成功への願望、外部からの評価、情報の流れで満たされた世界では、私たちは最も重要な喜びの源である自分自身を忘れがちです。 シュリ・マタジ・ニルマラ・デヴィは、幸福を求める競争において、私たちはしばしば自分自身から逃げてしまう、と賢明に指摘しました。 この記事では、なぜこのようなことが起こるのか、また、本当の喜びと幸福を見つけるために内向きになる方法について見ていきます。 忙しい世界における幸福とその喪失 現代世界には、驚くほど多様な機会と課題が存在します。 しかし、それは、私たちがキャリアの成功、物質的な富、社会的地位といった外部の基準によって自分自身を判断することが多い世界でもあります。 私たちは、より多くを、より良く、より速くを目指して努力し、それが私たちを幸せに導くものだと考えています。 私たちは自分の感情、必要性、そしてその瞬間、内なる世界で見つけられる喜びを忘れています、幸福の源は私たちの中にある、とシュリ・マタジ・ニルマラ・デヴィは私たちに本当の喜びの源は私たちの中にあると教えてくれます。 これは空虚な言葉ではなく、私たち一人ひとりが持つ内なる強さと豊かさを思い出させる重要な言葉です。どうすれば自分自身の中にこの幸福の源を見つけることができるでしょうか。 以下にいくつかのステップを示します： 自己知識：自分自身、自分の価値観、情熱、弱みを理解することが幸福への鍵です。 自分の内なる世界を掘り下げ、自分自身に質問し、人生の出来事に対する自分の反応を吟味する時間を自分に与えてください。完璧な人はいません。ありのままの自分を受け入れることが重要です。 自己批判と自己判断は、私たちが喜びを見つけることを妨げるだけです。 瞑想とリラクゼーション：瞑想やヨガなどの実践は、内なる平和を見つけ、創造性とインスピレーションを解放するのに役立ちます。 あなたに喜びをもたらす趣味を育てましょう。 創造性は幸福の強力な源となり得ます。 感謝: 人生のポジティブな瞬間を捉えて感謝することを自分に教えてください。 感謝の気持ちを実践すると、内なる気分が前向きになります。 結論 幸福や喜びは、一時的な外面的な喜び以上のものです。 それらは、内なる調和と自分自身を理解する私たちの能力に根ざしています。 私たちが内に目を向け、自分の内なる世界を認識し始めると、本当の幸福の源が見つかります。 したがって、自分自身から逃げないでください。そうすれば、あなたは自分の魂の中に隠されている無限の喜びと幸福への扉を開くことができます。 サマラ市出身の心理学者。 SamSMU基礎CBTコース、スキーマ療法コース卒業。 私は精神疾患の鑑別診断を行うことができます。 9年の経験。 LGBT フレンドリー*.* LGBT は、その活動が過激派として認識されており、ロシア連邦の領土では禁止されている運動です。.