あなたの人生で乗り越えることはたくさんありますか? 自分自身と、他人と、状況と戦ってください。 自分自身に対して - 自分に何​​かを強制すること。 他人に対して、自分が別の誰か、つまり「より良い自分」になることを強制すること。それは、自分が負っていると思っていることに対してです。 他人が自分の望むとおりになるためには、「そうではない」「間違っている」という状況もあるのです。 毎日が戦争のようなものです。 ジョン・レノンはこう書きました。「人生とは、他の計画を立てている間に起こるものです。」 言い換えれば、「人生とは、あなたがあらゆることに精力的に取り組んでいる間に起こるものです。」これがまさにあなたが望んでいるような人生ですか？ ? 自分の戦争について考えてみると、自分自身、状況、他人を克服するのをやめたらどうなるでしょうか? このことを考えると、少なくとも何らかの形で不安や恐怖が生じると思います。心理療法士としての仕事の中で、私は、さまざまな言葉でその人生が表現される、賢くて興味深い人々に特有の、ある典型的な恐怖に遭遇します。 「失敗」という言葉ではありません。 人は自分自身を克服しなければ、そのままになってしまう、あるいはそのままになってしまうのではないかと恐れます。 逆説：人は賢く、精力的で、多くのことを達成しましたが、自分自身であり続けることを恐れています。なぜなら、その人はそのままでは十分ではないという信念があるからです。 完璧ではありません。 足りない。 耳は他の多くの人と同じように、子供の頃から成長します。 誰かが常により良くなることを要求しました - そうでなければ彼は愛を与えません、そしてこれは習慣的な無意識の行動として固定されました。 人生はあなたが価値があるという永遠の証拠です。 遠い昔に亡くなった人の証拠。 本当に重要ではなくなったもののために、あなたはそれに対処することができます。 その結果、ストレスや不快感の少ない生活が得られます。 そして - 逆説 - より良い結果が得られます.