聞き慣れた目覚まし時計の音で睡眠が中断されると、すぐに起きて、いつもの日常活動に向けて準備を整える必要があります。 そして、憂鬱な朝になり、私たちの家族は再び私たちに何かを必要としています。 そう、モバイルに生きる現代人の 1 日は、「必要」、「必要」、「しなければならない」という言葉で始まり、終わります。 もううんざりです... これは今日の見慣れた写真ですか? 私たちは独自の楽観主義と強い意志の努力でムードをサポートします。 そしてエネルギーはゼロです。 夕方には春のように「発砲」する「ねじれた」一日から何を期待できるでしょうか？ さて、ある日の休みのことを思い出してみましょう。 急ぐ必要がないのはとても素晴らしいことです。私たちは魂にとって楽しいことだけを計画します。森に行ってただ呼吸する、ジムでウォームアップする、フレグランスオイルを入れたお風呂に横たわる、訪問する...素晴らしい！ 自分の気持ちを覚えていますか？ 彼らを今この瞬間に連れて行きましょう！ やれ！ 誰かが、今は今ではないと言うかもしれませんが、なぜ以前の感覚と混乱するのでしょうか？ 実際、これは無駄な作業ではありません。 この手順を実行すると、人生は素晴らしい「もの」であることを思い出し、次の日へ前向きに取り組むことができます。 このセットアップは一日中使えます。 さらに、朝の運動の選択肢の1つを提案したいと思います。 目が覚めたらすぐに、窓を開けると、わずかな寒さで少し元気が湧いてきます。これは、ほとんどの人にとって最も簡単で簡単な方法です。 自分でできます。 たとえば、左右の鼻孔から交互に息を吸い、口から吐きます。 息を吸いながら、宇宙の純粋でポジティブなエネルギーを吸い込んでいると想像し、息を吐きながら、眠気、ネガティブな感情、問題を吐き出していると想像してください。 コントラストのあるシャワーを浴びて、鏡に映った自分に微笑んで、自分を褒めてあげてください。 できればオレンジとピーチの色調の明るいナプキンをテーブルの上に広げて楽しんでください。元気と活力を与えてくれます。 お気に入りのハーブティーを淹れ、必ずスプーン一杯の蜂蜜を食べてください。 ブドウ糖が脳の主な栄養であることを忘れないでください。そして、家を出る前に、頭のてっぺんに糸が縛られて引き上げられていると想像してください。 このように数分間歩き、肩を伸ばします。 体の強さと軽さ、精力的に行動する準備ができていることを感じてください。 「力は私の中にあります！」、「力が私を導いています！」など、いくつかのアファーメーションを言ってください。 「私は明るくて楽しいです！」、「すべてが簡単で楽しいことがわかります！」。 設定はこれですべてです。 さて、一日の心理的なムードは準備ができています！ そして、たとえ「屋根越し」の作業であっても、この状態を一日中維持します。 そうすれば、人生のすべてがあなたが望む通りに進み始めるでしょう！ あなたはポジティブな人、ポジティブな出来事を引き寄せ始めるでしょう。 「似たものは似たものを引き寄せる」という真実の言葉を思い出してください。 人はそれぞれ自分の気分の主人であり、魔法使いがやって来て気分を作り始めることを期待するのではありません。大切なのは、今朝幸せに暮らしたいと思うことです。 毎日を軽く扱い、それが来たことに感謝してください。 楽しく生きることは可能だということを知ってください。必要なのは自分自身で努力し、自分を愛することだけです。 そして幸福は保証される!