- 何かをするように自分にやる気を起こさせるにはどうすればよいですか? - いいえ、黙っていてください! Artemy Lebedev 前回の出版物では、モチベーションを高めるための 5 つの効果的な方法について説明しました。まだ学習していない場合は、ぜひ学習してください。実際には、モチベーションを高める方法は他にもたくさんあります。まだこのトピックに興味がある人はいますか？ まず、モチベーションがどのように機能するかを理解することが重要です。 モチベーションとは、ある活動に参加するために脳がどれだけのエネルギーとリソースを割り当てるかです。 言い換えれば、これは何かをしたいという願望と準備です。そしてここで重要なことは、そのタスクが重要でない場合、または達成不可能な場合、私たちの意識はそれを遠くの棚に置き、本当に価値のあるものに動機を割り当てるということです。 , やる気が出ないときの1つ目のポイントは、意義と達成可能性を確認することです。 最後の点は失敗かもしれませんし、問題が大きすぎるかもしれません。たとえば、ビザを取得したり、高度なトレーニングコースを受講したりすることは、達成可能な目標です。ヒント 1: 大きな目標を小さなステップに分割することで、やる気をだますこともできます。何かを始める場合は、計画的に実行してください。小さくて簡単なタスク、続けたいという欲求は自然に生まれます。 ヒント2: 始めてみる、食べているうちに食欲が湧いてきます。前向きな姿勢も問題を解決します。 憂鬱とは、信じられないほどエネルギーを消費する状態であり、何かを始めるための力を見つけることがまったく不可能です。 しかし、人が前向きでインスピレーションがあれば、成功するのははるかに簡単です。 ヒント4：前向きな姿勢を維持する しかし、主なアドバイスは、自分自身を理解し、心理的リテラシーを学ぶことです。 あなたの脳を発達させ、人間の心理がどのように機能するかを理解することも非常に重要です。教えてください。モチベーションはどうですか? 行動を起こすのは難しいですか? 自分自身をもっと知り、モチベーションやその他の心理的プロセスがどのように機能するかを理解したい場合は、私の YouTube チャンネルをチェックしてください。.