルな鉛筆、ブラシ、水彩画、水の入ったボウル 気分ステージ 参加者は、覚えている感情、感覚、経験、状態の名前を紙に書くように求められます。 次に、このリストから、その時点で感情的な反応を引き起こす最も強い感情、経験を選択するように求められます。指示を提供する際には、幅広い感情の発現を説明するために使用されるさまざまな用語をリストすることが重要です。リストを作成するときに、参加者が概念を区別するのに知的困難を経験しないこと。 個々の作業の段階（テーマ開発） 指示 • A3 または A4 の紙に簡単な鉛筆を使用して、感情（感情、感情）の輪郭を描きます。 • 紙を使って次の操作を実行します（作業の過程で生じる考えや感情に注意を払います）： 図面の輪郭を描いた紙をくしゃくしゃにし、それから紙を下げます。しばらく水に浸し、まっすぐにしてテーブルの上に広げ、鉛筆で描いた絵に色を塗ります。• あなたの「絵」に語れる名前とストーリーを考えてください。 描かれたオブジェクトまたは画像の一部の間で対話を構築してみてください。VI。 さまざまなオブジェクトと「感情」を円で転送し、続いて感覚を発音します。この段階では、マンダラまたはカードを使用するテクニックが使用されます。「砂のマンダラを作成する」テクニック：砂療法、アートセラピー（著者A.I.コピチン）。目標: 内部状態の調和。 コミュニケーションスキルの開発。 内部の緊張を和らげる。 内部リソースを見つける 材料: ペイントした砂、大きなボール紙の円、ラインストーン、PVA 接着剤、ヘアスプレー、ナプキン、スプーン。 作業中にはリラクゼーション音楽が流れ、心理学者は子供たちに美しい砂の輪を作るよう促します。 これを行うには: 1. 子どもたちは、PVA 接着剤を円形に塗り広げます。 2. スプーンを使って、カラーサンドをサークルの上に注ぎます。 3. 必要に応じて、ラインストーンやビーズで飾ります。 4.心理学者はサークル 5 にニスを塗ります。作業の最後に、心理学者は子供たちに魔法の円に名前を付け、自分の仕事について話し、自分の気持ちを分かち合うように頼みます。 作品を考える「自然素材や廃材を使ってマンダラを作る」という行為は、モザイクのあるゲームを彷彿とさせます。 厚手の包装用段ボール、PVA接着剤、小石、貝殻、ビーズ、コイン、ボタン、骨、種子、ビーズなどのさまざまな廃棄物で作られたさまざまなサイズの円が必要です。子供たちはこの種の作業が本当に好きです。 PVA接着剤をボール紙の表面に厚い層で塗布し、小さなオブジェクトのパターンをレイアウトする必要があります。 乾くと接着剤は透明になりますので、作品の美観を損ないません。 不安を抱えている子供たちには、このことを説明する必要があります。仕事の見た目の美しさによって子供たちは動揺し、さらに続ける意欲を奪われる可能性があるためです。 この作業は、精神物理的発達に特別なニーズを持つ子供たちでも行うことができることに注意してください。 演習「塩からマンダラを作成する」 まず、塩を水彩絵の具でさまざまな色に塗り、次にPVA接着剤でコーティングされたボール紙、またはきれいなボール紙に注ぎます。段ボール。 この技術は、チベットの僧侶による砂の曼荼羅の儀式的作成を彷彿とさせます。 高い集中力、沈黙、集中力の明晰さ、動きの運動強度、呼吸の特別な調整が必要ですが、これは自己調整や自己制御に問題がある活動的な子供たちにとって役立ちます。音楽に合わせて瞑想しながら。 作業がグループで行われる場合は、参加者全員のマンダラを全員が見える特定の場所に配置する必要があります。そうすることで、全員が他のグループメンバーの絵を見て、他のメンバーの内面の世界がどれほど多様であるかを確認できるようになります。それらは互いに異なります。 目的: 感情の認識、リソース状態の作成: トランプ、雑誌、接着剤、ビーズ、羽、ガラスビーズ、布片など。手順: スピリチュアル カードのデッキを作成します。 これを行うには、必要な数のカード (21、36、または 50) が必要です。 カードが 50 枚あれば、デッキの完成度が高まります。 次の手順に従います。10 枚のカードに、お気に入りのたとえ話や祈りを書きます。 次の 10 に、自分に近い格言を 10 個書き、次の 10 に、お気に入りの詩や俳句を書き、次の 10 に、賢明な考えやスピリチュアルな人々からのアドバイスをリストし、最後の 10 に、有名な作品からの引用を書きます。あなたの中に崇高な感情を呼び起こす映画。雑誌の写真からイメージを選択するか、絵を描きます。 サポートが必要なとき、または精神的な高揚が必要なときは、いつでもこれらのカードに戻ってください。 ご存知のとおり、地図はさまざまな方法で使用できます。 ランダムなカードを引いて、それがあなたの状況とどのように関係しているかを確認してください。 問題を明確にして、2 枚のカードを引きます。「何を変えることができますか?」という質問に対する答えと、「将来のために何を受け入れるべきですか?」という質問に対する答えです。 カードをシャッフルし、その日のアドバイスが書かれたカードを選び、作成したカードとマンダラをお互いに渡し、話し合い、お守りとして保管します。 現在の身体感覚、参加者の気分を描き、その後、新たな関連性について話し合い、他の参加者による新しい要素を加えた絵を描く。 目標：感情の認識、反応。 、絵の具は、紙に簡単な絵を描くか、色を塗るだけで、次の参加者にバトンを渡して絵を描き続けることができます。 この課題が完了した後、最終的に各図面は元の作成者に返却され、元のコンセプトについて話し合います。 参加者たちはそれぞれの思いを語ります。 集合的な図面を壁に貼り付けることができます。一種の展示が作成され、しばらくの間、「異質な空間」での共同作業のグループを思い出させることができます。グループプロセスにおける強い矛盾は、攻撃的な感情や憤りを引き起こします。 したがって、アートセラピストは参加者に、お互いの作品を慎重に扱うように警告する必要があります。 「魔法の絵の具」で絵を描く方が良いでしょう。まず、グループのメンバーは小麦粉、塩、ひまわり油、PVA接着剤から生地を作り、それにガッシュを加えます。 自分の手で作成したこのような絵の具を使用すると、絵を描いたり、自分や自分の感情を表現したり、跡を残したりするのが楽しくなります... 「魔法の絵の具」のレシピ：小麦粉大さじ2と塩大さじ1.5を混ぜ、1/3を加えます小さじ1杯のひまわり油と少量の水。 こねる。 厚いパンケーキの生地のように、生地が水っぽくなるまで、徐々に生地を水で薄める必要があります。 次に、大さじ2杯のPVA接着剤を加えます。 生地が濃くなりすぎる場合は、水を加えても構いません。 次に、作成する必要のある色のガッシュを生地に追加し、グループのメンバー間で合意し、それぞれが自分の色を作成することに取り組みます。 塗装の場合、塗料は一般的なものになります。粗いボール紙に塗装するのが最適です。 塗装工程中、塗料は塗りつけられるのではなく、ボール紙の上に注がれます。 このようにして、ボリュームが作成されます。「粘土の世界を作成する」という演習もここで使用されます。 目的: 感情に反応する。 材料: 粘土、水、紙。 グループはそれぞれ 5 ～ 8 人のサブグループに分けられます。 心地よいメロディーを伴ってエクササイズを行うと、柔らかくリラックスした雰囲気が生まれます。あなたは世界を創造する 5 人または 8 人のうちの 1 人です。 目を閉じて、粘土があなたが望むものを何でも作ることができる原料であると想像してください。 目を閉じて粘土を扱い、指で自分の考えや感情を表現してみましょう。 彫刻を彫刻したら、サブグループで彫刻した他の彫刻と一緒にテーブルの上に置きます。 目を見開いたサブグループのメンバーと協力して、適切な部分から世界全体を構築します。 演習中に「共著者」について感情を抱いた場合は、それを声に出すか、粘土で表現してください。 最後に、他のサブグループと感想を共有します。目標: ネガティブな感情を平らにし、リソースを補充します。これを完了するには、引き出しや中二階に溜まっていたすべてのものが必要です。布地、リボン、ボタン、古いポストカードなど。 - つまり、すぐに捨てるには残念だったすべてのものです。 指示: この資料を準備して目の前に広げ、過去の経験に関連するすべてのものから手放す時期が来たものを選択します-誰かに対する不満、不安。 、恐怖、失望など。次に、選択したすべてのものから一般的な構成をまとめる必要があります。 これは、接着剤を使用するか、単にすべてを並べて配置することによって行うことができます。 焦らず、創造性に集中し、すべての考えを手放してください。タスクを完了するときは、今は何も分析しようとせずに、やりたいことをしてください。作業が完了したら、心地よいリラックスできる音楽をオンにしてください。次の段階は分析です - 構成全体を見て、おそらくそれを作成する過程でいくつかの重要な答えを得ました。 これらのシンボルのそれぞれが表す経験と、そこから学んだことに感謝してください。 過去の人々や状況にもう一度感謝の意を表し、貴重なものはすべてあなたのもとに残ります。それは形のないものです。そして、あなたの仕事に別れを告げ、可能であれば燃やしてください。 この演習はあなたに多くの力を与え、個人的な成長のプロセスを開始します。 目標：病気の恐怖を取り除く 材料： この演習を完了するには、A4用紙1枚とA3用紙を用意する必要があります。 - シート 1 枚、視覚材料: 鉛筆または絵の具、およびオフィス用接着剤。 説明: 恐怖が何であるかを知らない人を想像するのは困難です。 私たちは高所、ネズミ、クモ、犬、未知のもの、孤独、暴力などを恐れます。 etc. 私たちが恐れていないものは何でしょうか？ 自分の恐怖、個人的で最も重要な恐怖がどのようなものであるか考えたことはありますか?それはどんな色、形、質感でしょうか？ 確かに彼はあなたの心の奥深くに住んでいますが、あなたは彼を見たことがありません。 次の練習を行うことで、自分の恐怖を知ることができ、場合によってはその目を覗き込むこともできます。 テーブルに座り、自分にとって快適な姿勢をとります。 目を閉じてリラックスしてください。 あなたが有名な女優または俳優であると想像してください。 劇場の舞台であなたは「恐怖」の役を演じます。 この役のマスクがどのようなものかを考えて、A4 の紙に描きます。 マスクの準備はできていますか？ 次に、背景からそれを分離するか、単に端を切り離す必要があります。 完成したマスクを大きな紙（A3）に置き、パフォーマンスのポスターを作成します。 テキストは一言から内容の説明まで何でも構いませんが、主なことは「恐怖」と「演劇」の概念に関連するすべてを表現することです。 それでは、マスクを見てみましょう。 - あなたのマスクは、恐れている人を表しています。 あなたは状況の犠牲者になることを恐れています。 市場でだまされたり強盗に遭ったり、友達に彼氏を連れ去られたり、遊園地のメリーゴーランドが倒れたり、交通事故に遭ったり、変人に会ったりするかもしれないという事実に対して、あなたは準備ができています。角を曲がったところにあります。 時にはひどい夢を見て、夜中に恐怖で目が覚めることもあります。 しかし、あなたは会社の中で最も陽気で元気な人なので、誰もこのことを知る可能性は低いです。 -あなたのマスクは怖がらせる人を表しています。 あなたは、攻撃的になったり、怒ったり、間違ったタイミングで愛する人に暴言を吐いたりすることを恐れています。 人生において、あなたは常に我慢しているわけではなく、時には否定的な態度を表現するという事実にもかかわらず、あなたはもっと欲しいと思っています。 まあ、引き裂いて投げるだけです。 そして、蓄積された攻撃性が出口を見つけられず、他人に向けられない場合、それは内側に入ります。 自分に。 そして、うつ病、無関心、憂鬱があなたにとって一般的になります。 -あなたのマスクはミスターXのようなマスクを描いています。 あなたは露出を恐れています - あなたのマスクは 2 つの大きな目で構成されています。 これは「すべてを見通す目」の恐怖であり、完全なコントロールがあなたを怖がらせます。あなたのマスクはパッチワークのキルトのように断片で構成されており、不確実性があなたを怖がらせます。 - シンプルな鉛筆でマスクを描きましたが、白い紙の上ではほとんど見えません。 あなたは空っぽの場所のように感じ、道に迷うことを非常に恐れています。 - マスクは半分だけ描かれています。 あなたは自分の外見に満足しておらず、孤独を恐れています - マスクの代わりに、あなたはエイリアンを描きました。 おそらくあなたは、自分は他の人とは違っていて、変わっていると感じているので、拒絶されるのを恐れているのかもしれません - あなたのマスクは微笑んでいます。 あなたは自分自身に対してさえ、自分の感情を認めることを恐れています。 このテクニックを実行する上で最も重要なステップは、作品を「観客」に見せることです。 たとえ嫌いな意見であっても、身近な人の意見に耳を傾けることはとても大切です。 結局のところ、私たちの恐怖は単なる空想であり、さらに、あなたが以前に考えていたほど怖くないのです。 秘密をお教えします。画像に何が暗号化されているかはあまり重要ではありません。重要なのは、あなたは自分の恐怖を認識し、それを使って何でもできるということです。 笑うことも、捨てることも、誰かに与えることもできます。 目標: 前向きな姿勢、社内リソースを立ち上げる 指示: どのように病気を掃除するかを想像してください。ほうきで痛いところを痛める。 次に、紙と鉛筆を用意し、ほうきで自分の絵を描き、痛みや病気のゴミを払い落としてください。 病気の臓器への訴えの文章を作成します。 目標: 前向きな姿勢、内部リソースを起動します。 材料: 3 枚の紙、水彩絵の具、および 1 枚の絵の具を用意します。みがきます。 最初のシートに黒い絵の具にブラシを浸し、ブラシを振りながら黒い点をいくつか置きます。 これを行うには、これらの場所に何らかのイメージを表示し、それらを接続するか、わずかに修正してください。 あなたの想像力そのものが正しい解決策を教えてくれるでしょう。次に、2枚目の紙とグレーのペイントを用意し、同じことを行います。 3 番目のシートで同じことを繰り返し、スポットを接続するとどうなるかを注意深く見てください。1 枚目と 2 枚目のシートで行ったのと同じことですが、今度は明るい黄色、緑、赤のペイントで斑点を作成します。 ここでも、いくつかの箇所を接続したり修正したりして、イメージを明らかにしてみてください。 最後の絵を約 5 分間見て、力がついたと感じてください。 「春の大掃除」の目標。 人生経験の「棚卸し」。 参加者ごとに 3 つの段ボール箱 (たとえば、「金庫」の場合は靴の箱、「ゴミ」の場合は段ボールのポップコーン カップなど)。 紙袋や封筒も使用できます（ただし、箱の方が印象が強くなります） A6 の紙、任意の紙（箱の梱包用）、ペン、サインペン、はさみ、テープ（参加者を集めるため）。 「ゴミ箱」) .指示。 時々、どの家でも大掃除が行われます。 これは、すべてのことがその中で整理されることを意味します。 彼らは自分の価値を判断し、何かを直し、何かを捨て、そして何かを納屋や屋根裏部屋に送ります。捨てるのは残念ですが、家にはもう必要ありません。 通常、そのような掃除の後、家はより自由で、より美しく、より楽しくなります。今度は、家の中ではなく、あなた自身の魂の中で大掃除も行います。 そこにはたくさんのものが蓄積されています。これはとてもとても価値のあるものですが、これは壊れたり、ひびが入ったりしたものでもあり、あなたの魂の同じ場所に残り、誤って触れるたびにあなたを傷つけます。 まったく必要のないことですが、まだ考える時間がないので、それがあなたの心の中心にあり、その時が来ました。 次に、箱を 1 つ取り出し、その上に大きな文字で「ゴミ」と書きます。 次に、別の箱を取り出して「屋根裏部屋」と書き、次に 3 番目の箱を取り出して「金庫」と書きます。これは本当に必要のないものなので、「金庫」を処分する準備ができています。 「」はあなたにとってとても価値のあるもので、保存したいと思っています。「屋根裏部屋」は、実際には必要ではないのに、どういうわけか永久に処分する勇気がないものです。さあ、紙切れを用意してください。そして、人生のさまざまな瞬間や出来事、人、物、場所など、何らかの理由で思い出すのが不快で、恥ずかしい、攻撃的、または苦痛さえ覚えていることを思い出してください。覚えれば覚えるほど良いのです。 紙に絵や色の斑点を付けて印を付けます。 そして、どの箱に入れるかを決めます。 これらの紙を配ってください。あなたの人生の瞬間や出来事、人、物、場所など、あなたにとって最も大切なものを思い出してください。 それらを紙に描き、箱に分けます。 おそらく金庫の中に、あるいは考えている間に、これに対するあなたの態度が変わり、あなたの人生に本当に必要ではないものを考えてください、そしてそれを捨てるのは残念です。人生、記憶、魂から。 それを紙に描いて屋根裏部屋に置きます。 しかし、気が変わって別の箱に入れるかもしれません。今度は箱に封をする必要があります。 紙または蓋で覆い、テープで密閉します。 ただし、最初に、すべてが所定の位置にあるかどうかを考えてください。移動することはできないためです。 たとえば、ゴミ箱を捨てることになりますが、「屋根裏」の箱は家の一番隅に送るか、実際に物置や屋根裏部屋に持っていく必要があります。 そこで、もう一度考えてください。箱を蓋、紙、テープで密閉して、ここのゴミ袋にゴミ箱を捨ててください。 今はテープで封印してます。 授業が終わったらゴミ箱に捨てます。 残りの箱を家に持ち帰り、それぞれを所定の位置に置きます。 演習を実行した感想を共有してください。この演習で重要なことは何ですか? 私たちはそれぞれ、自分の魂の中にたくさんの貴重なものとたくさんの不必要なものを抱えています。 そして、時には心を決めて、邪魔になる不要なものをすべて捨て、大切なものの価値を改めて感じることもとても大切です。 まず最初に、一方を他方から区別するために慎重に考える必要があります。VIII. 心理彫刻。 この手法を使用すると、参加者の 1 人が不快な状況を徐々に、そしてますます激しく表現します。自分の感情、体の一部と相関する経験（「胸の痛み」）を明確に認識します。 次に、問題の申請者は各状態の加害者を選択し、トラウマ的な状況でどのように行動するかについての指示を与えます。 次のステップは、状況を実際に演じて、印象、考え、感情、経験を交換することです。 場合によっては、指示されたディスカッションと交互に状況の再生が繰り返されます。 目標: 感情の認識と表現: 次に、3 人に分かれて役割を分担します。1 人が彫刻家になります。彫刻家の肉体、三番目は彫刻家の魂です。 彫刻家は自分自身の彫刻を「彫刻」し、魂と肉体の相互作用を描こうとします。 彫刻の準備ができたら、踊り始めます。彫刻家は「フリーズ」コマンドを出し、「傑作」演習「カスタルオブジェクト」に満足するまで、すでに作成された彫刻に変更を加えることができます。 目標: 感情の認識、リソースの充填 材料: さまざまな小さなオブジェクト (約 100 個) 指示: 病気の機会や結果を象徴するオブジェクトを 1 つずつ選択して、ある種の完全なものを構成するようにしてください。構成。 どのような感情ですか？ これらの物体のうち、最も楽しい感情を呼び起こすものはどれですか?また、それほど快適ではないものはどれですか? それぞれの項目は何を象徴しているのでしょうか？ ディスカッション このプログラムでは、糖尿病、気管支喘息、心血管疾患を患う、障害のある児童およびリスクのある 10 ～ 15 歳の児童のグループを対象に研究が実施されました。 グループの構成に応じて、演習は変更され、提供されたリハビリテーションサービスの質の指標を分析すると、60％の子供に健康の改善が観察されたことに注目する必要があります。 これらの結果は、リハビリテーションのプロセスへの統合的なアプローチと、子どもの人格構造への多様な影響によって達成されました。 ブリャズグノフ I.P. 小児期の心身機能病理：何が行われ、何が行われる必要があるか? // 小児科。 - 2006. - No. 4. - P. 115-117.2。 バーノ M.E. 創造的な自己表現療法。 - M.: 学術プロジェクト、2006 年 - 430 ページ 3. 子供の心身症の矯正における芸術療法の可能性 // A.I. スミヤン、NA スームィ州立大学医学研究所のサヴェリエヴァ・クリク氏。 ジャーナル「Child's Health」5(14) 2008 / 小児科医を助けるために。4. 芸術療法における診断。 「マンダラ」メソッド。//編集：A.I. コピティナ。 - サンクトペテルブルク: Rech、2005. – 148 p.5。 エメリャノバ E.V. ティーンエイジャー向け矯正・発達プログラム「Farvater」。 – サンクトペテルブルク: Rech、2010. – 384 p.6。 ジンケビッチ＝エフスティニエワ T.D. おとぎ話を扱う形式と方法。 – サンクトペテルブルク: Rech、2008. – 240 p.7。 イサエフ D.N. 子供の精神的ストレス、心身症および身体精神障害。 – サンクトペテルブルク: Rech、2005. – 400 p.8。 キセレバMV 子どもたちと関わる芸術療法: 子どもたちと関わる児童心理学者、教師、医師、専門家のためのガイド。 – サンクトペテルブルク: Rech、2006. – 160 p.9。 コピチン A.I. 芸術療法の理論と実践。 - サンクトペテルブルク: ピーター、2002. - 368 p.10。 コピチン A.I.、スヴィストフスカヤ E.E. 子供と青少年のためのアートセラピー。 - M.: コギトセンター、2007. - 197 p.11。 コピチン A.I. 芸術療法における診断。 「マンダラ」メソッド - サンクトペテルブルク: Rech、2002. – 156 p.12。 レベデバ L.D. アートセラピーの実践：アプローチ、診断、クラスシステム。 – サンクトペテルブルク: Rech、2007. – 256 p.13。 レベデバ L.D.、ニコノロバ Yu.V.、タラカノバ N.A. 投影描画と芸術療法における記号と解釈の百科事典。 – サンクトペテルブルク: Rech、2006. – 336 p.14。 マルキナ・ピクク I.G. 心身医学。 – M.: Eksmo、2008. – 1024 p.15。 オブホフ Ya.L. シンボルドラマ: 子供と青少年のための精神不安定性想像力豊かな心理療法。 – M.: アイドス、1997. – 48 p.16。 パーニス N.E. 疲れた女性から輝く女性へ：アートセラピーの鏡で自分を変える。 – サンクトペテルブルク: Rech、2008. – 302 p.17。 スターシェンバウム G.V. 心身医学と心理療法：魂と体を癒します。 – M.: 心理療法研究所出版社、2005. – 496 p.18。 おとぎ話療法のトレーニング / Ed. 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